HASTALIKLAR

Son yıllarda oldukça ünlenen ginseng, insan sağlığı için oldukça gereklidir. Çok eski zamanlardan beri bazı Uzak Doğu ülkelerinde tıbbi alanda kullanılmaktaydı. Ginseng, günlük beslenmenin yanında bitki olarak da tüketilebileceği gibi toz, yağ ve çay şeklinde de tüketilebilir. Aynı zamanda ginseng içeren çeşitli kapsüllerde bulunmaktadır. Ancak tüketilirken dikkat edilmesi gerekilir. Bazı kişilerde olumsuz durumlara yol açabilir. Peki ginseng nedir? İşte ginsengin vücuda faydaları ve zararları...

Balık yağı, genellikle somon, ton balığı ve orkinos gibi derin deniz balıklarından elde edilir. İçerisinde bol miktarda omega 3 yağ asidi olarak bilinen alfa linoleik asit ve D vitamini bulunur. Aynı zamanda A vitaminleri, B1, B2,B3 vitaminleri, C vitamini yönünden de zengindir. Bazı balık yağlarının içerisinde nadiren de olsa E vitamini bulunur. Kalsiyum ve demir de bulunan mineraller arasındadır. İnsan sağlığı için hafta en az 2- 3 kere balık tüketilmesi gerekilmektedir. Ancak balık tüketemeyen kişiler, balık yağı kullanarak bu vitamin ve minerallerden yararlanabilirler. Peki balık yağının vücuda yararları nelerdir? İşte balık yağının faydaları ve zararları...

Çocukluğu boyunca bir sürü diyet deneyerek kilo vermeye çalışan ancak başarılı olamayınca diyetisyen olmayı isteyerek yaklaşık 40 kg veren bir beslenme uzmanı: Cemre Yamaner'Diyet” kelimesini çok sevmese de ideal kiloda olabilmek ve hayat boyu bunu koruyabilmek için çözümün sadece bir diyet listesinde olmadığı inancında. Bu nedenle tüm danışmanlıklarında öncelikle kişiye özel beslenme eğitimi verip takiplerle sağlıklı alışkanlık geliştirmeyi, kişinin kendi vücudunu daha iyi tanımasını ve hayat boyu ideal kiloda nasıl kalınabileceğini öğretmeyi kendine misyon edinmiş uzman diyetisyen.Yamaner, 2008-2013  Yeditepe Üniversitesi, ”Beslenme ve Diyetetik” Lisans Programından mezun olduktan hemen sonra, 2013-2014  Framingham State University, ”Food Science & Nutrition Science” Yüksek Lisans Programı için Amerika’ya gitti. Ardından ülkeye dönüş yaptıktan sonra 2014-2016 yılları arasında Medipol Üniversitesi, ”Beslenme ve Diyetetik” Yüksek Lisans Programına dahil oldu ve danışmanlarıyla beraber deneyimlerini ve eğitimlerini sürdürmeye devam etti.2018 yılında Acıbadem Üniversitesi, ‘Beslenme ve Diyetetik” Doktora Programıyla eğitimine kaldığı yerden devam eden Yamaner, şimdilerde online danışmanlık ile ulusal ve uluslararası danışmanlık vermeye devam etmekte.

Zerdeçal, birlikte kullanıldığı yemeğin tadını, rengini ve yapısını etkiler. Yemeklere aromatik bir tat veren zerdeçalın bir dizi sağlık faydası da bulunmaktadır. Şimdi gelin, bu baharatın nelere iyi geldiğini inceleyelim...

Akraba evliliğinin zararına inanmayan ve “bir şey olmaz” kültürü ile yaşayan bir ülke olmamız nedeniyle nadir hastalıkların en fazla görüldüğü ülkelerden birisiyiz. Nadir hastalıklar tüm dünyada gözlenen ve birçok ülkede “öncelik alanı” olarak belirlenmiş bir konudur. Konuyu “Nadir hastalık” ismi ile anlatınca, toplumda 1/2000 gözlenen hastalıklardır dediğimizde sanki çok da önemli olmayan küçük bir grup gibi anlaşılmaktadır. Aslında resme yukardan bakıldığında ve tüm nadir ve tanısız hastalıkları işin içine katınca “Her 10 kişiden biri” veya “Polikliniğe başvuran her 5 hastadan biri” veya “Türkiye’de 7-8 milyon hasta olduğu düşünülmektedir” tanımları kullanılınca işin ciddiyeti ortaya çıkmaktadır.