CİNSELLİK

Cinsellik herkesin iyi bir şekilde bilmesi gereken çok önemli bir konudur. Bu konuda doğru bilinen yanlışları sizler için derledik. Haydi içeriğe!

Bağırsak sağlığı, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve mikrobiyom dengesi bu sağlığın önemli bir bileşenidir. İnsan bağırsakları, trilyonlarca mikroorganizma tarafından kolonize edilmiştir ve bu mikrobiyal topluluk, sindirim sistemimizin işleyişi, bağışıklık sistemimizin düzenlenmesi ve hatta zihinsel sağlığımız üzerinde derin bir etkiye sahiptir.

Cinsel sağlık ve performans, genel sağlık ve yaşam tarzıyla çok yakından ilişkilidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve ilişkilerdeki uyumu artırarak cinsel gücü artırabilirsiniz. Cinsel gücü artırmak için, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, ilişkilerde uyumu sağlamak ve düzenli sağlık kontrolleri yapmak önemlidir. Her bireyin cinsel güç seviyesi farklıdır ve kişisel ihtiyaçlarınıza uygun bir yaklaşım benimsemek önemlidir. Unutmayın, cinsel sağlık ve performans genel sağlık ve yaşam tarzıyla doğrudan ilişkilidir. İşte cinsel gücü arttırmanın sırları:

“Erotomani”, psikiyatrik bir bozukluk olan bir tür sanrıdır. Kişi, genellikle ünlü biri veya bir otorite figürü olmak üzere bir başkasına aşırı derecede âşık olduğuna inanır. Bu inançlar, gerçekliği yadsıma ve kişinin normal sosyal ve işlevsel ilişkilerini bozma eğilimindedir. Erotomani genellikle psikozla ilişkilidir ve bu durumu yaşayan kişiler genellikle “gerçek dışı ve yanılsamalı bir aşk” ilişkisi yaşadıklarını düşünürler. Bu sanrılar, etkilenen kişi için oldukça gerçekçi ve güçlüdür ve genellikle mantıklı bir şekilde çürütülmeye karşı dirençlidirler. Bu tür bir sanrıya sahip olan kişiler, “âşık oldukları kişiyi sürekli takip etme, onunla iletişim kurma veya ona mektuplar yazma” gibi davranışlar sergileyebilirler. Bu davranışlar genellikle rahatsız edici veya korkutucu olabilir ve hatta hukuki sonuçları olabilir. Erotomani, genellikle şizofreni gibi başka bir psikiyatrik bozuklukla ilişkilidir ve psikiyatristler genellikle bu tür durumları değerlendirirken bir dizi test ve görüşme kullanırlar. Tedavi genellikle antipsikotik ilaçlar ve psikoterapiyi içerir. Çünkü bu tür sanrılar, etkilenen kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve doğru tanı ve tedavi önemlidir. Ayrıca, toplumda yaygın olarak yanlış anlaşılan bir durumdur ve bu nedenle farkındalığın artırılması da önemlidir.

“Nutrasötikler”, besin ve ilaç karışımı olan, besleyici ve sağlık yararları sağlayan ürünlerdir. Bu ürünler, yaşlanma sürecini yavaşlatma, sağlık sorunlarını önleme ve genel olarak sağlığı iyileştirme potansiyeline sahiptir. Anti-aging etkili nutrasötikler, vücudun yaşlanma belirtilerini hafifletmek ve biyolojik gençliği korumak için tasarlanmış özel bileşikler içerir.

Sosyal medyada ortaya atılan 'Arkadaşça cinsellik normalleştirilsin' fikrine pek çok kişiden tepki geldi. X üzerinden '@sirbicepsx' adlı kullanıcı tarafından yapılan paylaşıma destek verenler de olduğu gibi dalga geçenler, kızanlar, mizahla yaklaşanlar da dikkat çekti. Tabii konu arkadaşlık olunca herkesin söylecek bir sözü vardı... İşte, detaylar...

Gösterime girdiğinden beri uzun bir süre geçse de G.O.R.A. şüphesiz sinemamızın en komik filmlerinden. G.O.R.A.'nın dördüncü filminin duyurulmasından bu yana son zamanlarda Cem Yılmaz ve Şafak Sezer gibi isimlerin kadro olduğu film serisi tekrardan gündeme geldi. Peki bu G.O.R.A.'da en çok aklımıza kazınan replikler hangileriydi?Gelin beraber hatırlayalım...👇

“Bütüncül seks”, cinselliği sadece fiziksel bir eylem olarak değil, aynı zamanda eterik, duygusal, zihinsel ve ruhsal bir deneyim olarak ele alan ve bu beş bedendeki uyumun önemini vurgulayan bir yaklaşımı ifade eder. Bu yaklaşımın temelinde, cinsel ilişkilerin sadece cinsel tatminle sınırlı olmadığı, aynı zamanda bireyler arasındaki bağ, iletişim, duygusal derinlik ve ruhsal uyumun da önemli olduğu düşüncesi yatar. Cinsellik, insan yaşamında önemli bir yer tutar ve beş beden bağlamında bütüncül seks kavramı ortaya çıkar ve cinsel ilişkilerin sadece cinsel tatminle sınırlı olmadığı, aynı zamanda bireyler arasındaki bağ, iletişim, duygusal derinlik ve ruhsal uyumun da önemli olduğu düşüncesini vurgular. Bütüncül seks, cinselliği sadece bedensel bir aktivite olarak değil, tüm insan varlığını kapsayan bir deneyim olarak ele alır. Bütüncül seks kavramı, özellikle psikoterapi ve cinsel terapi alanlarında kullanılmış ve cinsel sağlık uzmanları, cinsel terapistler ve psikoterapistler tarafından geliştirilmiştir. Bu yaklaşım, cinsel ilişkilerdeki problemleri sadece fiziksel olarak ele almaktan ziyade, bireylerin duygusal durumları, ilişkisel dinamikleri, düşünceleri ve inançları gibi faktörleri de dikkate alır. Bütüncül seks kavramı, cinsellikte sadece tatmin edici fiziksel bir deneyim arayışının ötesine geçerek, partnerler arasında derin bir bağ ve anlamın oluşması, iletişimin güçlenmesi, duygusal bağlanma ve ruhsal doyumun sağlanması gibi hedefleri içerir. Bu yaklaşımın amacı, bireylerin cinsel sağlığını ve mutluluğunu artırmak için tüm insan varlığını ve ilişki dinamiklerini kapsayan bir yaklaşım benimsemektir.

“Fuck buddy” terimi, İngilizce kökenli ve genellikle samimi ve özgür bir arkadaşlık içinde, cinsel ilişkiyi temel alan, genellikle taahhütsüz bir ilişkiyi ifade eder. “Yatak arkadaşı”, “seks arkadaşı”, “duygusal bağsızlık” veya “faydacı yatak dostluğu” anlamına gelen bu terim, iki kişinin cinsel aktivitelerde bulunmak ve erotizm için bir araya geldiği ancak romantik bir ilişki veya taahhüt içermeyen bir durumu tanımlar. Bu tür ilişkiler genellikle cinsel doyuma odaklanırken, romantizm, duygusal bağ veya uzun vadeli bir taahhüt içermez.

“Wellness” kelimesi, Türkçe'ye “iyilik hali” veya “iyi olma hali” olarak çevrilebilir. Ancak, wellness kavramı sadece fiziksel sağlıkla ilgili değildir, aynı zamanda cinsel, zihinsel, duygusal ve sosyal sağlıkla da yakından ilişkilidir.

“Meditasyon”, zihinsel ve duygusal dengeyi sağlamak, stresi azaltmak, iç huzuru artırmak ve farkındalığı geliştirmek amacıyla bilinçli bir şekilde yapılan bir uygulamadır. Kökeni eski kadim öğretilere ve felsefi geleneklere dayanan meditasyon, günümüzde hem geleneksel kültürel bağlamlarda hem de modern ruh sağlığı ve stres yönetimi tekniklerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Meditasyon yaparken odaklanılan şey genellikle nefes, fiziksel duyumlar, düşünceler veya duygulardır. Bu odaklanma, dikkati tek bir noktaya yönlendirerek cinsel farkındalığı artırır.Meditasyon sırasında zihinde ortaya çıkan düşüncelerin farkına varılır ve bunlar üzerinde kontrol sağlanmaya çalışılır. Bu sayede şehvete odaklanma, zihnin sakinleşmesi ve iç huzurun artması hedeflenir. Meditasyon, duygusal ve cinsel tepkileri anlama, kabul etme ve dengeleme becerisini geliştirebilir. Bu sayede stresle daha etkin bir şekilde başa çıkılabilir. Meditasyon, düzenli olarak yapıldığında daha etkili olabilir. Sabahları, öğle aralarında veya akşamları düzenli bir meditasyon alışkanlığı geliştirmek faydalı olabilir.

Yaşlanma belirtilerini azaltmayı veya geciktirmeyi amaçlayan çeşitli yöntemleri ifade eder. Bu uygulamalar genellikle sürdürülebilir cinsel yaşamı, cilt bakımı, beslenme, yaşam tarzı değişiklikleri ve bazen tıbbi tedavileri içerir. Çeşitli meyve ve sebzeler, yeşil çay gibi antioksidanlar vücudun serbest radikallerle mücadelesine yardımcı olur. Balık, keten tohumu, ceviz gibi omega-3 kaynakları cilt sağlığına katkıda bulunabilir. Egzersiz cinsel sağlığı ve genel sağlığı olumlu yönde etkiler. Stres yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir, bu nedenle stresle başa çıkmak önemlidir. Yeterli ve kaliteli uyku, sağlıklı yaşlanma ve mutlu bir cinsel yaşam için önemlidir. “Hormon replasman tedavileri” ve “biyoeşdeğer hormon tedavisi”, hormon seviyelerinin dengelenmesi, yaşlanma belirtilerini azaltabilir ve cinsel yaşam kalitesini arttırabilir. Antioksidanlar, kolajen, hiyalüronik asit gibi takviyeler yaşlanma karşıtı etkiler sunabilir. Anti-aging uygulamaları kişisel tercihlere ve ihtiyaçlara göre değişir. Ancak, bu uygulamaların etkili olup olmadığına dair kesin bilgilerin olmaması, bilinçli ve dengeli bir şekilde yaklaşılmasını gerektirir. Herhangi bir anti-aging tedavi veya ürünü kullanmadan önce bir hekime danışmak önemlidir.

“Longevity” kelimesi İngilizce kökenli olup Türkçeye “uzun ve sağlıklı yaşam” veya “uzun ve sağlıklı ömür” olarak çevrilebilir. Bu terim genellikle insanların yaşam süresini ifade etmek için kullanılır. Ancak sadece yaşamın uzunluğundan çok, sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam, yaşam süresi boyunca sağlık, yaşam kalitesi ve fiziksel-fonksiyonel yeteneklerin korunması gibi unsurları da içeren geniş bir kavramdır. “longevity seks” bu bağlamda “uzun ömürlü seks”, “uzun ömürlü cinsel yaşam” veya “sürdürülebilir cinsel yaşam” demektir.Longevity seks kavramı cinsel yaşam süresiyle birlikte cinsel yaşam kalitesi, cinsel sağlık, bağımsızlık ve cinsel işlevsellik gibi pek çok faktörü içeren geniş bir anlam taşır. Özellikle modern tıbbın, sağlık bilimlerinin, bütüncül ve fonksiyonel tıbbın gelişimiyle birlikte, insanlar daha uzun ve sağlıklı bir şekilde cinselliği yaşamayı hedeflemektedirler.

Zahide Yetiş ve Mustafa Karataş, bir sahur programında bir araya geldiler. Yetiş'in cinsellik sorusuna Karataş'ın verdiği yanıt o kadar dikkat çekiciydi ki, Yetiş bile kendini kontrol edemedi. İşte o yayındaki ilginç sohbetin detayları...

Birçoğumuzun bildiği üzere erkek cinsel organına pek de rahatça söylenemeyen bazı kelimeler kullanılıyor. Bu argo sayılabilecek 's*k' ve 'y**ak' kelimelerini neden kullanıyormuşuz, nereden çıkmış bu yaygın sözcükler gelin bir bakalım...