Uyku Haberleri

Yatak odası kapısının gece açık mı kapalı mı kalması, çoğu kişinin fark etmeden her gün karar verdiği detaylardan. Güvenlik, konfor, hava akışı, psikolojik rahatlık ve çevresel uyaranlar doğrudan etkileniyor. Gürültüden ışığa, sıcaklıktan nefes kalitesine kadar birçok faktör devreye giriyor. Uykunun derinliği, bölünme sıklığı ve sabah uyanma hali bile etkilenebiliyor.Kaynak 1, Kaynak 2

Kahve, dünya genelinde sudan sonra en çok tüketilen içecekler arasında yer alıyor. Enerji artışı, odaklanma, ruh hali ve performans üzerindeki etkileri nedeniyle özellikle sabah saatlerinde tercih ediliyor. Zayıflama süreçlerinden beyin sağlığına kadar birçok alanda etkileri araştırılıyor. Buna rağmen aç karnına kahve tüketimi uzun süredir tartışma konusu.Kaynak

Günlük hayat sürerken aniden uyuyakalmak... Saatler değil, günler boyunca uyanamamak... Bir korku filmi senaryosu gibi duruyor ama yaşananlar gerçek. Kazakistan’daki Kalaçi köyünde yıllardır devam eden durum, tıp dünyasında karşılığı olmayan gizemlerden sayılıyor. 'Uyuyan köy' olarak anılan yerleşim, yüzlerce insanın hayatını kökten değiştiren sıra dışı vakalarla tanınıyor.Kaynak

Yasak Elma dizisiyle hafızalara kazınan ünlü oyuncu Eda Ece ticarete atıldı. Son dönemde kariyerine kısa bir mola veren Ece, kızı Mina İpek'i kucağına aldıktan sonra gözlerden uzak kalmıştı. Bir süredir ekranlarda göremediğimiz başarılı oyuncunun mağaza açtığı ortaya çıktı.İşte detaylar 👇

Uzun ve sağlıklı bir yaşam için radikal kararlar almaya ya da hayatı tamamen değiştirmeye gerek olmayabilir. Uzmanlara göre uyku düzeni, günlük hareket miktarı ve beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük ama sürdürülebilir değişiklikler, yaşam süresi üzerinde beklenenden çok daha büyük bir etki yaratabiliyor. Son araştırmalar, bu üç temel unsurun birlikte ele alındığında, sağlıklı geçirilen yılları da anlamlı şekilde artırabildiğine işaret ediyor.

Uyku, sadece sağlığınızı değil mutluluğunuzu da etkiliyor. Eğer doğru düzgün uyumuyor veya gece uykunuzu tam almıyorsanız, haliyle kendinizi yorgun ve halsiz hissedersiniz. Uzun vadede ise sağlık sorunları yaşamaya başlarsınız. Günümüzde pek çok insan da son dönemdeki alışkanlıklarımız nedeniyle sağlıklı bir uyku çekemiyor.Yapacağınız birkaç basit değişiklikle insanların yüzde 98'inden daha iyi uyumanız ise mümkün!Kaynak

22 Ocak Perşembe itibarıyla yılın ilk Grand Slam'i Avustralya Açık'ta ikinci tur maçları resmen tamamlandı. Beklenmedik sürprizler ve elenen seribaşlar ile Melbourne Park kelimenin tam anlamıyla alev aldı. Yıldız isimlerin birçoğu beklendiği gibi yoluna devam etmiş olsa da birkaç beklenmedik isim, turnuvaya erkenden veda etti.İşte beklenmedik sürprizler, elenen yıldızlar ve yükselen çaylaklarla dolu Avustralya Açık ikinci tur özeti ayağınıza geldi! 📣🎾🧢

Hafta sonuna bir adım kala indirim yağmuru şiddetini artırıyor! Estée Lauder’ın efsane fondöteninden Clinique’in stokları saniyeler içinde biten ikonik rujuna, halı dünyasındaki dev kuponlardan evinizin havasını değiştirecek akıllı çözümlere kadar bugünün en dikkat çeken 12 fırsatını senin için seçtik. Cüzdan dostu bir hafta sonu için listeyi keşfet! 👇Bu içerik 23.01.2026 tarihinde oluşturulmuştur, bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.

Kahvaltı, sağlıklı beslenme tartışmalarının merkezinde yer almaya devam ediyor. Güne mutlaka kahvaltıyla başlayanlarla, ilk öğününü daha geç saatlere bırakanlar arasındaki görüş ayrılığı uzun süredir sürüyor. Ancak son dönemde beslenme uzmanları ve araştırmalar, kahvaltının yalnızca içeriğinin değil, hangi saat aralığında yapıldığının da genel sağlık ve günlük enerji dengesi açısından belirleyici olduğuna dikkat çekiyor. Uzman değerlendirmeleri, sabah saatlerinde yapılan dengeli bir kahvaltının vücudun biyolojik ritmiyle daha uyumlu ilerlediğini ve günün geri kalanını doğrudan etkilediğini ortaya koyuyor.

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 24 Ocak Cumartesi gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 24 Ocak Cumartesi gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 24 Ocak Cumartesi gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu