Bir Avuç Dolusu İlaç İçmek Yerine Sizi Gripten Koruyacak 13 Besin ve Tarifleri
Sonbahar da özellikle eylül ayı, grip gibi hastalıkların en sık görüldüğü aydır.Bağışıklık sisteminin zayıf olduğu zamanlarda etkin hale gelen grip için bağışıklık sistemini korumak, düzenli beslenme ile mümkündür. Avuç avuç ilaç içmek yerine sizi hastalıklardan koruyacak farklı besinleri sizler için derledik.
Stres Sorunu Yaşayanların Mutlaka Uygulaması Gereken Hayat Değiştirecek Tavsiyeler
Ekşi Sözlük yazarı silverleaf, hepimizin dönem dönem baş etmek zorunda kaldığı stres sorununu çözmek adına 101 maddelik mükemmel bir entry karalamış. Birbirinden değerli tavsiyelerin bulunduğu, başucundan ayırılmaması gereken bu listeyi kendisinin izniyle sizlere sunuyoruz. Okul dönemi başlarken, bayram dönüşü stresi de tavan yapmışken ilaç gibi gelecek.''Geçtiğimiz günlerde internette bir öğretmenin öğrencilerinin streslerini azaltması için verdiği tavsiyelerin üzerinde yazılı olduğu bir kağıdın fotoğrafını gördüm. Bazı maddeleri Türkçe'ye direkt çevirdim, bazılarını psikoloji bilgime dayanarak biraz da bizim kültüre uyarladım. Bir bu kadar daha madde yazılabilir ama şimdilik, 101 madde ile hayatta stresi azaltıp mutlu olma rehberi şu şekilde...''
Kökünü Kuruttuğumuz Şu Dünyayı Bilim Kurtaracak! Umudu Geleceğe Taşıyan 11 İlerleme
1820 yılında, ortalama insan ömrü yalnızca 35 seneydi. Nüfusun %94'ü korkunç derecede yoksuldu ve okur-yazarlık oranı %20'nin altındaydı.Günümüzde ortalama insan ömrü 70 yıl, aşırı yoksulluk sınırının altında yaşayan nüfus %10, ve dünyanın neredeyde %80'i okur-yazar. Bu gelişmelerin tümünü teknolojideki ilerlemeye bağlamak mümkün. Ve bir çok yeni teknoloji de, bildiğimiz dünyayı değiştirmeye devam ediyor. Bu muazzam gelişmelerden 11 tanesini sizler için listeledik. 👊👊
Şeker Hastalarının Mutlaka Bilmek Zorunda Olduğu, Hayat Kolaylaştıran 13 Beslenme Tüyosu
Kanda yüksek şeker değerlerine neden olan şeker hastalığı (diyabet), hayat boyu süren, kronik bir hastalıktır. Vücudumuzdaki kan şekerini dengelemek için pankreas tarafından insülin adlı bir hormon üretilir. Şeker hastalarında ise insülin az üretiliyordur, hiç üretilmiyordur ya da vücutta insülin direnci vardır. Şeker hastalarının beslenmelerinden, günlük rutinlerine destek olacak bir kaç püf noktasını sizler için derledik.
