SAĞLIK

Yeni doğum yapan annenin, kendi bebeğini kucağında tutan babanın heyecanı şüphesiz tartışmaya açık değildir. Fakat ebeveyn olmanın getirdiği o kadar çok sorumluluk var ki... Bunlardan bir tanesi de çocuğun uyku düzeni ve belli bir dönem sürekli kontrol altında tutulması durumu.Bebeklerin ne kadar süre aileleriyle aynı odayı paylaşmaları gerektiğine dair çalışmayı sizler için Science News'dan derledik.

Hayatınızda normale göre çok daha az mutluysanız; problem eğitim, imkanların eksikliği, başka insanlar tarafından geride tutulmak, kötü şans veya yetiştirilme tarzı değildir. Eğer mutsuzsanız, problem sizsiniz. Mutluluğunuzun yaklaşık olarak %50'si büyük çoğunlukla kalıtsal olan kişisel özellikler tarafından belirlenir. Diğer %50'si de sağlık, kariyer, ilişkiler, ilgiler ve uğraşlar gibi tamamen sizin kontrolünüzde olan durumlar tarafından belirlenir. Eğer gerçekten mutsuzsanız, bunu değiştirecek gücünüzün olduğunu bilin. Mutlu olmak istiyorsanız, kesinlikle kaçınmanız gereken 9 davranışı sizler için Iconic'den derledik.

Eğer narsist veya sosyopat olduğundan şüphelendiğiniz biriyle beraberseniz, olanları açıklamak her zaman zordur. Gün geçtikçe ilişkide yalnız hissedebilirsiniz ama nedenini anlamazsınız. Her zaman yanlış şeyleri söylüyor gibi hissedersiniz ama ne olduğuna veya bunu nasıl önleyeceğinize dair bir fikriniz yoktur. Doğru sözler olmadan, her şey çok kafa karıştırıcı görünebilir. Özellikle de bu tip kişilik bozuklukları ile ilgili bir şeyler bilmiyorsanız. Psikologlar ve narsistik ilişkiden bir şekilde kurtulabilmiş kişiler kendilerine olanları anlamak için bir şeyler bulmaya çalışırlar. Çünkü bu konu hakkında konuşmaya başlayabildiğiniz zaman, bu şekilde bir tutumla karşılaşmanın normal olmadığını anlamaya başlıyorsunuz. Donna Andersen da bir sosyopat ile evliydi ve bu evlilikten kurtulduktan sonra LoveFraud.com adlı internet sitesini kurdu. İnternet sitesi şimdi bu tip insanlarla ilişki yaşamış kişilerin sorunlarını tartıştıkları ve birbirlerine yardımcı olmaya çalıştıkları bir sosyal platform haline gelmiş durumda. Andersen geçen ay, hayatındaki narsist veya sosyopat partnerlerle sorunlu ilişkiler yaşayan bireylere yardımcı olmak adına bilinmesi gereken önemli kalıpların ve kelimelerin olduğu bir gönderi yazdı.

Sigaranın zararları saymakla bitmiyor. Her sigara cildimizde, ciğerlerimizde, vücudumuza zarar veriyor. Sigara bağımlıları için sigarayı bırakmak da oldukça güç. Fakat sigaranın verdiği tahribatı mucizevi besinler sayesinde en az seviyeye kadar indirmek mümkün.

Herhangi birinden bir bilim insanı ismi söylemesini istediğinizde ilk duyacağınız Charles Darwin ya da Albert Einstein olur. Biraz daha düşünenler ise belki Carl Sagan, Neil deGrasse Tyson hatta Noam Chomsky bile diyebilir. Biraz daha zorlarsanız belki birisinin aklına bir kadın gelir ve kimyager, fizikçi Marie Curie'den de bahsedenler olur. Sinirbilimci ve grafik tasarımcı Amanda Phingbodhipakkiya bu algıyı değiştirmek için bilimin kadınlarını bir dizi modern sanat eserinde bir araya getirdi. Sizler için Smithsonianmag'den derledik.

Evde yapılan doğal şifalar çeşitli ağrıları azaltmakta ve vücudunuza destek olmakta oldukça başarılı yöntemlerdir.  Ciddi ve uzun süren şikayetleriniz için mutlaka doktora görünmeniz gerekiyor ama bazı basit rahatsızlıklar için pratik, leziz ve etkili çözümleri sizler için Brightside'dan derledik.

Behçet hastalığı, vücudun belli bölgelerinde iltihaplar oluşturarak kendisini ortaya çıkaran, müzmin ve tedavisinin zor olduğu bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkıyor. Bu zor hastalıkla ilgili bilmeniz gerekenleri bu yazıda topladık.

Kızı kendisine kızıp şişman deyince, ona bir ders vermeye çalışmış Allison Kimmey. BoredPanda'dan derledik paylaştığı tartışmalı gönderiyi.

Büyük beden modellerin, kadınların ruh sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığına dair açıklamalar yapıldı. Yapılan araştırmalar sonucu elde edilen verileri, sizler için Metro'dan derledik.

Farkında olsak da olmasak da, hepimiz düşüncelerimizin inşa ettiği bir dünyada yaşarız sevgili dostlar. Çünkü dış koşullar her ne olursa olsun, yaşadığımız deneyimi bu koşullara bakış açımız belirler. İşte bizlere en çok rahatsızlık veren fakat vazgeçmeyi de düşünmediğimiz 5 tüketici düşünce:

Alkol kullanmak çoğu zaman bize rahatlık verse de uzun süreli ve aşırı limitte alkol kullanımı ciddi sonuçlar doğurabilir. Alkol kullanımı yalnızca kişiye zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda şiddet ve suç, kazalar ve içki kullanımı açısından ilişkilere ve topluma zarar verebilir. Kaynak: 1, 2

Şüphesiz hepimizin içini umutla dolduran haberlerin başında Joyden gibi küçük çocukların isteklerinin yerine getirildiği haberler geliyor. Ne mutlu ki dünyanın dört bir yanından sıklıkla bu tarz haberler alıyoruz.

Bilim insanları onlarca yıldır sigara içmenin DNA hasarına ve akciğer kanserine neden olduğunu biliyor ve bizleri uyarıyordu. Fakat bilim tarihinde ilk kez, DNA hasarını genomda yüksek çözünürlükte ve etkili bir şekilde haritalamak için bir yöntem geliştirmeyi başardılar. Bu yöntemin arkasında ise yakından tanıdığımız bir isim var: Nobel Ödüllü, Prof. Dr. Aziz Sancar!

Yulaf en önemli tahıl kaynaklarından biridir. İçerdiği zengin mineral ve bileşenler açısından sağlığımız için oldukça önemli bir besindir. Yüksek miktarda karbonhidrat ve protein içerir. B vitamini, demir, fosfor, magnezyum yönünden oldukça zengindir. Yulafın vücudumuza başlıca faydalarını ise şu şekilde sıralayabiliriz:

Yüzlerce yıldır insanların birçok derdine deva olan kuşburnu; çiçekleri ile tıbbi ilaç, yemişler ile bitkisel çay ve C vitamini deposu olarak yardımımıza koşuyor. Marmelat ve reçel yapımında da kullanılan kuşburnunun faydalarına göz atalım.