SAĞLIK

Her ne kadar yediden yetmişe herkesin diyette olduğu yaz öncesi dönemi geride bırakmış olsak da zinde yaşamak ve sağlıklı şekilde kilo vermek için diyete girmenin zamanı yok diyebiliriz. Tabii diyetlerin insanı korkutan yönleri de var, bunu aşmak adına sağlıklı ve insanların gözünü korkutmayacak reçeteler de bulunuyor. Bunlardan birisi de İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ahmet Aydın'ın 'Taş Devri Diyeti'. Peki Taş devri diyeti nedir? Yurt dışında pek çok önemli kaynaktan atıflar almış bu diyet reçetesine gelin birlikte bakalım.Not: İçerik, internette yer alan bilgiler üzerinden derlenmiştir. Uzman bir doktor veya diyetisyene görünmeden diyet programı uygulamak sağlığınız için zararlıdır. 

Cildinize dıştan yaptığınız bakım tek başına işe yaramaz. Beslenmenize dikkat etmezseniz büyük ihtimalle daha çabuk yaşlanacak ve o kaz ayaklarına genç yaşta merhaba diyeceksiniz. Bu genetik, stres, egzersiz gibi bazı farklı faktörlere bağlı olarak değişse de en önemlilerinden biri doğru beslenme. Vücudumuz besleyici gıdalara, vitaminlere, minerallere, Omega-3 yağ asitlerine, antioksidanlara, proteinlere ve liflere belli oranda ihtiyaç duyar. Onlardan yeterince yararlanamıyorsanız, oldukça hızlı bir şekilde yaşlanma belirtilerini fark etmeye başlayacaksınız.Daha genç bir cilt görünümü için uzmana danışarak yaşlanma karşıtı bir beslenme listesi oluşturabilirsiniz.

Egzersiz yapmak, ister fiziksel ister zihinsel olsun, üzerinde çok fazla araştırma yapılan bir konu. Fakat sosyal medya ve İnternet yüzünden, sağlıklı yaşam ve spor yapmak ile ilgili birçok yanlış bilgi de paylaşılıyor. Peki nedir sağlıklı egzersiz yapmak ve neleri yanlış biliyoruz? Sizler için IFL Science'dan derledik.

Los Angeles'ta yer alan bu sperm bankası, diğer tüm bankalar gibi tüp bebek yöntemi ile çocuk sahibi olmak isteyen aileler için sperm bağışı hizmeti sunuyor. Fakat CryOBank adlı sperm bankasında, ünlü pop yıldızları, Hollywood oyuncuları ve meşhur sporcuların benzerlerinin spermleri var! Ryan Gosling, Ashton Kutcher ve Johnny Depp'e benzeyen donörlerin spermlerini elinde bulunduran bu sperm bankasını The Sun'dan derledik.

Okurken hem şok olacağınız, hem eğleneceğiniz hem de yararlanacağınız seks ve cinsellikle ilgili bilgiler...

Hünnap ülkemizde yeni tanınsa da dünyada özellikle Asya'da çokça tüketilen bir meyve. Faydaları ise saymakla bitmiyor. Çin ve Kore'de eski çağlardan beri geleneksel bir ilaç olarak kullanılan meyve insan vücuduna yararlı olan hemen her çeşit mineral ve vitamini içerisinde barındırıyor. Nezleden kansere her hastalık için şifa niyetinde olan bu meyvenin kullanımına ve yararlarına gelin yakından bakalım.

Ekonomik gidişat hiç iyi değil, dolar aldı başını gidiyor, işsizlik gün geçtikçe artıyor... Bütün bunların arasında bir de eğitim sisteminde bazı işler yolunda gitmiyor.

Diyetlerin başlıca yiyecekleri arasında olan, sık sık tava veya ızgara olarak pişirilen balık, birçok kişi tarafından sevilerek tüketilir. Bu leziz yiyecek sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Özellikle Omega-3 yağı içermesi sebebiyle birçok hastalığın önlenmesine yardım eder. Her balık mevsiminde daha lezzetlidir. Hangi ay, hangi balıkları tüketmemiz gerektiğine haydi bir göz atalım.

Hindistan cevizi yağı son dönemin en popüler yiyeceklerinden biri haline gelmişti. Öyle ki sadece yemeklerde değil, saç bakımından cilt bakımına her alanda fazlasıyla kullanmaya başladık. Fakat Harvard’lı profesörden tüm ezberimizi bozacak bir açıklama geldi…

Ünlüler bir gün kısa, bir gün uzun, bir gün sarı, diğer gün siyah saçlarla karşımıza çıkıyor ve saçları hepsinde de mükemmel görünüyor. Bunun sebebi elbette takma saçlar ve peruklar. Ünlülerin peruk sevdasını inceliyoruz.

Kadınlar her alanda başarılı olmaya, adlarından sık sık söz ettirmeye devam ediyor. Her ne kadar diğer alanlarda olduğu gibi tıp biliminde de erkek bilim insanları yoğunlukta olsa da tıp camiasının kadın bilimcileri de var. Bizler de dünyaca tanınan ve birçok başarıya imza atmış 15 Türk bilim kadınını Turkishtime sitesinden sizin için derledik. KAYNAK: Turkishtime

Yavaş yavaş sonbahar aylarını karşılıyoruz. Kimi sonbaharı dört gözle beklerken kimi de kasvetli havaların gelmesini hiç istemez. Biz de sonbahara hoş geldin diyor ve sizleri bu kasvetli havalarda izleyebileceğiniz 17 filmle baş başa bırakıyoruz!

'Tıp fakültelerinden arada sırada doktor çıkar' diye bir klişe vardır. Hem tıptaki uzmanlıklarıyla hem hobileriyle hem yazarlıklarıyla bu klişeyi paramparça eden çok iyi tıp doktorları var. Doktorlara bir de bu açıdan bakmanız için 11 şair tıp doktoru hakkında kısa bilgiler derledik ve şiirlerinden örnekler sunduk.

Uykuyla ilgili eminiz daha önce birçok şey duymuşsunuzdur ya da deneyimlemişsinizdir. İşte, bu duyduklarınızın hepsini ve çok daha fazlasını derleyerek, sizin için mini bir bilgi kitapçığı hâline getirdik! Keyifli okumalar... 💤

2018 yılında Instagram birbirinden farklı ve çılgın trendlerle doldu. En son trend olan migren pozlarını görmüşsünüzdür fakat bu seferki biraz daha farklı. Memelerini ve cinsel organlarını sadece bir ananas ile kapatarak fotoğraf çektirdikten sonra sosyal medya hesaplarında paylaşıyorlar. Merak edenler için pozların paylaşıldığı Instagram hesabını da buraya bırakıyoruz. Biz de sizler için bu ilginç trendi thesun'dan derledik. Buyurun...