SAĞLIK

Yeni bir yıl daha gelmişken, koca bir sene partnerinizle ne yapacağınızın planını şimdiden çizmeye başladığınızı biliyoruz. Her ayı dolu dolu geçirmek için yapacaklarınız konusunda bir türlü karar veremediyseniz sizin için 12 ayı kapsayan bir liste hazırladık. Çiftleri buraya alalım! 💗

İdeal kiloda olmanın sağlık açısından önemini sık sık vurgulayan uzmanlar, önemli olanın hızlı değil; dengeli ve sağlıklı kilo vermek olduğunu da vurguluyor. Kilo vermek uzun ve sabır gerektiren bir süreç. Bu süreci başarıyla geçenler değişimleriyle herkese ilham oluyor. İşte kilo vererek vücutlarını ve hayatlarını değiştiren kişilerden 15 inanılmaz fotoğraf.❗️Not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.❗️Kaynak

İlişkinin ilk yılı birbirinizi bir yandan tanımaya çalışırken bir yandan da kendi alışkanlıklarınıza devam ettiğiniz bir yıl olarak geçer. İlk yıllar genellikle aşk dolu olsa da sonraki yılların da aynı tatta kalması için şunları mutlaka yapmalısınız:

Her insanın kafasındaki kurduğu ilişki biçimi farklıdır. Bazıları romantik ve tutkulu hayallere dalarken bazıları birbirini geliştirebilen insanların birlikteliği olarak hayal eder. Rahatı ve huzuru hissedeceğin ilişkinin nasıl olması gerektiğini biliyor musun? Gel beraber bunu bulalım!

Çocukluk hepimiz için zorlu bir dönemdir. Arkadaşlarımız tarafından dışlanmak ise bu zorlukların en yıpratıcılarından biridir. Hepimiz yeni okullarda ya da ortamlarda dışlanma korkusunu bir şekilde tatmışızdır. Fakat bazıları için bu his sadece geçici bir deneyim değildir. İşte bu kalıcı dışlanmalar, yetişkinlikte kişiliğin yapıtaşlarını bile etkileyebilir.Kaynak

Uzun ömür, tarih boyunca insanoğlunun ilgisini çeken ve üzerine araştırmalar yapılan bir konu olmuştur. Bilim ve sanat, bu alanda birçok keşif ve yenilik sunmuş, insanların daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmuştur. “Outlive” kelimesi İngilizce kökenlidir ve anlamı “daha uzun yaşamak” demektir. Uzun ömür ve sağlıklı yaşlanma konularında yapılan çalışmalarda outlive kelimesi, daha uzun ve kaliteli bir yaşam sürme hedefini belirtmek için kullanılabilir.

Ah şu sosyal medya... Bir bakıyorsunuz bugün mutluluk pozları, bir bakıyorsunuz yarın ayrılık çanları! Her şey dozunda güzel diyelim ve neden sosyal medya paylaşımlarınıza dikkat etmelisiniz açıklayalım!

Ayrılığı sağlıklı şekilde atlatmak biraz zaman ister. Özellikle de ayrılık kötü olduğunda...Ama merak etmeyin, bu diziler size süreç boyunca çok yardımcı olacak. Modunuzu yükseltip size her şeyi unutturacak dizilerle ayrılık acısından sandığınızdan daha kolay kurtulabilirsiniz. İşte bağımlısı olacağınız en eğlenceli diziler!

Bahar geldiğinde mi biz böyle oluyoruz yoksa böyle olduğumuzdan mı gelir bahar? Bu mevsimin kesinlikle aşkla bir ilgisi var. Bakalım bu bahar aşk seni bulacak mı?👇🏻

İlişkilerde bazen sorumluluklar dengesiz dağılabilir. Kimse birbirinin tüm işini yapmamalı ama bazen partnerlerden biri, diğerine göre daha fazla yük almak zorunda kalabilir. Bu test ile ilişkinizde sorumlulukları nasıl paylaştığınızı bir de bizim gözümüzden görebilirsiniz!

İki kişinin hayatı birleştiğinde, sadece bireysel hayatları birleşmiyor. Yakın çevreleri ve hatta aileler bile bir noktada birleşiyor. Eğer aranızda partnerinin yakın arkadaşıyla tanışmak için doğru evrede olup olmadıklarını düşünen bir çift varsa, bu teste koşsun!

Herkes sağlıklı ilişkilerin ne kadar güzel olduğundan veya toksik ilişkilerin tutkusundan bahsediyor. Ancak kimse toksik ilişkinin insana ne kadar zarar verdiğinden bahsetmiyor. Bu içeriğimizde buna değineceğiz!

Uzun ömür paradoksu, birçok insanın yaşamının ileri dönemlerinde genç ve sağlıklı kalmak için çabalarken, bazı durumlarda erken ölümle karşı karşıya kalmasını ifade eder. Modern tıp ve bilimsel araştırmalar sayesinde yaşam süresi uzatılabilse de kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek her zaman mümkün olmayabilir.

İlişkiler bazen harika bir uyum içinde giderken bazen de göz ardı edilen minik detaylar büyük sorunlara dönüşebilir. 'Aman şimdi bunu konuşmayalım,' dediğiniz ama ilişkide üzeri örtülmemesi gereken ve mutlaka masaya yatırılması gereken 12 önemli konuyu derledik! İşte detaylar!

Oruç diyetlerinin popülerliği son yıllarda hızla arttı. Birçoğumuz kilo vermek ya da daha sağlıklı hissetmek için bu yöntemlere başvuruyoruz. Ancak aralıklı oruç yalnızca tartıda sonuç vermiyor. Beynimizde ve bağırsaklarımızda da şaşırtıcı etkiler yaratıyor. Bilim dünyası bu değişimlerin izini sürmeye başladı bile.Gelin beynimize neler yapıyormuş bir bakalım...Kaynak