Hijyenik Bir Banyo Rutini Oluşturmak İçin Uygulayabileceğiniz 10 Adım
Tertemiz hissetmek dünyanın en güzel hislerinden biri. Tüm gün üstünüzde taşıdığınız kirden pastan, hijyenik bir banyo rutini ile kurtulabilirsiniz. Gelin o adımlara birlikte bakalım!
1. İşe ellerinizi yıkamakla başlayın.
Banyoya girmeden önce ellerinizi sabun ve su ile en az 20 saniye boyunca iyice yıkayın. Eller, vücudunuzun farklı bölgelerine temas ettiği için hijyen açısından en önemli yerlerden biri. Çok fazla mikrobu da beraberinde taşıyorlar.
2. Şimdi duş zamanı!
Vücudunuzu temizlemek için ılık suyla duş alın veya küvette banyo yapın. Cildinizin ve saçınızın temizlenmesi için uygun şampuan ve duş jeli kullanın. Kirler akıp gitsin.
3. Vücudunuzu temizlemeye devam edin.
Nemli bir sünger veya temiz bir banyo lifi kullanarak vücudunuzu temizleyin. Özellikle koltuk altı, kasık ve ayak araları gibi terleme eğilimi gösteren bölgelere özen gösterin.
4. Saç bakımı da mühim tabii.
Saçınızı şampuanlayın ve durulayın. Saç tipinize uygun bir saç kremi veya bakım ürünü kullanarak saçınızı besleyin ve yumuşak tutun. Özellikle saçlarınız kıvırcıksa taramayı da ihmal etmeyin.
5. Sıra geldi dişlere...
Duş alırken veya sonra dişlerinizi fırçalayın. Diş fırçalama, günlük hijyen rutininin önemli bir parçasıdır. Beyaz dişlerin açamayacağı kapı yok.
6. Peki ya yüzünüz?
Yüzünüzü yıkamak için uygun bir yüz temizleyici kullanın. Cildinizin tipine uygun olanını seçmeye özen gösterin. Ardından tonik veya yüz yıkama suyu ile cildinizi temizleyin ve nemlendirici uygulayın.
7. Tırnakları unutmak olmaz.
Tırnaklarınızı kısaltın ve temizleyin. Eğer gerekiyorsa, tırnak etlerinizi iterek veya keserek bakımını yapın. Oje varsa mutlaka temizleyin. Ellerinizin temiz ve bakımlı olması mühim.
8. Kulak temizliğini de atlamayın.
Pamuklu çubuk kullanarak kulaklarınızı temizleyin. Ancak dikkat edin, kulak içindeki kiri tamamen çıkarmaya çalışmayın. Kulak içi temizliği için kulak temizleme çözümleri kullanmayın, bu işlemi uzman biri tarafından yapılması daha güvenlidir, unutmayın.
9. Kurulanmak da tatlı bir his.
Duş veya banyo sonrası vücudunuzu ve saçınızı iyice kurulayın. Islak alanlar bakteri ve mantarların üremesi için uygun ortamlardır, bu yüzden kurulama önemli.
10. Adımların en güzeli, hoş kokular...
Temizlenmiş vücudunuza uygun bir deodorant veya antiperspirant uygulayın ve hafif bir parfüm kullanın. Kokunuz millettin başını döndürsün.
Yorum Yazın