YEMEK

Ünlülerin yalnızca smoothielerle beslenmekte olduğu düşüncesi yaygın olabilir, fakat gerçek bu değil. Zaman zaman birçok ünlü yapmayı en sevdiği yemekleri paylaşıyor. Gelin ünlülerin kendi yaptığı favori tariflerine bir bakalım... 👇

Kilo almak, diyetinizin ve egzersiz programınızın başarısız olduğu anlamına gelmez. Kilo vermek için çok zaman ve çaba harcadığınızda ve istediğiniz ilerlemeyi göremediğinizde moraliniz bozulabilir, ancak kişisel bir antrenörün açıkladığı gibi, bir gece içinde biraz kilo almak tamamen normaldir ve bu durum diyetinizin veya egzersiz rutininizin başarısız olduğu anlamına gelmez. Eğitmen Jess Suthard, akşam kilo almanın bazı nedenlerini ise şu şekilde açıklıyor:

Selamlar 😊 Lektin içermeyen diyetler hakkında bilginiz var mı ya da bu diyeti uygulayan birine rastladınız mı? Acaba sağlığınıza zararlı mıdır? Peki, bu lektinleri yemeklerinizden çıkarmanız gerekiyor mu? İşte tüm bu soruların yanıtları ve daha fazlası aşağıda sizleri bekliyor. 👇👇

Ağızda dağılan kıyır kıyır bir kurabiye tarifi arayanları hızlıca içeriğe alalım! 👇

Lezzetin doğduğu yer olan mutfakta daha çok vakit geçirmek istiyorsan doğru yerdesin.Hadi ihtiyacın olan şey neymiş öğrenelim!