YEMEK

Selamlar, Herkesin malumu olduğu üzere, yeterli miktarda lif alımı genel sağlığımız açısından büyük önem taşır. Lif, kilo verme sürecini destekler, kan şekeri seviyelerini dengede tutar, kalp-damar ve sindirim sistemi sağlığını korur ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu geliştirir. Bunlar sadece birkaçıdır, daha pek çok faydası bulunmaktadır. Bu yazımızda, yüksek lif içeren sebzeler üzerine odaklanacağız. Eğer hazırsanız, başlayalım.

Gastronomi, yemek ve mutfak kültürü denilince dünyada akla gelen bir ülke Türkiye. Özellikle tescilli yemekleriyle Güneydoğu mutfağı daha da ön planda. Zaman zaman gastronomi festivalleriyle de yemek kültürümüzün tanıtılmakta ve artık dünyaca bu kültür daha yakından tanınmakta. Ama bu yazıda ne festivaller ne de şehirlerimizin yemeklerini değil bu yemekleri yerken aynı zamanda konaklayabileceğiniz gastronomi otellerini yazdım sevgili okur. Siz de ülkemizin çeşitli yerlerinde bulunan bu otelleri merak ediyorsanız devamı yazıda…

Pizzaseverler burada mı? Onları aşırı mutlu edip 'Bunu her gün yapsam ya...' dedirtecek bir tarif ile karşınızdayz! Üstelik bu tarifi yapmak aşırı pratik...

Sağlıklı beslenmenin rengarenk ve eğlenceli bir hayat stili olduğunun anlaşılmasının üstünden epey zaman geçti. Ancak ana öğünleri çözmüş olsanız bile ara öğünlerde arzu ettiğiniz çeşitliliğe ulaşmamış olabilirsiniz.İşte dengeleri alt üst edecek ve sağlıklı hayatı daha da renkli yapacak atıştırmalık tarifleri! ❤️

Türk mutfağı her geçen gün daha da kendini dünyaya tanıtıyor. Bu yazımızda dünyanın farklı yerlerinde bulunan ve adından söz ettiren Türk restoranlarını ele alıyoruz. Bizi yurt dışında temsil eden, lezzetli Türk yemekleri yapan bu restoranları gelin birlikte öğrenip inceleyelim.