onedio
Kilo Vermek Artık Hayal Değil: 4 Adımda 23 Kilo Veren Kadının Başarı Hikayesi
Fazla kilolarla baş etmek çoğu zaman zorlayıcı olsa da bazen küçük ve bilinçli adımlar hayatınızı tamamen değiştirebilir. Dils Lee, dört basit yaşam tarzı değişikliğiyle sadece 23 kilo vermekle kalmadı aynı zamanda vücudundaki iltihapları azalttı, hormonlarını dengeledi ve kendini çok daha enerjik hissetmeye başladı.İşte detaylar...
Evde Her Gün Kullandığımız Çatal Kaşıkların Arkasında Yazan "18/10" Ne Demek?
Evlerimizde her gün paslanmaz çelik malzemeden üretilen çatal, kaşık bıçak ve tencere kullanıyoruz. Paslanmaz çeliğin gerçekten bir paslanmaz çelik olduğunu anlamak için bazı sayılar kullanılıyor. Evlerinizdeki eşyaların arkasında bulunan '18/10' ibaresi de bu sayılardan biri.Peki 18/10 tam olarak ne anlama geliyor, 18/10 ne demek?Kaynak
Psikolojiye Göre Göz Devirmek Ne Anlama Geliyor?
Göz devirmek çoğu zaman küçük ve önemsiz bir hareket gibi görünse de, aslında insanların duygu ve düşüncelerini sessizce ifade etmenin güçlü bir yolu olarak karşımıza çıkabiliyor. Karşımızdakinin sözlerini veya davranışlarını onaylamadığımızda, hoşnutsuz olduğumuzda ya da sabırsızlandığımızda, bu basit jestle tepkimizi gösterebiliriz. Peki psikolojiye göre göz devirmek tam anlamıyla ne demek?
Profesör Doktor Yeşim Erbil Yanıtladı: Sabahları Sirke İçmek Faydalı Mı, Kilo Verdirir mi?
Birçok uzmandan 'sabahları aç karnına sirke için' önerisi geldiğini duymuşsunuzdur. Kimi uzman sirkenin bağışıklığı güçlendirdiğini söyleyerek kimisi de sirkenin yağ yakımına yardımcı olduğunu söyleyerek bu öneride bulunuyor. Peki bu konuda yapılan bir çalışma var mı? Sirke gerçekten yağ yakıyor mu, vücuda faydalı mı?Prof. Dr. Yeşim Erbil, YouTube'da yayınladığı bir videosunda bu sorunun cevabını açıkladı.Kaynak: YouTube / Prof. Dr. Yeşim Erbil
Uzmanlardan Karlı Havalar Geri Gelirken Uyarı Geldi: "Kar Gelmeden Arabaların Sileceklerinizi Kaldırın"
Kışın gelmesiyle birlikte dondurucu soğuklar ve yoğun kar yağışı, araç sahipleri için sabah mesaisinin bir parçası haline geliyor. Özellikle kar yağışının yoğun olduğu bölgelerde görmeye alışık olduğumuz havaya kaldırılmış silecek görüntüsü, aslında sürücülerin bu dondurucu şartlara karşı geliştirdiği pratik bir savunma mekanizması olarak biliniyor. Ancak bu uygulamanın faydaları ve riskleri otomobil dünyasında yeni bir tartışma başlattı. Uzmanlar, dondurucu fırtınalar öncesinde sürücülerin alabileceği önlemler konusunda önemli uyarılarda bulunuyor.Detaylar 👇Kaynak
Reklam
Kendini Değersiz Hisseden Kadınların Yaptığı Korkunç Hatalar
etiket
Belki önünüze bu konuyla ilgili onlarca yazı, sosyal medyada klişe olmuş viral cümleler ya da parmağını havada sallayarak “onu geri kazanmanın 5 yolu” gibi saçma sapan sözde stratejik oyun taktikleri veren ablaların videoları düşmüştür.Kendinizi değersiz hissettirildiğiniz bir ilişki yaşayıp; “Şimdi ona nasıl güzel, donanımlı, akıllı… vs. bir kadını kaybettiğini göstereceğim” gibi saplantılı bir ruh hâline büründüyseniz, eyvahlar olsun! Size kötü bir haberim var: Bununla ilgili yaptığınız her hamle sizi güçlü değil, komik bir duruma düşürür.Çünkü değersizlik hissiyle yapılan hiçbir hareket zarif durmaz. Ne kadar “akıllıca” planlanmış olursa olsun, alttan alta bir şey fısıldar: Onaylanmak istiyorum.
Avrupa Harmoniyle Büyürken, Türkiye Neden Sanatsal Bir Halüsinasyonun İçinde?
etiket
Avrupa’da müzik bir “aktivite” değildir; bir hayat pratiğidir.İnsanlar müziği sonradan öğrenmez, onunla büyür. Kilisede, sokakta, okulda, törende… Müziğin kendisi vardır. Dini ritüelin içinde vardır, gündelik hayatın içinde vardır, kamusal alanın dokusunda vardır. Çocuklar kulağını armoniye, çok sesliliğe, birlikte üretmeye alıştırarak yetişir. Bu yüzden Avrupa kültürü yalnızca müzikal değil, duygusal olarak da harmonize bir kültürdür.
Reklam
Kimse Giremiyor: Bu Ada Her 6 Ayda Bir Ülke Değiştiriyor
Dünya üzerinde benzeri olmayan bir diplomatik gelenek Pheasant Adası’nda yüzyıllardır sürüyor. Sadece 200 metre uzunluğundaki bu küçük kara parçası, her yıl iki kez ülke değiştiriyor. Takvimler 1 Şubat’ı gösterdiğinde İspanya’ya, 1 Ağustos geldiğinde ise Fransa’ya ait hale geliyor.İşte detaylar...
05–11 Ocak 2026 Haftanın Kristali: Selenit
etiket
Ay’ın Saf Işığıyla Arınma, Netleşme ve Ruhsal Hizalanma05–11 Ocak 2026 haftası gökyüzü duyguları büyütmüyor; ayıklıyor.Bu hafta bastırılanlar değil, gerçek olanlar kalıyor. İşte tam bu noktada haftanın kristali Selenit, Ay’ın berraklaştırıcı ışığını hayatın her alanına taşıyor.Bu hafta Selenit bir aksesuar değil;Bir enerji düzenleyici,Bir zihinsel arındırıcı,Bir ruhsal hizalama aracı.
Reklam
5 – 11 Ocak 2026 Haftanın Yantrası
etiket
Aşk Tesadüf Değildir: Anima Aşk Yantra ile Kalbin Gerçek Frekansına UyanBazı aşklar vardır; başlar ve biter.Bazıları ise başlar… ve ruhuna mühürlenir.İşte Şaman Yantra Koleksiyonunun en güçlü çalışmalarından biri olan Anima Aşk Yantra, tam olarak bu noktada devreye girer. Aşkı geçici bir duygu olarak değil, tüm boyutlarda çalışan bir enerji alanı olarak ele alır. Saf, temiz, arınmış ve sürdürülebilir bir aşk frekansı yaratmak için tasarlanmıştır.Bu yantra “birini çekmek”ten çok daha fazlasıdır.Bu yantra, aşk bilincini aktive eder.
Bu Hafta Aşk Yeniden Yazılıyor! | 5–11 Ocak’ta 33300 ile Kalp Kodlarını Güncelle
etiket
Kalbin İlahi Uyumla Buluştuğu Şifa Haftasına Hoş Geldin5–11 Ocak haftası, enerjisel olarak kalp alanının yeniden yapılandırıldığı, geçmişten taşınan aşk yüklerinin çözüldüğü ve ilahi uyumlu aşk frekansının aktive edildiği özel bir zaman dilimi sunuyor.Bu hafta yapılan çalışmalar yalnızca yeni bir aşkı hayatına çekmekle kalmaz;mevcut ilişkilerde barışma, iletişimin yumuşaması ve ruhsal hizalanma için de güçlü kapılar açar.👉 Bu haftanın anahtar kodu: 33300
5–11 Ocak 2026 | Gökyüzü Sahneyi Kuruyor: Olaylar Nasıl Tezahür Edecek?
etiket
Yeni yılın ikinci haftası, gezegen geçişlerinin kaderi hızlandırdığı, bastırılmış gündemlerin görünür olduğu ve “artık böyle gitmez” cümlesinin kolektif bilinçte yankılandığı bir zaman aralığı. Bu hafta olan biten hiçbir şey tesadüf değil; her başlık gökyüzünde çoktan yazılmış bir senaryonun yeryüzündeki sahnesi.
Reklam
5 – 11 Ocak 2026 Haftalık Numereskobunuz
etiket
Haftanın Sayı Sekansı: 33300Bolluk – Bereket – Aşk Mührü ile Yeni Frekansa GeçişBu hafta “olmasını beklediğin” şeyler değil,olması gerekenler hızlanıyor.33300 frekansı devrede.Ve bu sayı, beklemeyi değil uyumlanmayı ister.
5–11 Ocak 2026 Haftalık Burç Yorumları
etiket
Bu hafta gökyüzü “romantizm” anlatmıyor; ilişki becerisi öğretiyor.Bu hafta Venüs Oğlak’ta. Bu şu demek: duygu var ama yapı istiyor. Sevgi var ama “böyle gelmiş böyle gider” demiyor. İlişki kurma şeklimizi, yakınlık kapasitemizi, güven üretme biçimimizi ve en önemlisi sınır–sorumluluk dengesini yeniden tasarlatıyor.Mars’la kavuşum ise isteği yükseltiyor; fakat bu istek “anlık heves” değil. Gökyüzü bu hafta şunu soruyor:İstediğin şeye emek verebiliyor musun, yoksa sadece istemeyi mi seviyorsun?Jüpiter karşıtlığı büyütüyor ama aynı anda sınavdan geçiriyor. Bazen “seviyorum” demek yetmez; bazen “yetişkin gibi yönetiyorum” demen gerekir. Çünkü bu hafta ilişki, tek bir duygu değil; bir anlaşma, bir kapasite, bir emek planıdır.Ve Chiron karesi… İşte o, eski yarayı dürtüyor. Tepki hızlanırsa, bugünün kavgasını dünün acısı yönetir. Bu yüzden haftanın ana cümlesi şudur:“Sorun bir ‘iss-sen’ mi, yoksa bir ‘iss-me’ mi?”Yani mesele “sen kimsin?” değil;davranış kalıbı mı, ilişki düzeni mi, sınır-sorumluluk dengesi mi?Bu hafta “kişiyi düzeltmek” değil, sistemi iyileştirmek kazanım getirir.
Reklam
Bilim İnsanları Uyardı: Sağlık Riskleri Vücut Kitle Endeksiyle Değil Bel Çevresinden Anlaşılıyor
Uzun yıllardır sağlık ölçütü olarak kullanılan vücut kitle endeksi (BMI), yeni araştırmalarla birlikte tartışmaya açıldı. Kilo ve boy üzerinden yapılan bu hesaplamanın, vücuttaki yağ dağılımını yeterince yansıtmadığı belirtiliyor. Bilim insanlarına göre bel çevresinin boya oranı, özellikle sağlık risklerini değerlendirmede çok daha güvenilir sonuçlar sunuyor. Gelin, hep birlikte bakalım...
80 Yaş Üstü Sağlıklı Kalmanın Formülü Ne? Dünyaca Ünlü Kardiyolog Sırrını Açıkladı
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın mümkün olup olmadığı sorusu, özellikle ileri yaşlarda hala dinç kalan bireyler üzerinden yeniden gündeme geliyor. 80 yaşını aşmasına rağmen ciddi kronik hastalıklarla karşılaşmadan yaşamını sürdüren bu kişiler bilim dünyasında “süper yaşlı” olarak tanımlanıyor. Kardiyolog ve yazar Eric Topol ise yıllara yayılan araştırmalarıyla, bu grubun ortak noktalarının genetikten çok günlük alışkanlıklarda saklı olduğunu dile getiriyor.. Topol’a göre düzenli hareketten beslenme tercihine, uyku düzeninden sosyal ilişkilere kadar birçok unsur ileri yaşta sağlıklı kalmanın temelini oluşturuyor.İşte detaylar...
Türkiye’nin En Zeki Bölgesi Belli Oldu! Bölge Bazında IQ Ortalamaları Açıklandı
Türkiye’de zeka dağılımı tartışmaları çoğunlukla şehirler üzerinden yürütülse de bölgesel veriler daha geniş bir tablo sunuyor. Çevrim içi IQ testlerine dayanan istatistikler, bazı bölgelerin eğitim düzeyi, testlere katılım oranı ve sosyoekonomik yapı sayesinde diğerlerinden ayrıştığını ortaya koyuyor. ZekaTestiMerkezi'nin yaptığı araştırmaya göre en zeki bölgeler belirlendi.Öğrenmek isterseniz, hep birlikte bakalım...
Şarkıcı Alya Kimdir, Kaç Yaşında? Alya Şahinler Neden Gözaltına Alındı?
Şarkıcı Alya olarak tanınan Alya Şahinler, hem müzik kariyeri hem de televizyon projeleriyle son yıllarda adından sıkça söz ettiren isimler arasında yer alıyor. Güçlü sesiyle geniş kitlelerce tanınan Alya Şahinler’in yaşı, memleketi ve kariyer geçmişi kadar, son dönemde neden gözaltına alındığı da merak konusu oldu.Peki şarkıcı Alya kimdir, neden gözaltına alındı?
Reklam