onedio
C Vitamini Yanında Halt Etmiş: Kış Aylarında Enerjimizi ve Direncimizi Yükselten Vitamin
Yeni araştırmalar, D vitamininin yalnızca kemikleri güçlendirmekle kalmayıp bağışıklığı destekleyerek yaşlanmayı yavaşlatabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, özellikle eksikliği olan kişilerde D vitamini takviyelerinin solunum yolu enfeksiyonlarını azaltabileceğini ve kromozom uçlarını koruyarak hücrelerin sağlıklı kalmasına yardımcı olabileceğini belirtiyor.Kaynak
Ne Yaparsa Yapsın Hayatta Bir Türlü Mutlu Olamayan Erkeklerin 6 Yaygın Alışkanlığı
Uzmanlara göre derin tatminsizlik yaşayan erkekler mutsuzluklarını nadiren kelimelerle ifade eder. Yıllarca süren kariyer ve ilişki incelemeleri, bu memnuniyetsizliğin kişinin kendisinin bile farkında olmadığı, yavaş yavaş gelişen altı davranış kalıbıyla dışa vurduğunu gösteriyor. İşte duygusal bir boşluğun sinsi işaretleri olan o altı alışkanlık. 👇Kaynak
Türklerin Akın Akın Gittiği Ülke, Emekliler İçin Dünyanın En İyi Ülkesi Oldu!
Pek çok kişinin hayali, emekli olduğunda sakin bir Ege kasabasına yerleşmektir. Masmavi suları, yemyeşil doğası ve sakin hayatıyla gören herkesi kendine hayran bırakan Ege, milyonlarca kişinin de hayalini süslüyor haliyle. Peki emeklilik için en iyi yer neresi?Yıllık Küresel Emeklilik Endeksi yayınlandı ve 2026 yılında emekli olmak için en iyi ülke belli oldu.Kaynak: CNN Travel
Tüketirken Dikkat: Muzun Olgunluğuna Göre Vücuda Etkileri Değişiyor
Tükettiğiniz bir meyveden alacağınız faydanın, meyvenin olgunluk derecesine göre değiştiğini biliyor muydunuz? Örneğin muzlar olgunlaştıkça içeriğindeki şeker, nişasta, vitamin miktarı değişir ve vücuda sağladığı yararlar da farklılık gösterir. Eğer spor yapmadan önce bir muz yemeyi tercih ediyorsanız bundan sonra muzun olgunluk derecesine de dikkat etmenizi öneririz!İşte muzların olgunluk seviyelerine göre faydaları.Kaynak
Reklam
Milyonlar Böyle Kazanılıyor! Steve Jobs'ın Hiçbir Zaman Özür Dilememesinin Ardında Yatan Felsefe
Toplumsal yaşamda empati ve nezaketin göstergesi olarak kabul edilen 'Özür dilerim' ifadesi, uzmanlara göre sık ve gereksiz kullanıldığında duygusal zekayı düşürüyor ve güvenilirliği zedeliyor. Psikologlar, sürekli özür dilemenin özgüveni zedelediği konusunda hemfikir. Ancak Steve Jobs gibi karizmatik liderler, kriz anlarında durumu lehlerine çeviren bambaşka bir strateji uyguladı: Minnettarlık.Detaylar 👇Kaynak
Kedi ve Köpeklerin Pabucu Dama Atılabilir: Evcilleşmeye Başlayan Bu Hayvana İlgi Büyük
Doğal yaşam alanlarından koparak metropollere adım atan canlılar arasında en dikkat çekici değişimi rakunlar sergiliyor. ABD’de yapılan son araştırmalar, kedi ve köpeklerin binlerce yıl önce geçtiği yollardan bugün rakunların geçtiğini kanıtlar nitelikte. Uzmanlara göre, şehir hayatına adapte olan bu 'maskeli' canlılar, sadece alışkanlıklarını değil, biyolojik yapılarını da kökten değiştiriyor.Detaylar 👇Kaynak: BBC
Reklam
Yeni Yılda Evinde Yapman Gereken Değişiklik Ne?
etiket
Yeni yıl yaklaşırken insanın içini garip bir “yeniden başlama” isteği sarar. Bazen saçını değiştirirsin, bazen çalışma düzenini, bazen de en çok vakit geçirdiğin yeri: evini. Çünkü ev, ruh halimizin aynasıdır. Dağınıksa biz de dağılırız; ferahsa biz de ferahlarız.Eğer içinden “şu evle ilgili bir şeyleri yenilemem lazım” diye geçiriyorsan ama nereden başlayacağını bilemiyorsan, bu test tam senlik!Hazırsan, evini sana tercüme ediyoruz. ✨
Avrupa’nın En Güzel 30 Kasabası Açıklandı: İlk 10'da Yerimizi Aldık!
Avrupa çapında gerçekleştirilen geniş ölçekli bir araştırma kapsamında; mimari yapıdan doğal manzaralara, kültürel zenginlikten yaşam standartlarına kadar pek çok kriter göz önünde bulundurularak özel bir sıralama oluşturuldu. Yapılan değerlendirmeler sonucunda Avrupa’nın en güzel 30 kasabası belirlendi. Açıklanan listede Türkiye’den bir yerleşim yerinin ilk 10’da yer alması ise öne çıkan detaylardan biri oldu.Detaylar 👇Kaynak: JATA
Ne Zeytinyağı Ne Balık Yağı: Tekirdağ'da Yüksek Katma Değerli Yeni Bir Yağ Üretildi
Zeytinyağı, ceviz yağı ve avokado gibi bitkisel yağlar, kalp ve damar sağlığını koruduğu için en sağlıklı yağlar olarak bilinirler. Peki bu yağların yerine geçebilecek başka bir yağ türü var mı?Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümünde görevli akademisyenler, tarımsal atıkları değerlendirerek yeni bir yağ üretti! Kaynak: AA / Fırat Çakır
Reklam
Evinizin Uzun Süre Temiz Kalması İçin 10 İpucu
etiket
Evlerimizi ne kadar temizlersek temizleyelim, yine kirleniyor. Bazen temizlik bitmeden bile kirlendiği oluyor. Ama aslında evinizi daha uzun süre temiz tutmanız için dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var. Bunlara dikkat ettiğinizde eviniz daha uzun süre temiz kalıyor. Peki neler bu ipuçları bakalım mı?
Saçlarınız Bu Yüzden Beyazlamış Olabilir! En Hızlı Yaşlandıran Meslekler Belli Oldu
İşinizde kendinizi tüketiyormuş gibi hissettiğiniz oldu mu? Zaman hızla akıp giderken bir bakmışsınız ki bir yaş daha yaşlanmışsınız. Bazı meslekler, hayatın akıp gidişini çok daha ağır hissettirir. Compare the Market AU tarafından yapılan yeni bir araştırma, stres düzeyi, tehlikelere maruz kalma, haftalık çalışma saatleri ve fiziksel aktivite gibi kriterleri inceleyerek, insanları daha hızlı yaşlandıran meslekleri ortaya koydu. Araştırmacılar, bu faktörleri esas alarak 20 farklı mesleği sıraladı ve her birinin biyolojik yaşlanma süreci üzerindeki etkisini puanladı.Detaylar 👇Kaynak
Türkiye'de 'Ot' Diye Atılan Bitkinin Kilosu Avrupa'da Bin Euro!
Daha önce hiç 'şerbetçi otu' diye bir bitki duydunuz mu? Bu soruya cevabınızın hayır olması oldukça muhtemel. Neden mi? Şerbetçi otu, ülkemizde yalnızca Bilecik'in Pazaryeri ilçesinde üretiliyor! Çiftçiler tarafından nisan ayında ipliklenerek yeni sezona hazırlanan bitkinin hasadı ağustos ayında yapılıyor.Ülkemizde bu bitkiyi tanımayan insanlar 'yabani ot' diyerek atarken Avrupa'da ise şerbetçi otunun kilosu bin eurodan alıcı buluyor.Kaynak
Reklam
2025'te En Çok Ziyaret Edilen Şehirler: Dünyanın En Popüler Şehirlerine Yolculuk
2025 yılının bitmesine günler kala, dünyanın en çok ziyaret edilen 100 şehri belli oldu. Liste, İngiltere merkezli araştırma şirketi Euromonitor tarafından hazırlandı. Yıl boyunca 30 milyondan fazla turist ağırlayan Bangkok listenin zirvesine yerleşirken, ilk 10'da Türkiye'den ise 2 şehir yer aldı. Peki, 2025'te en çok hangi şehirler ziyaret edildi?İşte, 2025'in en çok ziyaret edilen şehirleri ve dünyanın en popüler şehirlerinde görülmesi gerekenler: Kaynak
“Sonsuz Şimdi” Alegorisi: Zaman Kavramının Olmadığı Bir Dünyaya Yolculuk
etiket
Salvador Dali’nin Belleğin Azmi tablosunu bilirsiniz. Tabloda erimiş saatler ve karıncalı bir saatle karşılaşırız. Karıncalı saat çarpık olmayan tek saattir ve bu zamanın çürümüşlüğünü temsil eder. Eriyen saatler ise subjektif zamana atıfta bulunur. Bu kavram herkesin yaşamında çok tanıdık olan bir durumu anlatır. İçinde bulunduğumuz durum bize keyif veriyorsa zamanın çabuk geçtiğini hissederiz. Ama içinde bulunduğumuz durum rahatsız ediciyse zaman çok daha yavaş akıyor gibi hissederiz. İşte bu durum hissedilen zamanı ifade eder.
Reklam
Türkiye’deki Şehirlerin Eski İsimleri! Sadece Bir Kentin Adı Yüzyıllar Boyunca Hiç Değişmedi
Kentler tarih boyunca farklı isimlerle anıldı. Ankara'ya neden 'Ankyra' dendi? İstanbul'un eski adı neydi? Bir şehrimiz var ki tarih boyunca ismi hiç değişmedi. Kentlerin eski isimlerini ve hangi dönemde kullanıldıklarını öğrenmek için tarihi yolculuğa çıkmaya hazır olun. Yaşadığınız kentin eskiden nasıl anıldığını merak ediyorsanız bu içeriğimiz tam size göre!
2026’ya Girerken: Bitcoin, Ekonomi, Deprem, Fenerbahçe ve Galatasaray
etiket
Canım takipçilerim yepyeni bir başlangıca doğru gidiyoruz. 2025 numerolojik olarak 9, yani bitişler, tamamlanmalar, doruk noktasına vurmalar ve büyük öğretiler dönemiydi. 2026 numerolojik olarak 1, yani yeni başlangıçlar, yenilikler, yeniden doğuş ve farklı bir döneme giriş zamanı o yüzden içiniz çok rahat olsun.2026 Türkiye’nin ve hepimizin hayatında yep yeni başlangıçlar ortaya çıkartacak. Hepiniz şimdiden farklı bir döneme doğru gittiğinizi hissetmeye başlamışsınızdır.
Susuzluk Alarmı! İSKİ İstanbul'da Baraj Doluluk Seviyesi Belli Oldu
Ocak ayı için geri sayım başladı. Aralık ayının ortalarında olmamıza rağmen Türkiye'ye beklenen yağışlar gelmedi. Mevsimler kurak geçerken kentler için susuzluk tehlikesi arttı. İstanbul Su ve Kanalizasyon İdaresi (İSKİ) her gün barajlardaki son durumu paylaşırken 15 Aralık günü verileri belli oldu. 15 Aralık İSKİ güncel baraj doluluk oranı yüzde kaç oldu? İşte baraj doluluk seviyesinde son durum.
İstanbul'a Kar Ne Zaman Yağacak? Meteoroloji Uzmanı Orhan Şen Kar Müjdesini Verdi
Aralık ayının sonlarına doğru yaklaşırken İstanbul'da etkili olan ılık sıcaklıklar vatandaşları kara kara düşündürdü. 'Bu sene kar yağmayacak mı, kış yaşanmayacak mı?' sorusu akıllarda yer etti. 'İstanbul'a ne zaman kar yağacak?' sorusunun yanıtı Meteoroloji uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen'den geldi. CNN Türk yayınında açıklamalarda bulunan Şen, İstanbul için kar yağışı müjdesi verdi. Kaynak
Reklam