Uyku Haberleri

Evliliğin kilo aldırdığına dair yaygın kanının aksine, yeni bir bilimsel çalışma destekleyici ve sağlıklı ilişkilerin vücut ağırlığı üzerinde koruyucu bir etkisi olabileceğini gösteriyor. UCLA araştırmacılarına göre güçlü duygusal bağlara sahip evlilikler, yalnızca ruh sağlığını değil, metabolizma ve yeme davranışlarını da olumlu yönde etkileyerek obezite riskini azaltabiliyor.

Herkesin kendine has, bazen anlamlandırmakta zorlandığı gece rutinleri vardır. Kimimiz zifiri karanlık ararken, kimimiz ise mevsim ne olursa olsun oda kapısını ardına kadar açık bırakmadan uyuyamaz. İlk bakışta sadece bir havalandırma tercihi gibi görünen bu alışkanlık, aslında karakterimizin derinliklerine dair ipuçları barındırıyor. Psikologlar, kapısı açık uyuyan kişilerin paylaştığı temel kişilik özelliklerini şu şekilde sıralıyor 👇Kaynak: 1, 2

Safiye Soyman bu kez şarkılarıyla değil, “güzellik sırrı” diye anlattığı uyku rutiniyle magazin gündemine oturdu. Soyman, cildinin kırışmaması için “sağa sola hiç dönmeden, dümdüz ve kıpırdamadan” uyuduğunu söyleyince sosyal medyada yorum yağdı.

Sizce uzun yaşamın sırrı nedir? Sağlıklı bir beslenme programı, hareketli bir hayat gibi cevaplar vermeniz oldukça muhtemel. Çoğu kişinin atladığı önemli bir kriterin ise yaşam süresi üzerinde oldukça etkili olduğu ortaya çıktı.Yapılan yeni bir araştırma, uyku süresinin yaşam süresini diyet ve egzersizden daha çok etkilediğini kanıtladı.Kaynak

Havaların soğumasıyla birlikte grip, öksürük ve nezle vakaları hızla yayılıyor. Kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi, güneş ışığından yeterince faydalanılamaması bağışıklık sistemini zorluyor. Özellikle çocuklar okul ortamında hastalıklara daha açık hale geliyor. Uzmanlara göre beslenme düzeninde yapılacak bazı değişiklikler hastalıklara karşı direnci ciddi şekilde artırabiliyor.Kaynak 1, Kaynak 2

Sağlıklı bir yaşamın en temel taşlarından biri olan kesintisiz uyku, çoğu zaman basit bir ihtiyaç gibi görünse de vücudumuzun kendini yenilediği kritik bir süreçtir. Gece uykusunun en büyük düşmanı ise genellikle tuvalet ihtiyacıyla bölünmesidir. Peki gece boyunca kaç kez tuvalete kalkmak normaldir ve hangi noktada bir sağlık sorunundan şüphelenmek gerekir?Detaylar 👇Not: Bu yazı sağlık tavsiyesi veya hastalık teşhisi niteliğinde değildir. Lütfen uzmanlara danışın.Kaynak

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 21 Aralık Pazar gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 21 Aralık Pazar gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 21 Aralık Pazar gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. Oğlak ve yükselen Oğlak burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 21 Aralık Pazar günü Oğlak ve yükselen Oğlak burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 21 Aralık Pazar gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, Oğlak ve yükselen Oğlak burcu günlük medikal astroloji yorumları

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. Balık ve yükselen Balık burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 21 Aralık Pazar günü Balık ve yükselen Balık burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 21 Aralık Pazar gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, Balık ve yükselen Balık burcu günlük medikal astroloji yorumları

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 22 Aralık Pazartesi gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 22 Aralık Pazartesi gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 22 Aralık Pazartesi gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu