Şeyda Betül Kılıç Yazio: Krizler Yılından Sağ Salim Çıkabilmenin Yolu: Özşefkat
‘’Sana Yapılmasını istemediğin Şeyi Başkasına Yapma’’ kadim bir öğretidir, pek kanıksamışızdır. Peki, kendinizi aşağıladığınız gibi en yakın arkadaşınızı da aşağılayabilir misiniz? Burada bir sorun var gibi, hadi konuşalım.Öz şefkat, ruhen ve bedenen zorlanan yakın bir arkadaşımıza duyarlılığımızı ve desteğimizi nasıl gösteriyorsak, aynı şekilde kendimize de aynı şekilde davranabilmektir. Acı çeken kendimizin yanında tüm içtenliğimizle ve yargısızca durabilmektir.Öz şefkat kendimizi sakinleştirebilmeyi de kapsar. Öfkelendiğimizde kızmak, kaçmak, olayı büyütmek yerine, duyguyu fark ederek orada kalmak ilk aşamadır. Zorlanmak insanidir. Öz şefkat de insan bükücü tüm olaylar karşısında kendimizi kucaklamamızı öğütler. Yaşanan olaylar her ne ölçüde zorlayıcı olursa olsun ortak insanlık halidir, yani hiçbir acı yoktur ki bu dünyada başka birileri tarafından deneyimlenmiş olmasın.
Korkut Ulucan Yazio: Acil Çözüm: Beyin Viagra’sı
Güzel ülkemde ve güzel dünyada her gün gündem değişiyor. Bir yandan anlamsız ve cani saldırılar, iğrençlikler; diğer yandan hala korkutan pandemi, aşıların yetersizliği ve hala etkin bir COVID-19 tedavisinin olmaması, şampiyonun son haftaya kalması; of, of, of…
Meltem Farah Konyalı Yazio: Varlığının En Yüksek İfadesi Nasıl Olursun?
İlahi var olma halinde varlığının en yüksek ifadesisin…Bunu nasıl anlarsın?Ruhun ne istiyor?Hiç dinledin mi?Ruh beden, zihin beden, fizik beden hizalı olduğumuzda kendi varlığımızın en yüksek ifadesi olma şansımız var.Dengede olarak, ilahi yaşam amacımıza tam hizmet ise varlığımızın en yüksek ifadesi olmamızı sağlar.Egomuzu da dengeleyerek bunu yakalayabiliriz.Egomuzu dengelemeden ruhumuzu dinlemek mümkün değil.İçselliğinden aldığın cevap egondan mı yüksek benliğinden mi, dip akıntıların yani korkularından mı geliyor ya da rehberlik mi alıyorsun?Bunu ayırt etmenin zor olduğunu biliyorum.Ancak sıklıkla ve her gün yaptığında ayırt edebileceksin.Egonun cevabı egosantrik olacaktır; “Sen zaten bunu çok iyi yaparsın' gibi… Egonu besler.Yüksek benliğinden ise bilgece bir mesaj alırsın; “Bu yanlarını düzeltip buna odaklanırsan kolaylaşacaktır” gibi…Dip akıntıların ise seni aşağıya çekmeye devem edecektir; “Sakın yapma yoksa başına şunlar gelebilir'. Yani korku senaryosu yazacaktır.
Güçlü Bir Anneye Sahip Olan Kişilerde Gözlemlenen 15 Önemli Özellik
Güçlü bir anneye sahip olduğunuzu, erken yaşlarda anlayamazsınız. Annenizin gücünü, büyüyüp de size kattığı şeyleri fark etmeye başladığınızda keşfedersiniz. Güçlü bir annenin size verebileceği, vermeye çalıştığı pek çok güç, özellik, karakter vardır, peki siz ne kadarını alabildiniz?
Merve Aydın Yazio: Aslında Ne İstiyoruz?
Sürekli bir şeyin peşinden koşup duruyoruz; kimimiz bilginin, kimimiz paranın, kimimiz aşkın ya da başka şeylerin ama muhakkak bir şeylerin… Ve genellikle yetinmeyi bilmeyip hep her şeyin daha fazlasının peşindeyiz.
Eylem Acar Yazio: Cildinizi Yaza Hazırlayın
Kış boyunca cilt soğuk ve kirli havalardan dolayı kurur, yorgun düşer. Aslında öncelikle hatırlanması gereken, cildin mevsim geçişlerinde daha fazla bakıma ihtiyaç duyduğu. Sağlıklı bir cilt için ilk kural temizlik. Nemlendirmek ve güneşten korumak önemli.Kış sonrası, ışıldayan ve canlı bir tene kavuşmak için, yıpranmış ve kalınlaşmış derinin yenilenmesi gerekiyor. Cildimize kendi yaptığımız cilt bakımları elbette ki çok değerli. Ancak daha profesyonel desteklerden de zaman zaman faydalanmalıyız. Öyle ki yeni nesil cilt bakımları bu konuda birçok parametreyi içerdiği için çok kıymetli uygulamalar olarak karşımıza çıkmakta.
