Kurabiye Haberleri

Yeni yıl coşkusu için geri sayım başladı! Migros 2025 yılbaşı kutlamaları için hazırladığı iki özel sepetle evde keyifli bir yılbaşı gecesi yaşamak isteyenlere hitap ediyor. “Butik Sepet” ve “Elegant Sepet” olarak adlandırılan bu seçenekler farklı bütçelere uygun içerikleriyle dikkat çekiyor. İşte Migros yılbaşı sepetleri ve içerikleri…

Temu hayatımıza ucuzluğuyla girdi. Ama Amazon'da Temu'dan bile ucuz ürünler var. Amazon'daki ucuz ürünleri sizin için bulduk!'Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.''Bu içerik marka iş birliği içeriyor.''Bu içerik 27.12.2024 tarihinde oluşturulmuştur, bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.'

Temu hayatımıza ucuzluğuyla girdi. Ama Amazon'da Temu'dan bile ucuz ürünler var. Amazon'daki ucuz ürünleri sizin için bulduk!'Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.''Bu içerik marka iş birliği içeriyor.''Bu içerik 21.12.2024 tarihinde oluşturulmuştur, bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.'

Bir kadına doğru ayakkabıları verirseniz dünyayı bile fethedebilir.                                                                                                                 Marilyn Monroe.

Ünlü matematik sabiti olan Pi sayısı (3,141592653589793238462643383...) :) her sene 14 Mart'ta coşkuyla kutlanıyor. Peki neden bu kadar coşkuyla kutlanıyor biliyor musunuz? Pi Günü demek bol bol turta, kurabiye, pasta ve pizza demek :) Okullarda, adına şenlikler düzenlenen 14 Mart Dünya Pi Günü'nü kutlamak için 13 lezzetli neden bir arada! :)

Haramzadeler333 tarafından internete sızdırılan yeni ses kayıtlarında Fikret Orman'ın Gezi olaylarındaki tavrına ve Kurabiye Tayyip sloganlarına sinirlenen Başbakan Erdoğan'ın Beşiktaş'ın yeni stadını durdurmakla tehdit ettiği idida ediliyor.İlk kayıtta Başbakan Erdoğan Fikret Orman’ın yakın dostu ve Beşiktaş’ın eski yönetim kurulu üyelerinden Hasan Gürsoy’u arıyor. Erdoğan’ın şikayeti Fikret Orman’ın çArşı grubunun Gezi Direnişi’ne katılmasını yanlış bulduğu yönündeki haberlerin takımın sitesinden yalanması üzerine. Erdoğan, Gürsoy’dan Fikret Orman ile konuşmasını istiyor ve şöyle diyor: ‘Kusura bakmasınlar ben de verdiğim sözlerden vazgeçerim’ “Eğer Beşiktaş yönetim kurulu bu işten vazgeçerse kusura bakmasın ben de verdiğim sözden vazgeçerim” Erdoğan’ın bu talimatı üzerine Fikret Orman’la bir araya gelen Gürsoy, Başbakan’ın danışmanlarından Mustafa Varank’ı arıyor. Gürsoy Varank’a, Beşiktaş sitesinden Başbakan’ın rahatsız olduğu yalanlama haberinin kaldırıldığı söylüyor. Varank, Orman’ın gazetecilere öyle bir açıklaması olup olmadığını soruyor. Gürsoy ise, ‘Gazeteciler sormuş o soruyu, Öyle bir açıklaması olmamış başkanın. Çarşı falan dememiş. Ben siyasetçi değilim demiş. Zaten toplantıya Sabah, Takvim gibi gazetecileri de çağırmamışlar’ diyor. Gürsoy, “Bundan sonra başkan gezi olaylarına karşı diye haber çıkmış gazetelerede. Başkan o haberleri yalanlamış yani.” diyerek anlatıyor ve ‘Başkan ne yapabilirm diye soruyor’ diyor. Gürsoy ayrıca stat hakkında da konuşuyor, ” Daha kazı mazı işleri daha temele gelmemiş statta diyor. “Kurabiye Tayyip diye bağırıyorlar” Üçüncü bir kayıt ise İBB yetkililerinin stadın yapımını durdurmak üzere neler yapılabileceğini dair konuşmalarına ilişkin… Konuşma KİPTAŞ Genel Müdürü İsmet Yıldırım ve İBB Spor Kulübü Baikan vekili Ahmet Hamdi Çamlı olduğu iddia edilen iki kişi arasında geçiyor. “O stadı durduracağız, haberin olsun” İkilinin konuşmasında Ahmet Hamdi Çamlı gazete haberlerini İsmet Yıldırım’a okuyor ve kendisinden Fikret Orman’ı aramasını söylüyor. ( sinkaflı cümlelerle). çArşı’nın Gezi Direnişi sırasında attığı ‘Kurabiye Tayyip‘ sloganının Başbakan Erdoğan’ın çok sinirlendirdiğini söyleyen Çamlı, ‘ O stadı durduracağız haberin olsun, tabi buna Rahmi Koç talimat vermiş diyor. Küfürler ederek gazetelerdeki Beşiktaş haberlerin okuduktan sonra ” “Bak abicim şimdi bu stadı durdurmanın yollarını arayacağız” diyor. Çamlı ayrıca bu konunun kimseye söylenmemesi gerektiğini de vurguluyor.AMK Spor

1. Yoğun ve ağır bir kahvaltıdan kaçının. Fazla tüketilen ekmek, kek, poğaça, açma, börek gibi hamur işleri beyin damarlarımızı bloke eder.2. Gün içinde öğün ve öğün aralarında aşırı yememeye dikkat edin. Bu sizi yavaşlatır, yorgun düşürür ve cansızlaştırır.3. Aç hissediyorsanız ve yeteri kadar zamanınız yoksa fast-food tarzı yemekten ziyade yağsız protein içeren besinler tercih edin. Mesela kırıp kaynar suda pişirilen ya da rafadan yumurta, light peynir veya yoğurt… Boş mideye giren sade protein dopamin ve asetilkolin gibi beyin nörotransmitterlerinin üretimini hızlandırır.4. Gün içinde çiğ sebze ve meyvelerden ve bunların sularından oluşan öğünleri tercih edin. Bu, vücudunuza detoks uygular, yani bedenin arınmasını sağlar. Ayrıca beyni besleyerek sağladığı antioksidanlarla serbest radikallerden korur.5. Som balığı, ton balığı, kılıç balığı, uskumru, hamsi ve sardalya gibi balıkları bol bol yiyin. Balık yağı beyin ve hafıza gelişiminde önemli rol oynayan, öğrenme becerisini ve zihinsel kapasiteyi geliştiren omega 3, DHA ve EPA gibi temel yağ bileşimleri içerir.6. Keten tohumu harika bir omega 3 temel yağ asidi kaynağıdır. Salatanın ya da yoğurdun içine bir tatlı kaşığı keten tohumu atabilir veya alternatif kullanım çeşitlerini deneyebilirsiniz. Omega 3 eksikliği ya da dengesizliği bazı beyin rahatsızlıklarının ve zihinsel yaşlanmanın kaynağı olarak biliniyor.7. Balık yağı kapsülü kullanın.8. İçkiden uzak durun; zira alkol, beyin hücrelerini hasara uğratır.9. Granül halinde satılan soya lesitin tüketin. Soya lesitin; optimum beyin fonksiyonları için gerekli kolin, inositol ve fosfor gibi maddelerce zengindir.10. Şeker tüketiminizi en aza indirin. Şekerlemelerden, hazır satılan şekerli meyve sularından, dışarıda satılan pasta, kek ve bisküvilerden uzak durun. Yani, abur cuburla aranız açık olsun biraz. Bunlar kan şekeri dengesini bozar ve insülin duyarsızlığına yol açar. (Pankreasın salgıladığı insülin etkisi ile kan şekeri kontrolü sağlanır, fakat bazen bu salgılanmış olan insüline karşı periferik dokular direnç gösterir ve insüline gerekli yanıt sağlanamaz, buna insülin duyarsızlığı denir.) İnsülin duyarsızlığı, beynin ihtiyaç duyduğu enerji miktarının yeterli ölçüde sağlanamamasının temel nedenidir.11. Optimum beyin fonksiyonu sağlamak için vücudunuzu multivitaminler ve antioksidanlarla destekleyin. B vitamini, beyindeki nörotransmitterlerin ve hormonların üretiminde katalizör görevi görür. Tek bir vitaminin eksikliği bile beyin fonksiyonlarını zayıflatır.12. Ginkgo biloba tüketin. Yapraklarından yapılan çay veya kapsül olarak kullanabilirsiniz. Konsantrasyon yeteneğinin gelişmesini ve hafızanın güçlenmesini sağlar. Ayrıca Alzheimer’ı önler.13. Ginseng bitkisi gün boyunca tonik etkisi görür ve zihinsel aktiviteyi güçlendirir. Günün sonunda alınması önerilir. Beyin üzerinde sakinleştirici etkisi vardır.14. Nişasta, patates, pirinç, makarna, buğday ve tahıldan yapılma ürünler kompleks karbonhidratlardır. Bunlar iyi hissetmemizi ve sakinleşmemizi sağlayan serotonin hormonunun salgılanmasını hızlandırırlar.15. Triptofan (proteinlerin çoğunda bulunan, organizma için gerekli aminoasit) açısından zengin besinler yiyin. Mesela yatmadan önce ballı ya da muzlu sıcak süt harika olacaktır. Triptofan, sağlıklı bir uyku döngüsü için gerekli serotonin ve melatonin hormonlarının salgılanması için son derece önemli bir yapı bloğu proteinidir. Melatonin beynimizi yaşlanmayla ilgili hastalıklardan korur, ayrıca antioksidon olarak işlev görür ve kansere karşı etkilidir.16. Yeterli ölçüde multi-mineral aldığınızdan emin olun. Kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller optimum zihinsel kapasite, istikrarlı bir ruh hali ve gerilimden kaynaklanan baş ağrısını önlemede hayati rol oynar. Mineraller beynimizi kurşun ve civa gibi toksik metallerden korur.17. Hidrojene yağlardan ve trans yağ asitlerinden uzak durun. Yani margarin, pasta, kek, kurabiye, bisküvi, çerezler, cipsler, salata sosları, kızartma yiyeceklere dur demelisiniz. Bunlar beyin fonksiyonlarının işleyişini bozarak beyne zarar verir.18. Yeşil çay, beyin gücünü artıran ve beyni serbest radikaller ile toksinlerden koruyan harika bir içecektir.19. Kahve dopamin hormonunun salgılanmasını sağlar. Kahvenin boş mideye, şekersiz ya da çok az şekerli olarak içilmesini öneririz. Abartmamak kaydıyla içilen kahve beyin fonksiyonlarını hızlandırır, ruhsal olarak da bizi yükseltir. Çikolatanın içerdiği kakaonun da beyni koruyan antioksidan içerdiği bilimsel olarak kanıtlanmış durumda.20. Yaban mersiniyle sıkı fıkı dost olun. Çünkü bu meyve maksimum düzeyde antioksidan içeriyor, dolayısıyla en favori beyin besinlerinden biri olarak anılıyor.Genç Gelişim, Buğra Öner Kocukeli

Evinizde, sadece 3 malzeme kullanarak yapabileceğiniz, tadı ve görüntüsüyle enfes 25 lezzet