Yeme Bozukluğunu Neler Tetikler? Kalori Saymak Yeme Bozukluğuna Sebep Olur mu?
Günümüzün en dikkat çeken hastalıklarından bir tanesi olan yeme bozukluğu, gün geçtikçe daha fazla etki gösteriyor. Psikolojik bir yansımanın vücuda ve yeme düzenine etki etmesi ile pek çok gencin sağlık sorunlarıyla uğraşması dikkatlerden kaçmıyor. Sosyal medyadaki 'ideal beden' algısı sebebiyle anoreksiya nevroza ve blumia gibi hastalıkların yoğunlaşması ile uzmanlar uyarılarda bulunmaya başladı. Kalori hesabı yapmak yeme bozukluğunu tetikleyen faktörlerden birisi. Peki yeme bozukluklarını neler tetikler? İşte detaylar...
Uzmanlar uyarıyor; kalori hesabı yapmak yeme bozukluğunu tetiklemeye sebep olabilir. Son dönemde sosyal medya mecralarının gündelik hayatın bir parçası olması ve idealize edilmiş vücut şekillerinin dayatılması ile 'normale' uymadığını düşünen gençler yeme bozukluğu yaşamaya başlıyor. Peki hangi faktörler yeme bozukluğunu tetikler? Yeme bozukluğuna ne sebep olur?
Kalori Saymak Yeme Bozukluklarını Tetikliyor mu?
NHS tarafından yapılan bir araştırma doğrultusunda, kalorilere odaklanmanın insanları öğün atlamaya ve sağlıklı gıdalardan kaçınmaya yönlendirdiğini ve bu nedenle önerilen günlük kalori alımlarının sadece bir kısmını yedikleri ortaya çıktı.
Her on kişiden biri, düşük kalorili bir diyete bağlı kalmaya çalışırken bulimik oldu. Bir diğeri, bisküviyi yutmadan sadece tadını almak için çiğnediğini itiraf etti.
Mutsuz ve Yorgun Hissediyorlar
NHS, kadınlar için günlük ortalama 2.000 ve erkekler için 2.500 kalori alımını önerirken, bununla birlikte, birçok popüler diyet; özellikle oruç tutmayı savunanlar, günde 800 kalorilik bir rejime bağlı kalmaya teşvik ediyor.
Second Nature tarafından yapılan ankete göre, kalori sayarken insanların yüzde 46’sı aç, yüzde 35’i huysuz ve yüzde 30’u yorgun hissediyor.
Kalori Saymak Yeme Bozukluğuna Sebep Olabilir
Second Nature’da kıdemli bir beslenme uzmanı olan Tamara Willner şu ifadeleri kullandı: “Araştırmamız, aşırı ve son derece kısıtlayıcı kalori sayımının insanların zihinsel sağlığı üzerinde ciddi bir etkisi olabileceğini ortaya koyuyor. Davranış sürekli olarak takıntılı hale geldiğinde, zamanla bulimia veya tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi klinik olarak tanınan bozukluklara neden olabilir.”
Yeme Bozukluğu Nedir?
Yeme bozukluğunu, beden şekli ve kiloya olması gerektiğinden daha fazla önem verme, anlam yükleme sonucu ortaya çıkan yeme tutum ve davranışındaki problemler şeklinde açıklanabilecek bir kavramdır. Tamamen psikolojik bir kökene dayalı olan yeme bozukluğunun ciddi diyetlerle başlangıç gösterebildiği görülüyor. Çoğunlukla diyet, kilo verme, kilo almaktan korkmaya başlama ve sonrasında anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu veya diğer yeme bozukluklarına dönüşebiliyor.
Yorum Yazın