
Beslenme Şekli Nefesini Etkiliyor: Akciğer Sağlığı İçin 10 Altın Gıda
Nefes almak hayatın en temel ihtiyaçlarından biri. Ancak sadece akciğerlerinizin durumu değil, beslenme alışkanlıklarınız da nefes kalitenizi etkileyebilir. Antioksidan ve iltihap önleyici özellikler taşıyan bazı gıdalar, akciğer dokusunu korumaya ve nefes yollarını güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir beslenme düzeniyle hem nefesinizi rahatlatabilir hem de akciğer fonksiyonlarınızı destekleyebilirsiniz.



















