Vitamin Depolarınızı Dolduruyoruz! Ağzınızın Suyunu Akıtacak Muhteşem 12 Meyve Salatası
Renk renk meyvelerden tam da bahara uygun harika meyve salataları hazırladık.
Günün her anında zevkle tüketeceğiniz meyve salataları için sizi böyle alalım.
1. Renk renk elmaları, fıstık ezmesi ile tatlandırdık.

Yer Fıstıklı Renkli Elma Salatası Tarifi
Malzemeler:
1 adet yeşil elma
1 adet kırmızı elma
2 yemek kaşığı yer fıstığı
2 yemek kaşığı yaban mersini kurusu
Ceviz
Tarçın
Elmaları küp küp doğrayın. Cevizleri eliniz ile küçültün. Geniş bir kasede elma, tarçın ve cevizleri karıştırın. Ardından yer fıstığını üzerine ilave edin. Son olarak yaban mersini kurusunu en üste serpiştirerek, servis edin.
2. Haşhaşlı ve limonlu sosu mutlaka deneyin.

Haşhaşlı Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
Kivi
Çilek
Dilediğiniz orman meyveleri
Haşhaş tohumu
Limon suyu
Portakal suyu
Geniş bir kasenin içerisine kivi ve çilekleri dilimleyerek aktarın. Üzerine orman meyvelerini aktarıp, karıştırın. Ayrı bir kasede portakal ve limon suyunu karıştırın. Ardından haşhaş tohumlarını aktarın. Karıştırdıktan sonra salatanın üzerine dökerek, servis edin.
3. Bu salata bildiğiniz meyve salatalarından değil.

Soğanlı Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
1 adet portakal
1 adet greyfurt
1 adet mor soğan
Dilediğiniz yeşillikler
Kavrulmamış kaju
Limon suyu
Greyfurt ve portakalı dilimleyin. Soğanları ve yeşillikleri ince ince kıyın. Tüm malzemeleri karıştırıp, kaju ile karıştırın. Son olarak limon suyu döküp servis edin.
4. Hem lif hem vitamin deposu!

Bol Yeşillikli Şeftali Salatası Tarifi
Malzemeler:
Dilediğiniz yeşillikler
2 adet mandalina
6-7 adet çilek
1 adet şeftali
Limon suyu
Yeşillikleri ince ince kıyın. Üzerine dilimlediğiniz şeftali ve çilekleri ilave edin. Son olarak mandalina dilimlerini ilave ederek, karıştırın. Son olarak limon suyu ile servis edin.
5. Protein kaynağı: Kinoa!

Kinoalı Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
Yarım su bardağı kinoa tohumu
2 adet şeftali
Kuru üzüm
Limon suyu
Nane yaprakaları
Kinoa tohumunu sıcak su ile pişirin. Soğuduktan sonra üzerine dilim şeftali ve kuru üzümleri ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra limon suyu ve nane yapraklarını üzerine ilave ederek, servis edin.
6. Antioksidan kaynağı domatesi bir de meyveler ile deneyin.

Domatesli Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
1 kase cherry domates
1 kase çilek
Beyaz peynir
Balzamik sirke
Nane veya fesleğen yaprakları
Çilekleri dilimleyip, domatesleri ikiye bölün. Ardından geniş bir kasede karıştırın. Üzerine balzamik sirke ilave edin. Son olarak nane veya fesleğen yaprakları ile servis edin.
7. En besleyici yeşil: Avokado!

Avokadolu Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
Dilediğiniz yeşillikler
1 adet avokado
7-8 adet çilek
Beyaz peynir
Limon suyu
Yeşillikleri incecik kıyın. Avokado ve çilekleri dilimleyin. Geniş bir kase içerisinde tüm malzemeleri karıştırın. Üzerine beyaz peyniri aktarın. Son olarak limon suyunu ilave ederek, servis edin.
8. Buz gibi karpuz ile ne güzel gider.

Salatalıklı ve Karpuzlu Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
1 kase küp küp doğranmış karpuz
1 adet salatalık
1 dal taze soğan
Maydanoz
Karpuzların üzerine dilim salatalıkları ilave edin. Ardından incecik kıyılmış taze soğan ve maydanozları aktarın. İyice karıştırdıktan sonra servis edin.
9. Izgara tavuğu bir de meyveler ile deneyin.

Tavuklu Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
300 gr ızgara tavuk göğüs
Dilediğiniz yeşillikler
6-7 adet çilek
Kırılmış ceviz
Tavukları minik minik doğrayın. Üzerine incecik kıyılmış yeşillikleri ilave edin. Ardından dilim çilekleri aktarıp, karıştırın. Son olarak kırılmış cevizi en üste serpiştirerek, servis edin.
10. Ispanakları çiğ çiğ yiyoruz.

Ispanaklı Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
Orman meyveleri
Tere
Roka
Limon suyu
Yeşillikleri incecik kıyın. Fındıkları küçültüp, yeşillikler ile karıştırın. Üzerine orman meyveleri ve limon suyu aktararak servis edin.
11. Kahvaltı için doyurucu yoğurt!

Yoğurtlu Meyve Salatası Tarifi
Malzemeler:
2 dilim ananas
1 adet şeftali
2-3 adet çilek
Orman meyveleri
1 yemek kaşığı yoğurt
Ananas, şeftali ve çilekleri dilimleyin. Üzerine orman meyveleri ilave edip, karıştırın. En üste çırpılmış yoğurt ekleyip, servis edin.
12. Mango ve nar ile final yapıyoruz.

Mangolu ve Narlı Meyve Salatası
Malzemeler:
Dilediğiniz yeşillikler
Nar
Mango
Beyaz peynir
Ceviz
Yeşillikleri incecik kıyın. Üzerine dilim mangoları ve narları ilave edin. Son olarak beyaz peynir ve kırılmış ceviz ilave ederek servis edin.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
aga meyve salatasina sogan koymak nedir