Uykusuz Kaldığınız Zaman Vücudunuzda Yaşanacak Sorunların Neler Olduğunu Biliyor musunuz?

İster işiniz, ister evinizdeki gürültü sorunu ya da partnerinizin horlaması olsun, herhangi bir sebepten dolayı uykusuz kalıyorsanız bunun vücudunuz üzerindeki zararlı etkilerinin farkında olmanız gerekiyor.

Cleveland Kliniğindeki davranışsal uyku bilimi bölümü yöneticisi Michelle Drerup, “Uyku bir lüks değil, bu bir zorunluluktur” diyor ve ekliyor “Kaybedilen uyku saatleri, fark ettiğinizden daha büyük bir sağlık açığına sebep olur.”