SAĞLIK

Bilim insanları biyolojik yaşınızı geri sarmanız için yeni bir yol bulduklarını düşünüyor. Stanford Üniversitesi'nde ikizler üzerinde yapılan 8 haftalık çarpıcı bir çalışma, beslenme alışkanlıklarının tahmin edilen biyolojik yaş üzerindeki etkisini gözler önüne serdi. Geleneksel yaşlanma araştırmalarının genetik değişkenlik sorununu aşmak amacıyla 21 çift sağlıklı yetişkin özdeş ikiz kullanıldı.Detaylar 👇Kaynak: 1, 2, 3

Düzenli egzersiz yapmak, uyku kalitesini artırmanın en bilinen yollarından biri. Ancak yakın zamanda yapılan geniş çaplı bir araştırma, hangi egzersizin uykuya en çok fayda sağladığı sorusunu yanıtladı. 30 farklı çalışmanın meta-analizi, yürüyüş, aerobik egzersiz ve direnç antrenmanına göre yoga yapmanın çok daha etkili sonuçlar verdiğini ortaya koydu!İşte detaylar...Kaynak

Aşk, hayatın kapısını çalmadan içeri giren bir misafirdir. Bir sabah kahvenin buharında, bir bakışın kıyısında, bir gülüşün yankısında ansızın belirir. Planı yoktur, stratejisi yoktur; gelir ve kalbini işgal eder. Aşk, kalbi terbiye etmez; kalbi teslim alır. O, kontrolün bittiği yerde başlar.

Cinsel birliktelik sonrası gevşeyip dinlenmeyi, rahat bir uykuya dalmayı ya da zihinsel bir ferahlığı beklemek oldukça normaldir. Ama herkes için durum böyle ilerlemiyor.Bazı insanlar için “mutlu son”, birkaç dakikalık hazdan çok, günlerce sürebilen bir fiziksel ve zihinsel çöküşün başlangıcı anlamına geliyor. Enerji düşüşü, grip benzeri belirtiler, beyin sisi, odaklanma güçlüğü… Kulağa abartılı gelse de tıp dünyası bu tabloyu yıllardır biliyor.Bu durumun adı POIS – Post-Orgazmik Hastalık Sendromu.2002’de Dr. Marcel Waldinger tarafından tanımlandı ve o günden bu yana birçok vaka bildirildi. Ancak çoğu kişi hâlâ yaşadıklarının adını koyamıyor.

Biriyle ilişkiye başlamadan önce onun ne kadar zor biri olduğunu, stratejilere ne kadar başvurduğunu ya da gerçekten onunla geçinmenin ne kadar zor olduğunu anlamak istiyorsan soracağın ilk şey doğum tarihi olmalı, çünkü burcunu öğrenmen lazım!Peki hangi burçlar zoru oynuyor? Gel birlikte inceleyelim...

Tarot baktırmayanların bile ilgisini çeken ve açılım yapan herkese çok ilginç mesajlar veren tarot kartları, aşka dair dikkat çeken şeyler söylüyor. Elbette sorulan soru ve yanında bulunan karta göre cevabı değişiyor ama bu sefer sadece aşka dair neler söylediğini merak ettik!

Aşkın dili evrensel ama itiraf edelim, bazı ülkelerin havası bile romantizmi çağırıyor! Paris sokaklarında gezerken ya da İtalyan lezzetlerini tadarken hayatının aşkıyla karşılaşabilirsin! 'Aşkı nerede bulacağım?' diye merak ediyorsan, testi çöz ve burcuna göre aşk seni hangi ülkede bekliyor söyleyelim. 👇

Yeni bir araştırma, Kore mutfağının vazgeçilmez lezzeti kimchi’nin yalnızca damak tadına hitap etmediğini, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ortaya koyuyor. Fazla kilolu yetişkinler üzerinde yapılan 12 haftalık çalışmada, kimchi tozu tüketen katılımcıların bağışıklık hücrelerinde dikkat çekici iyileşmeler gözlendi. Uzmanlara göre bu sonuçlar, fermente gıdaların sağlığımız üzerindeki etkisine dair önemli bir adım niteliğinde ve kimchi’nin hastalıklara karşı doğal bir destek olabileceğini gösteriyor.Detaylar...

Bir noktadan sonra her ilişki biraz aynı filmi ikinci kez izliyormuşsun hissine girebilir. Sevgi bitmez ama rutin bazen sessizce her şeyi sıradanlaştırır. Bu sıradanlığı dağıtmak aslında oldukça kolay. Yeter ki senin ve partnerinin gönlü olsun!

İlişkilerde en zor konuların başında 'seni seviyorum' demenin zamanı geliyor. Bazıları en başlarda bile rahatça söyleyebilirken bazıları için bunu söylemek için aşılması gereken eşikler var. Peki ilişkilerde 'seni seviyorum' demenin doğru bir zamanı var mı?

Flört etmek herkes için başka bir anlam taşıyor. Hepimizin de flört etme şekli birbirinden oldukça farklı. Kimisi için basit bir oyunken, kimisi için oldukça zorlayıcı bir parkur gibi...Peki, senin flört seviyen ne? Testi çöz bakalım. ❤👇

İlişkinin başındasın, her şey yolunda ama zaman ilerledikçe o meşhur soru akla geliyor: “Bu ilişki nereye gidiyor?” Eğer sen de böyle düşünmeye başladıysan bu test tam da senin için! Sorulara dürüstçe cevap ver ve ilişkin nereye gidiyor birlikte öğrenelim. 👇

Uzak mesafe ilişkilerini yürütmek zor, bunu herkes biliyor. Yan yana olunamadığı anlarda insan partnerini özlüyor doğal olarak. Bu da ilişkinin zor yürümesine neden oluyor. Ama bazı tüyolarla uzak mesafe ilişkilerini yürütmek çok kolaylaşıyor. Neymiş bu tüyolar, bakalım mı?

Aşık olmak güzel ama ya sonrası? Her ilişki kendi içinde bir sınav gibi... Kimisi bağlanmaktan korkar kimisi de kaybetmekten. Peki senin bir ilişkideki en büyük korkun ne? Bu testle cevabı birlikte öğreniyoruz. 👇

Erkek tipi saç dökülmesi, dünya genelinde yaklaşık 2 milyar erkeği etkileyen bir sağlık problemi olarak değerlendiriliyor. Uzun yıllardır etkili tedavi seçenekleri sınırlı kaldığı için hastalar ya saç ekimine yöneliyor ya da mevcut ilaçlardan kısmi fayda görebiliyordu. Ancak tıp dünyası, yıllar sonra ilk kez çığır açan bir adım attı.Kaynak