Görüş Bildir
Haberler
Suyun Faydaları Saymakla Bitmiyor

Suyun Faydaları Saymakla Bitmiyor

Benan Altunay
04.03.2014 - 11:57 Son Güncelleme: 04.03.2014 - 15:00

En basit gerçek, suyun en önemli besinimiz olduğudur. Vücut ağırlığının 1/2′sinden 4/5′ine kadarı sudur. Bir insan haftalar boyunca gıdasız yaşayabilir, fakat su­suz sadece birkaç gün yaşayabilir. Su, tüm sindirim ürünlerinin temel çözücüsüdür. Su kaybının iklim, koşullar ve bireylere göre değişiklik göstermesi nedeniyle kabul edilen belirli bir diyetsel miktar yoktur, fakat günlük olarak 6-8 bardağın sağlıklı olduğu göz önünde bulundurulmalıdır. Emziren kadınların sütlerine salgılanan miktar nedeniy­le daha fazla suya gereksinimleri vardır. Yaşlı insanlar, sıvı ihtiyacı duyduklarında daha az su­suzluk hissederler. Vücut ısısını düzenler. Artıkların çıkartılmasında temeldir.

Koyu sarı idrar, daha fazla sıvı ihtiyacına işaret edebilir.

Bütün bedensel fonksiyonlarınızın çalışmasını sağlar.

Diyet yaparken yemek öncesi iştah bastırıcı olarak yar­dım eder.

Kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.

Böbrek taşlarının önlenmesine...

haber kaynağı:modernsaglik.net/suyun-faydaları

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
2
1
1
0
0
0
0
Yorumlar Aşağıda
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın