Sivilcelere Bye Bye Demenin 10 Yolu
1. Öncelikle cilt temizliğinize önem verin. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa, cildi fazla tahriş etmeden düzenli olarak yıkayın.
Deri yapısının korunmasındaki ilk adım, derinin doğru bir şekilde temizlenmesidir. Böylece gözeneklerinizi tıkayan kirlerden kurtulursunuz.
2. Kullandığınız kozmetik ürünlerin sivilceyi besleyici özellikte olmamasına dikkat edin.
Cilt tipinize göre ürünlerinizi seçmenizde fayda var. Yağlı cilde bir de dışarıdan yağ yüklemek durumu kötüleştirecektir.
3. Zor olduğunu biliyoruz ama sivilcelerinizi asla sıkmayın.
Sivilceyi sıktığınızda onu yok edeceğinizi sanıyorsanız çok yanılıyorsunuz. Bu durum hem yaraya neden olur ve iz bırakır hem de sivilcelerin iltihaplanarak yayılmasına yol açar
4. Cildinizi nemlendirmek ve toksinlerinden arındırmak için buhar banyosu yapın.
Buhar, gözeneklerinizin açılmasını sağlayarak, cildinizin nefes almasına yardım eder.
5. Temizleyicilerin, cildinizin doğal ph’ına yakın olmasına dikkat edin.
Deri temizliğinde kullanılan ürünler, deriyi çok tahriş etmeden ve derinlemesine temizlemelidir. Bu amaçla kullanılan temizleyici ürünlerin pH dengesi çok önemli. Deriyi çok kurutmadan, deri pH'ı ile uyumlu bir temizleyici kullanılmalı.
6. Uyku, hormonların aktivitesini düzelttiğinden her gece en az 7 saat uyumaya çalışın.
Düzenli ve derin uykuda hormonlar dengelenir ve cilt kendini yeniler. Uyku esnasında yükselen büyüme hormonu salımı ve stres hormonunun azalması cildin ölü tabakasından kurtulup pürüzsüzleşmesini sağlar.
7. Cildiniz için hemen şimdi bir bardak su için.
Bol bol su içmek cildin esnekliğini arttırır ve atıkların gözeneklerden çıkmasına yardımcı olur.
8. Yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizleyin.
Cildimizin geceleri yaptığı en önemli iş kendini yenilemektir. Makyajla uyumak cildinizin nefes almasını, yenilenmesini engeller ve cildinizin zarar görmesine sebep olur.
9. Düzenli olarak küçük egzersizler yapın.
Düzenli egzersiz, vücut sağlığını artırırken stresi de azaltır. Ciltteki kan dolaşımını ve hücrelerin oksijen alımını artırır. Bu sayede akne oluşumu azalır ve olası diğer cilt sorunları da engellenir.
Yorum Yazın
"bye bye" nedir arkadaş...
Bye bye ? :D
Bu nickname nedir 5 dk da bı anlam cıkaramadım :D
bi git yaa