Savaş Önemli Yazio: Neden Multitasking Olamayız?

Multitasking kavramını eminim bir yerlerden duymuşsunuzdur. Özellikle işe alım süreçlerinde şirketlerin insan kaynakları müdürlerinin en sık kullandığı terimlerden biri multitasking. Basitçe dikkat gerektiren birden fazla işi aynı anda yapabilmek demek. Bu ifadeyi çoklu görev olarak çevirip kullananlar da var. Genellikle çoğumuzda da pozitif bir algısı vardır multitasking’in. Hatta özellikle ofis sohbetlerinde; “Ben çok multitasking bir insanımdır” diye övünenleriniz vardır içinizde. Multitasking olmanın bizi daha hızlı, iş bitirici, pratik yaptığını düşünürüz. Aynı anda telefonumuzu kurcalarken ofiste katıldığımız toplantıyı takip ettiğimizi zannederiz. Bunların hepsinin külliyen yanlış olduğunu zaten anlatım tarzımdan da anlamış olmalısınız.

Aslında içinde yaşadığımız dijital çağ zihnimizi sürekli olarak yoran ve dikkatimizi çalmak için çabalayan milyonlarca uyaranla bizi çevrelemiş durumda. Söz gelimi sosyal medya platformlarını düşünün. Akıllı telefonunuzdan Instagram’a bağlandığınızda karşınıza çıkan ara yüz her ne kadar sizin profiliniz gibi görünse de aslında kendi içinde hiçbir bağlamı olmayan yüzlerce binlerce paylaşımdan oluşan bir dünya sunuyor size.  Bir sürü arkadaşınızın tatilden yemeğe özelden genele birbirinden farklı paylaşımları arasında zihniniz sürekli olarak oradan oraya bir bağlam yakalama çabası ile adeta serseme dönüyor. Dedim ya insan doğası gereği dikkatini sadece tek bir şeye odaklayabiliyor. Sosyal medyanın karmaşık dünyası da insanın tüm dikkatini dağıtıp, adeta multitasking etkisi yaratıyor. 

Evet multitasking’in bize bir faydası yok anlayacağınız. Aksine yeni araştırmalar bunun performansınızı düşürdüğünü ve hatta beyninize zarar verebileceğini gösteriyor. Örneğin Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırma multitasking’in yaptığınız işte verimliliğinizi düşürdüğünü ortaya koyuyor. Araştırmacılar düzenli olarak bilgi ya da veri akışı bombardımanına tutulan kişilerin, sıklıkla dikkat problemi yaşadıklarını ve hafızalarının olumsuz etkilendiğini ortaya koyuyor. Peki çok küçük bir oranda olsa bazı insanların multitasking özelliği olabilir mi?

Bununla birlikte araştırmalar ayrıca, sizi yavaşlatmanın yanı sıra, multitasking’in IQ'nuzu düşürdüğünü de gösteriyor.Londra Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bilişsel görevler sırasında multitasking olmaya çalışan katılımcıların, uyuşturucu kullanmaları veya bütün gece uyumamaları karşılaşacaklarına benzer şekilde IQ puanlarında düşüş yaşadıkları sonucunu ortaya koyuyor. Erkekler için 15 puanlık IQ düşüşü, puanlarını 8 yaşındaki bir çocuğun ortalama aralığına düşürmüş. Dolayısıyla, bir dahaki sefere bir toplantı sırasında patronunuza bir e-posta yazarken, bilişsel kapasitenizin 8 yaşındaki bir çocuğun sizin için yazmasına izin verebileceğiniz noktaya kadar azaldığını unutmayın.

Uzun zamandır multitasking’den kaynaklanan bilişsel bozuklukların geçici olduğuna inanılıyordu, ancak yeni araştırmalar aksini gösteriyor. İngiltere'deki Sussex Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, birden fazla cihazda zaman harcayan insanların (TV izlerken mesajlaşma gibi) beyinlerini MRI taramalarıyla karşılaştırdı. Buna göre aynı anda dikkatini iki işe vermeye çalışanların empatiden ve bilişsel ve duygusal kontrolden sorumlu bir bölge olan ön singulat kortekste daha az beyin yoğunluğuna sahip olduğunu buldular.

Twitter

Linkledln