Sağlıklı Beslenmek ve Yaşamak İsteyen Herkesin Takip Etmesi Gereken 30 İnfluencer

11.10.2022 - 07:21

Sağlıklı beslenmek günümüzde birçok kişi için yaşam tarzı haline gelirken birçok kişi için de zorlayıcı bir durum. Ancak sağlıklı beslenmeyi hayatına o kadar güzel bir şekilde dahil edenler var ki iç geçirmemek mümkün değil. Sağlıklı yaşamı bir de İnstagram'a taşıyan bir grup var. Bizler de sizler için sağlıklı yaşamı İnstagram'a taşıyan 30 influencerı sizler için derledik. Gelin bu profilleri birlikte inceleyelim!

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey

Reklam

1. @pinoeatshealthy

Ketojenik beslenmeyi tercih eden bu hesap, hem yemeklerin doğru pişirilmesi ile ilgili püf noktaları hem de sürdürülebilir yaşamın ne olduğunu takipçileri ile paylaşıyor. Eğer bu konular ilginizi çekiyorsa bu hesabı mutlaka takip etmelisiniz!

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey

Reklam

2. Sema Özpekmezci Hadjichristofi - @semaozpekmezci

Tip-2 diyabeti yenen ve beslenme danışmanlığı yapan bu influencer, kendi macerasını anlatırken bir yandan da sağlıklı tarifler ile dertlere derman oluyor! Sema Özpekmezci, özellikle tip-2 diyabet hastalığına sahip kişilerin mutlaka takip etmesi gereken kaliteli hesaplar arasında yer alıyor.

3. Canan Hastürk - @fitmuhendisce

Verdiği 19 kilo ile birçok kişiye ilham veren ve aktif bir şekilde mühendislik mesleğini sürdüren Canan Hastürk, ailesi için hazırladığı pratik ve sağlıklı tarifleri hesabında da paylaşıyor. Aynı zamanda meraklılarına sağlıklı ipuçlarını da paylaşmayı unutmuyor!

4. Gözde Aral Ocak - @gozde.aral.ocak

Bu hesap mizahi diliyle takipçilerini eğlendirirken aynı zamanda takipçilerini sağlıklı yaşam yolculuğuna dahil ediyor. Bir kitap yazarı da olan Gözde Aral Ocak'ın yolculuğuna ortak olmak için hemen takibe alabilirsiniz.

5. Özlem Çakırlar - @gurmediyet

Takipçilerine verdiği kilolar ile örnek olan ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getiren bu hesap, sağlıklı yaşam yolculuğunu takipçileri ile paylaşırken aynı zamanda sağlıklı yemek tarifleri de paylaşıyor. Pastacılık konusunda püf noktaları da hesabında paylaşan bu hesap takip edilmeye değer!

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey

Reklam

6. Sıla Baki Alkan - @sılabakialkan

Sıla Alkan'ın kızı Tip-1 diyabet hastası. Bu nedenle Alkan yaşam şeklini tamamen değiştiriyor ve bildiğimiz tarifleri çocuklar için sağlıklı hale getirerek takipçileri ile paylaşıyor. Alkan'ın özel beslenenler için tariflerini yazdığı bir de kitabı var. Profildeki web sitesini inceleyerek tarifler hakkında ayrıntılı bilgiye ulaşmanız da mümkün.

7. @kurumsalevhanimi

Bu hesap glutensiz ve şekersiz tarifleri takipçileri ile paylaşıyor. Bu tariflerin yanı sıra birçok sağlıklı bilgi de bu profilde yer alıyor. Beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye dair ipuçlarına ihtiyacınız varsa sizi hemen bu profile alalım!

8. Merve Mucuk - @simplyfitdays

Sağlıklı beslenmeye özen gösteren bu hesap aynı zamanda aktif olarak diyetisyenlik yapıyor. Falafel tarifleri ve sağlıklı tarifleri ile takipçilerinden beğeni toplayan Merve Mucuk, alternatif tariflere ihtiyaç duyanlar için eşsiz bir hizmet sunuyor. Aynı zamanda bu hesap üzerinden online beslenme danışmanlığı almanızda mümkün!

9. Zeynep Tekin - @yulaffit

Eğer sağlıklı beslenme düzenine geçmek istiyor ancak yeterli motivasyona bir türlü sahip olamıyorsanız bu hesap tam da size göre! Zeynep Tekin'in her paylaşımı hem iştah açıyor hem de sağlıklı beslenmenizi sağlıyor.

10. Kübra Kaya Bahadır - @kubrabahadirk

Özellikle kilo vermek ve verdiği kiloları korumak isteyen herkes bu hesabı takip etmeli! Bu hesap, azmin her şeyi başarmaya yardım edeceğini ve başaramayacağınız hiçbir şey olmadığını size kanıtlıyor. Sağlıklı ve leziz tarifler için hemen bu profile uğrayın.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey

Reklam

11. @fitbblogger

Bugüne kadar hiç denemediğiniz tariflere bu hesaptan ulaşabilirsiniz! Betüş, hem yaptığı sporları hem de lezzetli tarifleri takipçileri ile paylaşarak sizleri motive etmeyi amaçlıyor. Eğer tarifler ilginizi çektiyse takip butonuna basmayı unutmayın!

12. @hbfit

Healt Beauty Fitness'ın gönderileri sağlıktan kişisel bakıma kadar birçok konuda size ilham verebilir! Hayatınıza sağlıklı bi yön vermek istiyorsanız bu hesabı mutlaka takibe almalısınız.

13. Taylan Kümeli - @taylankumelitk

Bu hesapta vegan tariflerden glütensiz tariflere kadar her şey var. Taylan Kümeli, yazdığı beslenme kitapları ile herkes tarafından ilgi gören bir diyetisyen. Kümeli, bu hesapta tecrübelerini, sağlıklı beslenme tüyolarını ve leziz tariflerini takipçileri ile paylaşıyor. Hesabı biraz incelerseniz kendinizi mutfakta bulmanız an meselesi!

14. Dilara Koçak - @dilarakocakiyiyasam

Dilara Koçak, bugüne kadar birçok dergide yazdığı yazıları ve yaptığı TV programları ile birçoğumuz tarafından tanınıyor. Tanımayanlar için bahsetmek gerekirse Koçak, hesabında sağlıklı beslenme ve diyet ile ilgili tecrübelerini anlatıyor. Bu hesapta hem lezzetli tariflere hem de pratik bilgilere ulaşmanız mümkün.

15. Rebecca Gawthorne - @nourish_naturally

Pahalı diyet yöntemleri yerine sağlıklı beslenmeyi savunan bu hesap, Avustralyalı bir diyetisyene ait. Kanser ve yiyecekler üzerine yaptığı araştırmalar bulunan Rebecca, hesabında lezzetli tarifler ve spor videoları paylaşıyor. Estetik olarak göz doyuran bu hesap aynı zamanda birçok pratik bilgiyi içinde bulunduruyor.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey

Reklam

16. Arzu Karabulut - @diyetebasliyorumcom

New York Üniversitesi'nde eğitimler alan Karabulut, hesabında sağlıklı beslenme ve daha önce denenen diyet deneyimlerini paylaşıyor. Sizleri bilinçlendirecek birçok bilgi de bu hesapta yer alıyor! Sık sık canlı yayınlar açan Arzu Karabulut, takipçileri ile sürekli iletişim halinde kalarak merak edilen sorulara da yanıt veriyor.

17. Ferin Batman - @ferinbatman

Beslenme ile ilgili 4 kitabı bulunan bu diyetisyenimiz İnstagram hesabından takipçilerine ulaşıyor ve sağlıklı tarifler paylaşıyor. Tüm birikimlerini takipçileri ile paylaşan Ferin Batman, takip edilmesi gereken sağlıklı yaşam hesapları arasında yer alıyor.

18. Selahattin Dönmez - @selahattindonmez

Selahattin Dönmez, metabolizma, çocuk sağlığı ve hastalıklar üzerine birçok çalışma yapan bir diyetisyen. Dönmez'in İnstagram hesabı ise takipçileri ile paylaştığı lezzetli tariflerle dolu. Her gün ne pişirsem ya da sağlıklı beslenmeye nasıl geçebilirim diye düşünüyorsanız hemen bu hesaba bir göz atın!

19. Berrin Yiğit - @diyetisyenberrinyigit

12 yaşında diyetisyen desteği ile kilo veren Berrin Yiğit, büyüyünce diyetisyen olmuş ve sağlıklı tariflerini İnstagram hesabından tüm takipçilerine ulaştırıyor. Bu hesapta sağlıklı tarifler, içecekler ve daha birçok pratik bilgiyi bulabilirsiniz.

20. Merve Tığlı Çınar - @dytmervetigli

Merve Tığlı, hesabı üzerinden sağlıklı beslenme ile ilgili birçok bilgi paylaşan bir diyetisyen. Cıvıl cıvıl paylaşımları ile göz doyuran bu hesap daha sonra da sağlıklı tarifleri ile midenizi doyuruyor.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey

Reklam

21. Ece Zaim - @ece.zaim

2 çocuk annesi Ece Zaim her zaman zinde kalmayı başarması ve sağlıklı tarifleri ile birçok kişi tarafından takip ediliyor. Güzellik önerilerinden saç bakımına, spor tavsiyelerinden sağlıklı tariflere kadar her şey bu hesapta!

22. Elvin Levinler - @elvin

Elvin denince aklımıza ilk gelen elbette ki yoga. Elvin Levinler'in hesabında yoga yaptığı videoları, meditasyon önerilerini ve düzenli yaşam tüyolarını bulabilirsiniz. İnstagram hesabı rengarenk olan Levinler, yaşama dair büyük bir motivasyon kaynağı olarak dikkat çekiyor. Eğer bu saydıklarımız ilginizi çekiyorsa sizi hemen profile alalım!

23. Seda Altın - @sedaaltiin_

Bu profil rengarenk! Antrenör Seda Altın, düzenli yaptığı egzersizler ve sağlıklı beslenme alışkanlığı ile gerçek bir motivasyon kaynağı. Bugün de spora başlayacağım deyip başlamadıysanız bu profili mutlaka takip etmelisiniz.

24. Nihan Kayalıoğlu - @nihankayalioglu

Nihan Kayalıoğlu, düzenli spor rutini ve estetik vücudu ile herkesi motive etmeyi başarıyor. Hesabında çocuğuna ve sağlıklı tariflere de sık sık yer veren Kayalıoğlu, temiz içerikli ürün kullanmaya da oldukça dikkat ediyor.

25. Burcu Tuncok - @tuncokburcu

Burcu Tuncok, pilates eğitmeni. Güne erken başlıyor, spor dolu sağlıklı bir yaşam sürüyor e tüm bunlar ile birçok kişinin hayatına dokunmayı başarıyor. Kendinize motivasyon kaynağı arıyor iseniz bu hesap tam size göre!

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey

Reklam

26. Deniz Topaç Önal - @denizileyasam

Bu hesap sağlıklı yaşam önerileri ile dolu. İlginizi çekeceğine emin olduğumuz bu hesaba mutlaka bir göz atın.

27. Merve Çisem Şişman - @gronalsm

Bu hesap düşük karbonhidratlı tarifler içerir! Sağlıklı yağlar ile beslenmeye özen gösteren Merve'nin sayfasında o kadar leziz tarifler var ki bizce mutlaka bakmalısınız. Bu hesabın önerdiği tariflerin hepsi doğal hepsi kimyasalsız!

28. Beyza Öztürkmen - @sekersizlezzetler

Sağlıklı beslen mutlu yaşa sloganı ile öne çıkan bu hesap, sayfasında rafine şekersiz tarifler paylaşıyor. Tatlılardan salatalara salatalardan ana yemeklere birçok lezzetli tarife bu hesap sayesinde ulaşabilirsiniz.

29. Gizem Keservuran - @gizemkeservuran

Gizem Keservuran, obezite, diyabet ve böbrek hastalıklarının beslenme tedavileri üzerinde çeşitli çalışmaları ile tanınıyor. Hesabında ise takipçileri ile birçok leziz tarif ve sağlıklı bilgi paylaşıyor. Gün içerisinde pratik bilgiler öğrenmek istiyorsanız bu sayfayı mutlaka takip etmelisiniz.

30. Banu Kazanç - @banukazanc

Bu hesap sağlıklı bilgiler ile dolu! Banu Kazanç, beslenme problemlerinin kaynağına inerek tedavi etmeyi öneriyor. Sağlıklı beslenmeyi bir yaşam stili haline getirmek istiyorsanız bu sayfayı severek takip edebilirsiniz.

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

Bu içerikler de dikkatinizi çekebilir 👇

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Uyumadan Önce Asla Yememeniz Gereken En Kötü 20 Yiyecek

İçeriği görüntüle

👇

A'dan Z'ye Vitamin Rehberi: Sağlıklı Bir Yaşama Adım Atmak İsteyen Herkesin Mutlaka Bilmesi Gerekenler

İçeriği görüntüle

👇

Sağlıklı Yaşamın Anahtarı: Kolay ve Etkili Kilo Kaybı İçin Not Etmeniz Gereken Altın Değerinde Tavsiyeler

İçeriği görüntüle

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda chevron-right-grey

Reklam

Beyza İçgöz

Magazin Editörü

Manisa Celal Bayar Üniversitesi Türkçe Öğretmenliği Lisans Bölümü mezunu, Manisa Celal Bayar Üniversitesi Sınıf Öğretmenliği Bölümü Yüksek Lisans öğrencisiyim. Bugüne kadar öğretmenlik ve editörlük görevinde bulundum. 2022 yılından bu yana Onedio bünyesinde çalışıyor ve magazin kategorisinde içerik üreterek biraz dedikodu seven herkes için magazin gündeminin nabzını tutuyor, sizleri ucu bucağı olmayan magazin dünyası ile buluşturuyorum.

Tüm içerikleri