Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak İçin Uygulamanız Gerek 15 Cilt Bakım Kuralı
Son dönemin trendi sağlıklı ve ışıldayan ciltler! Uygulayacağınız minik bakım rutinleri sayesinde siz de ışıl ışıl ışıldayan, sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. İşte, sağlıklı bir cildin anahtarı 15 öneri!✨
1. Her gün düzenli olarak cildinizi yıkayın.
Sağlıklı bir cilde sahip olmak için günde en az iki kez cildinizi yıkamanız gerekiyor. Sabah ve akşam yapmanız önerilen cilt temizliği ile oluşabilecek akne ve siyah nokta görünümünün önüne geçebilirsiniz. Cilt temizliği esnasında sıcak ya da soğuk su pek yardımcı olmayacaktır. Yıkama esnasında ılık su kullanmaya özen göstermeniz en doğru seçenek. Yüzünüzü yıkamadan önce ellerinizi yıkamayı unutmayın!
2. Bol bol su için.
Su, beden sağlığımız kadar cilt sağlığımız içinde önemlidir. Günde en az 2 litre su içmek, cildinizin daha aydınlık ve parlak bir görünüme sahip olmasını sağlar. Bol su içmeye başlamanız halinde cildinizdeki değişimi gözlerinizle görmeniz çok olası. Bol su içerek içerden nemlendirdiğiniz cildiniz, daha az kurur, gerginleşir ve ışıltılı bir görünüm kazanır. Su içmeyi sevmiyorsanız suyunuza limon ya da benzeri besinler ekleyerek, lezzetli bir içim sağlayabilirsiniz.
3. Ellerinizi kuruladığınız havlu ile yüzünüzü asla kurulamayın!
Cilt bakımınızda dikkat etmeniz gereken bir başka husus ise havlu seçimi. Cildinizin derinlemesine temizlenmesi için olabildiğince hijyenik olmanız gerekiyor. Öncelikle kendinize bir yüz havlusu edinin. Son olarak yüz havlunuzu sık sık yıkayın.
4. Maske yapmayı ihmal etmeyin.
Evde doğal ürünler kullanarak hazırlayabileceğiniz birçok çeşit maske tarifi bulunuyor. Bu tarifleri uygulayarak cilt bakım rutinlerinizi güçlendirebilirsiniz. Tek kullanımlık maskeler ya da peelingler bu dönemde en iyi arkadaşınız olmalı.
Not: Her şeyin fazlası zarar bu yüzden maske yapmayı abartmayın ve haftada birkaç kez olacak şekilde uygulayın.
5. Cilt tipinizi tanıyın.
Cilt bakımında en önemli konulardan biri de cilt tipinizin ne olduğudur. Cilt tipinizi tanıyın ve doğru ürünler kullanın. Cilt tipinizi göz önünde bulundurarak yapacağınız bakımlar çok daha sağlıklı olacaktır.
6. Makyajınızı derinlemesine temizleyin, cildinizde kalıntı bırakmayın.
Makyaj malzemeleri cildi tıkar ve nefes almasına engel olur. Gözenekleriniz tıkanır ve cildiniz yorulur. Düzenli olarak makyaj yapıyorsanız, cildiniz bu aşamaların hepsini yaşıyordur. Bu yüzden cildinizi derinlemesine temizlemeniz, bakım rutininiz için oldukça önemlidir.
7. Nemlendirici ve güneş kremi olmazsa olmazlarınız arasında yer almalı.
Cilt bakım rutininizin belki de en önemli adımlarından biri nemlendirici ve güneş koruyucu aşamalarıdır. Bu adımlar cildiniz için koruyu görevler üstlenir. Kullanacağınız doğru nemlendirici ve güneş kremi ile cildinizi dış etkenlere karşı korursunuz. Bu sayede cildiniz aydınlık, sağlıklı ve parlak bir görünüme sahip olur.
8. Serum kullanın.
Serumlar yoğun ve güçlü formülleri sayesinde cildinizin en alt tabakasına kadar emilir. Yüzünüzü yıkadıktan sonra ve nemlendirici uygulamadan önce serum sürmeniz gerekmektedir. Cildinize uygun seçeceğiniz serumu her akşam yatmadan önce kullanabilirsiniz. Serumlar cildiniz tarafından hızlı emilir ve etkisini çabuk gösterir. Serum kullanımı cildinizin ihtiyacı olan bir bakım aşamasıdır.
9. Siyah nokta ve sivilceler ile savaşmayın!
Cildiniz sandığınızın aksine çok hassas ve narindir. Bu yüzden cildinize hassas davranmalı ve var olan problemlerle savaşmaktan kaçınmalısınız. Siyah nokta ve sivilcelerinizle uğraşmak veya sıkmak, cildinizi yorar ve kızarıklar oluşmasına neden olur. Cildinizi rahat bırakın ve gerekli adımları uygulayarak, pürüzsüz bir cilde sahip olmayı bekleyin.
10. Yüzünüzü yumuşak kıllı bir fırçayla fırçalayın.
Kuru fırçalama tüm vücudumuza uygulayabildiğimiz sağlıklı yöntemler arasında yer almaktadır. Selülitlerden kurtulmak için başvurulan bu yöntemi, cildiniz içinde uygulayabilirsiniz. Daha yumuşak kıllı bir fırçayla yüzünüze masaj yapar gibi uygulamanız halinde cildiniz ölü derilerden arınacaktır.
11. Sağlıklı beslenin.
Her ne kadar cildiniz için binlerce yöntem deneseniz de cilt sağlığınız için en önemli etmenlerden biri de doğru beslenmektir. Sağlıksız gıdalar tüketmeye devam ederek, pürüzsüz ve ışıldayan bir cilde sahip olamazsınız. Vitamin ve mineral deposu besinler tüketerek hayal ettiğiniz cilde sahip olmanız ise çok olası!
12. Nevresimlerinizi sık sık değiştirin.
Yüz havlunuz kadar nevresim takımınız da cildiniz için önemli rol oynuyor. Kirli bir yastık kılıfı cildiniz için tehlike arz ediyor. Bu yüzden nevresim takımınızı sık sık değiştirerek, bu tehlikeyi önleyebilirsiniz.
13. Uyku düzeninize önem verin.
Düzenli bir uyku, hayatınızın her alanında olumlu etkiler sunar. Stres seviyeniz azalır ve odaklanma problemi yaşamazsınız. Aynı zamanda sağlıklı bir gece uykusu ile cildinizin ihtiyacı olanı onarımı sağlamış olursunuz. Cildiniz gece uykusu esnasında yenilenir ve onarılır.
14. Egzersiz yapın!
Düzenli bir egzersiz programı ile daha dinç ve sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz. Düzenli bir spor rutini ise cildinize tahmin ettiğinizden çok daha fazlasını verir. Egzersiz yaparak kan dolaşımınızı arttırır ve terlersiniz. Bu terleme ile gözenekleriniz açılır ve nefes alır.
15. Dermatoloğa gözükün.
Cildinizi sadece uzman ellere emanet edin ve mutlaka bir dermatoloğa görünün.
Bu içerikler de ilgini çekebilir:
Yorum Yazın
En etkili ve önemlisi sağlıklı beslenme. Basit karbonhidrat, şeker bunlar cildi mahvediyor. Sonrası genetik. Kozmetik ürünler avuntu :(
14/Bella Hadid mı ben mi yanlış görüyorum