Görüş Bildir
Haberler
Nesilden Nesile Güzellik: 100 Yıldan Uzun Yaşayan Hunzalı Kadınların Uzun Ömür ve Güzelliklerinin Sırları

Nesilden Nesile Güzellik: 100 Yıldan Uzun Yaşayan Hunzalı Kadınların Uzun Ömür ve Güzelliklerinin Sırları

esma çetin
12.05.2022 - 09:15

Pakistan'ın Gilgit-Balistan eyaletinde Karakurum ve Hindukuş Dağları'nın birleştiği bölgede yaşayan Hunzalar, uzun ömürleriyle birçok araştırmacı ve doktorun dikkatlerini çekiyor. Hatta öyle ki, Hunzaların uzun ömürlü oluşları filmlere ve romanlara konu oluyor. Gelin hep birlikte Hunzaların uzun ömürlerinin sırlarını öğrenelim 👇

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

1. Hunzalar oldukça topografik bir bölgede yaşıyorlar.

1. Hunzalar oldukça topografik bir bölgede yaşıyorlar.

Pakistan'ın Hunza Vadisi'nde yaşayan Hunzaların üç tarafı Himalaya, Karakurum ve Pamir Dağları ile çevrili. Vadinin rakımı bile 2,438 metre! Yüksek rakımlı yerler, sakinlerine hem güzel bir manzara hem de temiz bir hava sunuyor. 

Yüksek rakımlı yerlerde kırmızı kan hücreleri yükselir ve bu bölgelerde yaşayan insanlar daha dirençli olurlar. Bazı araştırmalar da yüksek bölgelerde yaşayan insanların bağışıklık sistemlerinin daha güçlü olduğunu gösteriyor. Sağlıklı bir bünye de hasta olma ihtimalini en aza indiriyor.

2. Beslenme planlarını yaşadıkları bölgeye göre ayarlamışlar.

2. Beslenme planlarını yaşadıkları bölgeye göre ayarlamışlar.

Hunzaların sağlıklı yaşam tarzları hakkında bir belgesel üzerinde çalışan araştırmacılar buraya Mutluluk Vadisi diyorlar. Yapılan gözlemlere göre Hunzaların neredeyse hiç protein tüketmiyorlar ve genellikle günde 1900 kalori alıyorlar. Günlük beslenme planları 50 gram protein, 26 gram yağ ve 365 gram karbonhidrattan oluşuyor. Araştırmalara göre de Hunzaların yüzden 99'u vejetaryen! Hunzalar ayrıca haftada 2 kez oruç tutuyorlar. Oruç tuttukları gün ise sadece kayısı suyu içiyorlar.

3. Uzun ömürlerinin sırlarından biri da dağ suyu!

3. Uzun ömürlerinin sırlarından biri da dağ suyu!

Hunzalarla birlikte yaşayan Dr. Henry Coanda, Hunzaların içtikleri ve banyo yaptıkları suyu detaylı olarak incelemiş ve Hunza'nın suyu hakkında bir kitap yazmış. Yazdığı kitapta ise Dr. Coanda, Himalaya Dağları'ndan gelen bu suyun antioksidan ve mineral açısından çok zengin olduğunu söylüyor ve kabilenin uzun ömrünün sırrının bu olduğunu söylüyor.

4. Hunzalı kadınlar parlak bir cilt için doğal yağlar kullanıyorlar.

4. Hunzalı kadınlar parlak bir cilt için doğal yağlar kullanıyorlar.

Hunzalı kadınların dolgun ve parlak bir cilt için sırları, çekirdek ve kayısı yağı karışımı! Bu karışıma doğal botoks da deniliyor. Ayrıca bu bölge Dünya'nın en pahalı baharatı olan safran açısından da oldukça zengin. Hunzalar yaptıkları yemeklerde mutlaka safran kullanıyorlar. İltihap sökücü ve antibakteriyel içeriği çok zengin olan bu baharat, cilt sorunlarına da iyi geliyor.

5. Hunzalar, dağ suyuyla demlenen özel bir çay içiyorlar.

5. Hunzalar, dağ suyuyla demlenen özel bir çay içiyorlar.

Hunzalı kadınlar, dağ suyunu kullanarak özel ve tuzlu bir çay hazırlıyorlar. Bu çayın sırrı ise 'tumuru' adını verdikleri yabani bir kekik. Tumuru ise sadece yüksek rakımlı bölgelerde bulunuyor. Birçok faydasının yanı sıra bu karışım, cildin genç, dolgun ve parlak gözükmesini sağlıyor.

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

6. Hunzalar güzellikleri ve uzun ömürleri ile biliniyor.

6. Hunzalar güzellikleri ve uzun ömürleri ile biliniyor.

Hunzaların ortalama ömürleri 120 yıl! Hatta ve hatta 160 yaşına kadar yaşamış insanlar bile görülmüş. Basit, stresten uzak ve sağlıklı yaşamları hem Hunzaların genç ve güzel kalmalarını sağlıyor hem de uzun bir ömür sunuyor.

7. Hunzalar, 100 yaşlarında bile oldukça aktifler.

7. Hunzalar, 100 yaşlarında bile oldukça aktifler.

Bitkisel odaklı beslenme biçimleri ve fiziksel olarak aktif olmaları Hunzaların bu kadar sağlıklı olmasını sağlıyor. Hunza kültüründe emeklilik gibi kavram bulunmuyor. Yaşlılar fiziksel olarak da oldukça aktif. Anlayacağınız değişen tek şey yaşları!

8. 65 yaşındaki kadınlar bile doğum yapabiliyor.

8. 65 yaşındaki kadınlar bile doğum yapabiliyor.

Evet çok ilginç ancak Hunzalı kadınlar 60'lı yaşlarında bile doğum yapabiliyorlar. Anlayacağınız 60 yaşında anne olmak Hunzalar için oldukça normal bir durum. Ayrıca Hunzalı kadınlar olduklarından çok daha genç görünüyorlar.

9. Ayrıca Hunzalar eğitime önem veriyor.

9. Ayrıca Hunzalar eğitime önem veriyor.

Hunzaların karakteristik özellikleri sadece güzellikleri ve uzun ömürleri değil. Fiziksel sağlığa önem veren Hunzalar, eğitim ve gelişime de aynı ölçüde değer veriyor. Hunza halının dörtte üçü okuma yazma biliyor. Bu değer sizin için az gelebilir ancak Pakistan'ın toplam nüfusunun yüzde 55'inin okuma yazma bilmediğini ve kızların okullara gönderilmediğini hesaba katmak gerekiyor.

10. Suç oranı oldukça yüksek bir ülkede bulunmasına rağmen Hunza'da suç oranı nerdeyse sıfır.

10. Suç oranı oldukça yüksek bir ülkede bulunmasına rağmen Hunza'da suç oranı nerdeyse sıfır.

Suç oranı neredeyse sıfır olduğu için burası 'barış vadisi' olarak da biliniyor. Fakir bir coğrafya olmasına rağmen Hunza'da küçük sayılabilecek suçlar bile işlenmiyor. Hatta insanların çoğu geceleri evlerinin kapılarını kitlemiyorlar.

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

11. Kadınlar sosyal yaşantılarında oldukça aktifler.

11. Kadınlar sosyal yaşantılarında oldukça aktifler.

Pakistan'ın ve komşu ülkelerinin aksine Hunza'da kadınlara olması gereken değer veriliyor. Hunzalı kadınlar sosyal hayatın içindeler ve erkeklerle eşit muamele görüyorlar.

Bu içerikler de ilginizi çekebilir;

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
57
36
12
7
4
3
2
Yorumlar Aşağıda
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Turkish Rap

Aslında birileri hırsları uğruna mahvetmese dünyanın her yeri böyle güzel olabilir bölge bana bizim karadeniz bölgesini anımsattı.

mario_zcom

Güzellik görecelidir saflık olarak eşsizler bence maşallah.

Nihal Deniz Özcan

Siz bir de Osmanlı ders kitabını görün..Ben inceledim içinde nasıl tarım yapılacağından tutun da Londra,Paris gibi şehirlerin anlatımına kadar hayata dair he... Devamını Gör