Masum Olduğunu Düşünseniz Bile Hamile Bir Kadına Kesinlikle Söylememeniz Gereken 12 Şey
Hamilelik esnasında bir kadının vücudunda pek çok şey yeniden şekilleniyor.
Bu nedenle hamile bir kadınla konuşurken söylenmemesi gereken bazı şeyler kesinlikle var!
1. Biraz fazla mı kilo aldın? Normal mi bu? İkiz mi acaba?
Hamile bir kadında kilo dağılımı genelde şu şekilde oluyor:
3500 gr bebekte
700 gr plasenta içerisinde
700 gr amiyon sıvısı
800 gr büyümüş olan rahim (uterus)
4500 gr annede birikmiş olan yağ, ödem ve kas kitlesi
Yani, yaklaşık 4000 gr yağ ve ödem için anneyi üzmeyin 🤰
2. Paytak paytak yürümeye başlamışsın!
Hamile kadınlar geriye doğru eğilip yürürken dizlerini daha az eğerler. Sırt ve eklem ağrıları da yürüme tipini değiştirir. Özellikle son 3 aylık dönemde böyle yürümeleri çok ama çok normal!
3. Cinsiyeti kızsa göbek yana yayılmış, erkekse sivri göbek olur derler.
Karın durumu cinsiyete göre elbette değişmiyor. Ancak vücut tipinize göre değişebiliyor. Karnı daha yukarıda olan gebelerin alt karın kasları daha güçlüyken, karnı aşağıda kalan kadınlar daha az karın kasına sahip diyebiliriz.
Bunun dışında kısa gövdeye sahip kadınlarda uterusun yukarı doğru büyümesi için daha az alan bulunur. Bu nedenle karın, yanlara doğru genişleyebilir. Uzun gövdeli bir kadın ise pelvis ve göğüs kafesi arasında daha fazla alana sahiptir.
4. Umarım eski kilona dönebilirsin. Bir de doğum sonrası depresyon varmış...
Doğumdan sonra bel ve eklem ağrılarının azalması anneler için çok daha önemli bir konu. Tartıdaki rakamlar kendiliğinden geriliyor zaten...
5. Bebek doğmadan önce elinizden geldiği kadar uyuyun. Bunlar iyi günleriniz!
Elbette uyku düzeni bir süre eskisi gibi olmayacak ve öncelikler değişmiş olacak. Bu nedenle doktorlar genellikle bebek uyurken annenin de uyumasını tavsiye ediyor. Bir süre sonra da zaten her şey yeniden düzene girecek.
6. Bu gebeliği planlanmış mıydınız?
Planlanmış olsun ya da olmasın, bu konuda karar verme sürecini sorgulamak oldukça gereksiz.
7. Göbeğine dokunabilir miyim?
Yakın akraba veya arkadaş değilseniz, bu durum anne için tuhaf olabilir. Bir kadın hamile olduğu için karnı, kamu mülkü haline gelmez.
Bunun yerine; 'Harika görünüyorsun! Ne şirin bir göbek! ' diyebiliriz.
8. ''Artık iki canlısın bütün bunları yemen gerek'' minvalindeki tüm sözler.
Hamile kadınlar, beslenme önerilerini ve kısıtlamalarını genellikle çok iyi biliyorlar. Anne olmak gibi bir sorumluluğu alacak olan bireyin, beslenme tercihlerini kendisine bırakmak daha uygun olacaktır.
9. Normal doğum mu yapacaksın?
Doğumun nasıl ve nerede yapılacağına karar vermek son derece kişiseldir. Bu kararı verirken de birçok faktör etkilidir. Annenin verdiği kararı sorgulatacak sözler söylemek daha uygun olmayabilir.
10. Bebek engelliyse aldırır mısın? Ne yaparsın?
Bu da çok kişisel bir konu. Hamilelik sırasında, anneyi herhangi bir karar vermek zorunda gibi hissettirmenin bir anlamı yok.
11. Saçının boyası gelmiş. Boya yaptıracak mısın?
Uzmanların elinde net bir kanıt olmasa da, hamilelik esnasında saçı boyamanın bir sakıncası en azından şimdilik görünmüyor. Tavsiye edilen ise, bebeğinizin organ gelişiminin kritik aşamaları tamamlandıktan sonra saçınızı boyatmanız. Kimyasalların saç derisiyle hiç temas etmediği boyama yöntemleri tercih edilebilir.
12. Hep hormonlar yüzünden böylesin biliyorsun değil mi?
Ne de olsa bu kadar değişikliği aynı anda yaşamak kolay değil...
Yorum Yazın