Her Öğününüzde Keyifle Tüketebileceğiniz Avokado İle Yapabileceğiniz 10 Tarif

Tatlıdan tuzluya birçok tarifte kullanabileceğiniz nefis bir ürün avokado. Yararları saymakla bitmeyen ve mutlaka tüketilmesi önerilen bu mucizevi besin ile yapabileceğiniz birkaç tarifi sizler için sıraladık 🥑1 adet avokado2 adet yumurtaPul biberTuz KarabiberMaydanozAvokadoyu ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın. Daha sonra tepsiye koyun ve içerisine yumurtaları kırıp tuz ve karabiber ile lezzetlendirip 220 derecelik fırında 10-12 dk pişirin. Üzerine maydanoz ve pul biber ekleyip servis edin.1 adet avokado2 su bardağı haşlanmış nohut3 yemek kaşığı tahin1 diş sarımsak5 yemek kaşığı zeytinyağı3 yemek kaşığı limon suyuKişnişKırmızı Biber1 tatlı kaşığı kimyon1/2 tatlı kaşığı tuz1/3 tatlı kaşığı karabiberAvokadonun çekirdeğini çıkartın ve soyun. Bütün malzemeleri rondodan geçirin. Buzdolabında 15-20 dakika beklettikten sonra üzerine zeytinyağı, küp küp doğranmış avokado serperek servis edin.2 adet olgun avokado1 adet domates1 adet soğan1 adet yeşil köy biberi1 diş sarımsak2 yemek kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı tuzBir tutam karabiberBir tutam kıyılmış maydanoz1 yemek kaşığı zeytinyağıAvokadoyu ikiye ayırın. Çekirdeğini çıkartıp içini bir kaşık yardımıyla çıkarıp bir kaseye aktarın. Soğanı ince ince doğrayın. Sarımsağı kıyın ve soğanla birlikte kaseye alın. Domatesi küçük küçük doğrayın. Biberin çekirdeklerini çıkarın ve aynı şekilde küçük küçük doğrayın. Doğradığınız tüm malzemeleri kaseye alın. Tuz, karabiber, limon suyu, kıyılmış maydanoz ve zeytinyağını kaseye aktarıp iyice karıştırarak servis yapın.2 adet avokado1/2 su bardağı keçi peyniri2 yemek kaşığı zeytinyağı1 tatlı kaşığı tuzKişniş ya da maydanozHamur için;2 bardak un 1 yumurta 100 gr tereyağı 1 yemek kaşığı su 1 tatlı kaşığı tuzUnu, tereyağını ve tuzu mikserle karıştırın. Karışıma yumurtayı ve 1 kaşık suyu ekleyip tüm yumurta hamura karışıncaya dek karıştırın. Hamuru tezgaha alıp yoğurarak toparlayıp 30 dakika buzdolabında dinlendirin. Bu sırada avokadoları soyup dilimleyin. Hamuru 1 cm kalınlığında açın ve fırın tepsisine koyun. Avokadoları hamurun ortasına koyup hamurun ve avokadoların üzerine zeytinyağını ve tuzu serpin ve hamurun yanlarından kapayın. 180 derece ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Sıcakken keçi peynirini üzerine ekleyin. Kişniş ya da maydanoz dökerek servis edin.1 yemek kaşığı zeytinyağı2 adet avokado1/2 misket limonu1 Yumurta1/4 su bardağı un1 su bardağı pankoFırını 200 dereceye ayarlayın. Bir borcamın içerisine zeytinyağınızı ilave edin ve kenara alın. Avokadoyu dilimleyin ve üzerlerine yarım misket limonunun suyunu sıkın. Limon suyuyla kararmasını önlediğiniz avokado dilimlerini tuz ve karabiber kullanarak lezzetlendirin. Geniş bir kasenin içerisinde yumurtayı çırpın. Ayrı bir kasenin içerisine un ekleyin. Geniş bir tabağın içerisine ise pankoyu ekleyin. Çeşnilendirdiğiniz avokadoları önce una, ardından yumurtaya ve pankoya bulayın. Avokado dilimlerinin hepsini bu şekilde kaplayın ve yağladığınız borcamın içerisine dizin, ardından 15 dakika kadar fırınlayın. Arzu ettiğiniz soslarla birlikte servis edin!4 dilim ekmek3-4 yemek kaşığı pesto sos4 dilim dilediğiniz bir peynir (burger peyniri, dil peyniri vs)Bir avuç bebek ıspanak1/2 avokado2 yemek kaşığı keçi peyniriZeytinyağıEkmeklerin içerisine pesto sürün birine dilediğiniz peyniri diğerine keçi peynirini koyun. Sonrasında bir dilime ıspanakları bir dilime de avokado dilimlerini koyup kapatın. Zeytinyağı koyduğunuz tavada peynirler eriyene kadar pişirin.Yarım paket makarna2 diş sarımsak2 adet avokado2 yemek kaşığı limon suyu1/3 su bardağı kişnişTuzKarabiber2 yemek kaşığı tereyağı2 yemek kaşığı un1 su bardağı süt2 su bardağı kaşar peyniriMakarnayı üzerindeki talimatlara göre hazırlayın. Daha sonra avokado, sarımsak, limon suyu, kişniş, tuz ve karabiberi blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın. Sonrasında un ve tereyağını kavurun içerisine yavaş yavaş sütü ilave edin. Koyulaşan beşamel sosun içerisine tuz, karabiber ve peynirleri ilave edin. Makarna ve avokado sosunu da peynirli sos ile birleştirin. Avokado dilimleri ile servis edin.3 yemek kaşığı zeytinyağı2 yemek kaşığı limon suyu1 adet marul1/2 su bardağı ceviz1 adet avokado1/2 adet kırmızı soğan1 adet turpTuzKarabiberZeytinyağı, limon suyu ve tuzu karıştırın. Sebzeleri doğrayıp bir kaba alın. Üzerine sosu gezdirin. Taze çekilmiş karabiber serpip servis edin.1/2 adet avokado1/2 adet muz1 adet yumurta2 yemek kaşığı un1/2 çay bardağı süt Bir tutam tuzAvokado ve muzu çatalla ezin. Yumurta ve sütü ekleyip karıştırın. En son un ve tuzu ekleyip homojen bir kıvama gelene kadar karıştırın. Az yağlı tavada arkalı önlü pişirin.1/2 adet avokado1 adet muz1 su bardağı süt1 yemek kaşığı balBuzBütün malzemeleri blender ya da mutfak robotuna atıp iyice karıştırın.

Her Öğününüzde Keyifle Tüketebileceğiniz Avokado İle Yapabileceğiniz 10 Tarif

1. Avokado İçinde Yumurta Tarifi:

2. Avokadolu Humus Tarifi:

3. Guacamole Tarifi:

4. Avokadolu Galette Tarifi:

5. Çıtır Avokado Tarifi:

6. Avokadolu Tost Tarifi:

7. Avokadolu Peynirli Makarna Tarifi:

8. Avokadolu Marul Salatası Tarifi:

9. Avokadolu ve Muzlu Pancake Tarifi:

10. Avokadolu Smoothie Tarifi:

Yorum Yazın