Günde 1.6 Kilometre Koşarak Spor Yapmamak İçin Bahanelere İhtiyacımızın Olmadığını Gösteren 9 Aylık Hamile Kadın
Kadınların gücü diyebilir miyiz? 😍
Bu kadın 9 aylık hamile ve bu koşu pistini 5 dakika 25 saniyede tamamlamış. Etkilenmemek elde değil...
Makenna Myler, 28 yaşında Kaliforniya'da yaşayan bir ürün uzmanı ve hamileliği boyunca haftada 5-6 kere koşuyor.
'Eskisinden oldukça yavaşım ancak gücüm yerinde ve aldığım kiloların bana zarar vermemesi için çok dikkat ediyorum.' diye eklemiş.
Hamileliğinin ilk aylarında, hamileyken koşarsa nasıl görüneceği hakkında endişeleri varmış ancak eşi ona destek olmuş.
Eşine, hala 1 millik bir pisti en az 7 dakikada, yani hamileliğinin öncesindeki günlük temposunda koşabileceğini söylemiş. Eşi ise Makenna'yı motive etmek için eğer 9 aylık hamileyken 8 dakikadan az bir süre içinde koşarsa ona 100 dolar vereceğini söylemiş.
Makenna 8 dakikayı geçmekle kalmamış, 6 dakikayı bile geçmiş. TikTok'taki videosunun ise 3 milyondan fazla izlenmesi var.
Peki ya doktorları hamilelik döneminde bu yoğun koşu hakkında ne düşünüyor?
Makenna Myler, 'İlk doktorum daha önce hep sporcularla muhatap olduğu için buna alışıktı ve beni destekledi. İkinci doktorum ise geçmişimi bilmediği için biraz daha dikkatli olmamı istedi. Ancak bu ultrasondan önceydi, daha sonra ultrasonda bebeğimin mükemmel bir şekilde sağlıklı olduğunu gördü ve beni daha çok destekledi. Ayrıca yeterli miktarda kalori almamı söyledi, ki bu benim için oldukça kolay.' diye açıklama yapmış.
Oregonlu jinekolog Dr. Jennifer Lincoln, "Eğer birey hamilelik öncesi spor yapıyorsa (sıcak yoga ve temas sporları dışında) buna devam edebilir. Bol bol su içmek ve kötü hissedildiği an durmak gibi genel önlemler alınmalı ve yüksek risk içeren sorunlar varsa doktorunuza danışmalısınız." diye açıklamış.
"Bu kapasiteye sahip olma hissi benim için her şey." diye anlatan Makenna, "Hamilelik boyunca koşmak efor ve sabır ile birlikte hiçbir şeyi zorlamadan, hızınıza ve sürenize bakmadan koşmak çok güzel bir süreç. " demiş.
Doğumundan sonra koşup koşmayacağı sorulan Makenna, 'Vücudumun yorulacağını düşünmüştüm ama böyle bir şey olmadı, muhtemelen doğum yaptıktan sonraki hafta koşmaya başlarım.' diye cevap vermiş...
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Yorum Yazın
9 aylıkken de bi dur aq zaten gelmişin sonuna.