Geç yatmak, uyku düzenini olumsuz etkileyerek yorgunluk, odaklanma sorunları ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi problemlere yol açabilir. Ancak bunun yanında bazılarımız için geç yatmak vazgeçilmez bir alışkanlık. Uyku nedir bilmeyen gece kuşlarının çok iyi bildiği durumları sizler için derledik. Gece uykusu konusunda sıkıntı çeken herkesin kendinden bir parça bulacağı bu videoda neler varmış, bir göz atalım 👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Tüm günü iş yerindeki masanın başında geçirip "Bu gece erken yatacağım" gibi sözler verirsiniz, ancak çoğu zaman bu sözleri tutamazsınız.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Erken uyumak için kendinize vakit ayırmaya çalışırsınız, ama bir türlü başarılı olamazsınız ve kendinizi bir anda bilgisayar başında bulursunuz. Bir de buna nedensizce gelen iştah kabarıklığı eklenir.
Sabah kalktığınızda ise gece yaptıklarınızı sorgular ve yeni bir güne başlarsınız...
Video için👇📹
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
İlginizi çekebilir
Düzce Belediyesi'nin Esprili "Hayırlı Cumalar" Paylaşımı Viral Oldu!
İçeriği görüntüle
TikTok Fenomeni Efruz Aydın’dan Ünlü Olma Taktikleri: "Mal Olun"
İçeriği görüntüle
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
saat 4e kadar anca uykum gelir ama bunlardan hiçbirini yapmıyorum.ya5ak bı sağa bı sola
Ne yazık ki üniversite yıllarımda hat safhaya çıkardığım bir durum, ve işin üzücü yani bünyem bu duruma adapte oldu. Yani eskisi gibi olamıyorum malesef. İş ... Devamını Gör
günlük rutinim 😝🤣