Futbolcuların Maç Esnasında İçeceklerini Tükürmesinin Ardındaki Sebep Nedir?
Futbolcuların Maç Esnasında İçeceklerini Tükürmesinin Ardındaki Sebep Nedir?
26.11.2024 - 22:35
Maç sırasında tempoları yüksek olan futbolcuların susuzluklarını gidermek için içeceklerini içmeleri beklenir, değil mi? Ancak bazı oyuncuların bunu yapmadığını, içeceği ağızlarında çalkalayıp tükürdüğünü görebilirsiniz. Bu garip davranışın arkasında aslında bilimsel bir yöntem var: Karbonhidrat durulama! İyi de ne işe yarıyor? Beraber bakalım!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Futbolcuların içeceklerini yutmamaları aslında bir performans artırma tekniğine dayanıyor: Karbonhidrat durulama. Bu yöntem, karbonhidrat içeren bir solüsyonun ağızda birkaç saniye çalkalanıp ardından tükürülmesini içerir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
İğrenç görünebilir ama bilimsel araştırmalar bunun kısa süreli yüksek yoğunluklu aktivitelerde performansı artırabileceğini gösteriyor.
Bir araştırmaya göre karbonhidrat durulama, özellikle bir saatten uzun süren spor aktivitelerinde dayanıklılığı %2-3 oranında artırabiliyor.
Ancak bu, sporcuların mide rahatsızlıkları yaşamadan performanslarını iyileştirmelerini sağlamak için geliştirilmiş bir teknik.
Araştırmacılar, karbonhidrat durulamanın etkisinin ağızdaki karbonhidrat reseptörlerinin beyne sinyaller göndermesiyle ortaya çıktığını düşünüyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Bu sinyaller, motor fonksiyonları tetikleyerek sporcuların daha hızlı ve güçlü hareket etmelerine yardımcı olabilir.
Ek olarak, tatlı bir çözeltinin ağızda çalkalanması, algılanan yorgunluğu azaltarak sporculara yenilenmiş bir enerji hissi verebilir.
Ancak bu yöntemin tam olarak nasıl işlediği konusunda bilim insanları arasında bir fikir birliği bulunmuyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi çekebilir:
Rolex Neden Pek Çok Markanın Aksine Futbol Takımlarına Sponsor Olmuyor?
İçeriği görüntüle
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Sakarya Üniversitesi Almanca Mütercim ve Tercümanlık bölümü öğrencisiyim. Alt yazı tercümanlığı, sosyal medya içerik üreticiliği ve editörlük görevlerinde bulundum. Onedio'da yaşam ve genel kültür kategorilerinde içerik üretiyorum. Farklı kültürleri ve birbirinden ilginç hikayeleri okuyucularla buluşturmayı seviyorum.
Tüm içerikleri
Yorum Yazın