Görüş Bildir
Haberler
Yemek
Farklı Tahıllar Kullanarak Yapabileceğiniz 11 Pilav Tarifi

Farklı Tahıllar Kullanarak Yapabileceğiniz 11 Pilav Tarifi

Sude Eriyen
Sude Eriyen - Onedio Üyesi
23.01.2017 - 18:06

Beyaz pirinç baş tacımız olsa da biraz da farklı tahılları mutfağa sokmakta fayda var...

Hatta beyaz pirincin çeşitleri bile çok farklı besin değerlerine sahip.

Gelin hep birlikte hangi tahıllarla pilav yapabiliriz birlikte bakalım!

1. Mantar ve yabani pirinci bir araya getirdik!

1. Mantar ve yabani pirinci bir araya getirdik!

Bol Mantarlı Yabani Pirinç Pilavı Tarifi: 

  • 1 yk  tereyağı 

  • 1 büyük boy kuru soğan

  • 2 sb yabani pirinç karışımı

  • 4 sb sebze suyu

  • 2 yk zeytinyağı

  • 1 kg doğranmış mantar

  • 1/3  fincan beyaz şarap

  • 2 yk doğranmış frenk soğanı

  • Tuz, karabiber

Büyük bir tavada 1 yk tereyağını orta ateşte ısıtın. Eridikten sonra kuru soğan ve biraz tuz ekleyerek, soğanlar renk değiştirene kadar kavurun. Pirinçleri ilave edip karıştırarak sotelemeye devam edin. Bu karışıma sebze suyunu ekleyerek, suyun kaynamasını bekleyin. Kaynadıktan sonra tavanın kapağını kapatın, ateşi en düşük seviyeye getirin ve pirinçler sebze suyunu çekene kadar pişirin. Pirinçler pişerken, ayrı bir tavada mantarları 2 yk zeytinyağında kavurmaya başlayın. Tuz ve karabiber ekleyin. 8 dakika kadar soteleyin. Şarabı ekleyip 4-5 dakika kadar, buharlaşıncaya kadar pişirin. Pirinçler piştiğinde, mantarları ve frenk soğanı ekleyip birbirine iyice karıştırın. Sıcak sıcak servis edin.

2. Limonu bir de şehriye pilavında deneyin!

2. Limonu bir de şehriye pilavında deneyin!

Kuşkonmazlı Şehriye Pilavı Tarifi:

  • 1/2 kg kuşkonmaz

  • 2 sb tavuk suyu

  • 2 sb su

  • 1 çk tuz

  • 1/4 çk zerdeçal

  • 1 1/2 fincan şehriye

  • 1/4  fincan doğranmış maydanoz

Limon Sos için:

  • 1 limon kabuğu rendesi

  • 1 limon suyu 

  • 3 diş kıyılmış sarımsak

  • 1/4 sb zeytinyağı

  • Tuz, karabiber

Sos için olan tüm malzemeleri bir kapta birleştirin. İyice karıştırıp bir kenarda bekletin. Diğer yandan kuşkonmazları bir fırın kabına koyup üzerine kaynamış su ekleyin. Su ılıyıncaya kadar içinde bekletin. Daha sonra suyu süzün. Kuşkonmazları ikiye kesin. Tavuk suyu ve suyu bir tencereye koyup, tuz ve zerdeçalı ekleyin, kaynatın. Su kaynadıktan sonra şehriyeleri ekleyin. 10 dakika kadar pişirin. Suyunu süzün. Dilerseniz şehriyelerin üzerine eritilmiş tereyağı da dökebilirsiniz. Şehriyeleri servis tabağına alıp, üzerine kuşkonmazları ve limon sosunu ekleyin.

3. Glutensiz pilav için kepekli pirinç tercih edebilirsiniz.

3. Glutensiz pilav için kepekli pirinç tercih edebilirsiniz.

Bademli Kepekli Pilav Tarifi:

  • 1/2 doğranmış büyük kırmızı soğan 

  • 2 çk sızma zeytinyağı

  • 1 kıyılmış sarımsak

  • 1 fincan kahverengi pirinç

  • 2 bardak tavuk suyu 

  • 1/4 fincan kıyılmış badem

  • Tuz, karabiber

Çok düşük sıcaklıkta zeytinyağı ve soğanları pişirmeye başlayın. 6-8 dakika pişirdikten sonra sarımsakları ekleyin. Sarımsakların rengi dönünce pirinçleri ekleyin ve iyice pirinçlerle birlikte kavurun. Tavuk suyunu ekleyin. Bademleri küçük bir tavada kavurun. Pilav piştikten sonra kavurduğunuz bademleri ekleyin ve pilavı karıştırın. Ağzını kapatıp 15 dakika bekletin ve öyle tüketin.

4. Veganlar için tabii ki kinoa pilavı!

4. Veganlar için tabii ki kinoa pilavı!

Kinoa Pilavı Tarifi:

  • 2 yk sızma zeytinyağı

  • 1/2 fincan kıyılmış soğan

  • 1 diş doğranmış sarımsak

  • 1 doğranmış havuç 

  • 1 doğranmış kereviz sapı 

  • 1 sb kinoa

  • 2 fincan sebze suyu

  • 1 avuç doğranmış maydanoz 

  • 3 - 4 yk limon suyu

  • Tuz, karabiber

Yağı, orta ateşte, büyük bir tava içinde ısıtın. Soğanı ekleyin ve bir kapakla kapatıp, sıcaklığı orta-düşük seviyeye indirin ve soğanı yaklaşık 10 dakika pişirin, bu sırada sık sık karıştırın.  Sarımsak, havuç ve kerevizi tavaya alın 1 dakika karıştırın. Kinoayı ekleyin, bir dakika karıştırın, sıcaklığı en yükseğe alın ve sebze suyunu ilave edin. Su kaynadıktan sonra, ısıyı düşük seviyeye indirin, kapağını kapatıp,15-20 dakika pişirin. Pilavı ateşten alıp, birkaç dakika dinlendirin. Servis etmeden maydanoz, limon suyu ve baharatları ekleyin.

5. Bulgur pilavını yoğurtlu sevenler için...

5. Bulgur pilavını yoğurtlu sevenler için...

Yoğurtlu Bulgur Pilavı Tarifi:

  • 1 yk zeytinyağı

  • 4 tane dilimlenmiş mantar

  • 1 orta boy ince kıyılmış soğan

  • 1 fincan firik bulguru

  • 2 çk kimyon 

  • 2 sb tavuk suyu

  • 1/2 sb bulgur

  • 6 sap ince kıyılmış taze maydanoz

  • Yoğurt

Bir tavada yağ ile birlikte mantarları kavurun. 5-7 dakika kadar soteleyin. Ardından soğanları ekleyip sotelemeye devam edin. Firik bulguru ve normal bulguru kimyonla birlikte tavaya koyup tüm malzemelerle iyice birleştirin. Bulgur altın rengine dönünce tavuk suyunu ekleyin ve 30 dakika ağzını kapatıp pişirin. Piştikten sonra 15 dakika kadar dinlendirin. Maydanoz ve yoğurtla servis edebilirsiniz.

6. Yasemin pirinciyle yapılan Lübnan'a has bir pilav;

6. Yasemin pirinciyle yapılan Lübnan'a has bir pilav;

Mujaddara Pilavı Tarifi (Mercimekli Pirinç Pilavı):

  • 2 yk zeytinyağı

  • 4 tane kuru soğan

  • 1 çk kimyon

  • 1 çk yenibahar

  • 1/4 çk kıyılmış karanfil

  • 2.5 sb sebze suyu 

  • 1 sb beyaz veya yasemin pirinci 

  • 1 sb yeşil mercimek

  • Tuz, karabiber

Soğanları uzun uzun dilimleyin. Yağ ile birlikte tencereye koyun. Düşük ısıda kavurarak pişirin. Mujaddarada soğanları karamelize etmek gerekiyor. Soğanlar kahverengi olana kadar karıştırarak pişirmeye devam edin. Karamelize olduktan sonra soğanların yarısını bir kenara ayırın. Tencerede kalan soğana tüm baharatları ve tuzu ekleyin. 1 dakika boyunca baharatlarla soğanları karıştırarak pişirin ve sebze suyunu ekleyin. Daha sonra pirinç ve mercimekleri ekleyin ve tencereyi kapatın. Isıyı yüksek seviyeye getirerek suyun kaynamasını sağlayın. Kaynadıktan sonra ısıyı en düşüğe alıp 30 dakika boyunca yemeği pişirin. 30 dakika sonra tencerenin kapağını hiç açmadan 10 dakika dinlendirin. Daha önceden ayırdığınız karamelize soğanlarla birlikte servis edin.

7. Himalayalar'dan gelen basmati pirinciyle kuzu eti bir arada!

7. Himalayalar'dan gelen basmati pirinciyle kuzu eti bir arada!

Özbek Pilavı Tarifi:

  • 1/2 fincan bitkisel yağ

  • 2 büyük soğan

  • 1,5 kg kuzu eti

  • 1/2 kg basmati pirinci

  • 1/2 kg havuç

  • 1 yk kimyon

  • 1 yk kişniş 

  • 1 baş sarımsak

  • 7 bardak su

  • Tuz, karabiber

Soğanları yağ ile birlikte tencerede 5-7 dakika kadar kavurun. Daha sonra kuzu etlerini ekleyin ve 10 dakika pişirin. Daha sonra doğradığınız havuçları ekleyerek 10 dakika daha pişirin. Baharatları ve tuzu ekledikten sonra 4 bardak su ilave edin. Sarımsağın başından keserek bir bütün halinde tencereye koyun. Yıkadığınız pirinçleri de ekleyerek, ısıyı düşük seviyeye getirin. 3 bardak daha su ilave edin. Altını kısıp 30 dakika pişirin ve 15 dakika dinlendirip tüketebilirsiniz.

8. Lezzetini İsrail'den alan kuskus gibisi yok!

8. Lezzetini İsrail'den alan kuskus gibisi yok!

Kuskus Pilavı Tarifi:

  • 2 sb sebze suyu

  • 1 sb kuskus

  • 1/2 çk köri 

  • 1/4 çk tuz

  • 1/2 sb nohut haşlanmış

  • 1/2 sb kurutulmuş kızılcık 

  • 1 yk zeytinyağı

  • 2 yk doğranmış maydanoz

Orta ateşte sebze suyunu kaynatın. İçine kuskus, köri ve tuzu ekleyin. Isıyı düşürüp 8-10 dakika pişirin. Piştikten sonra suyu süzün. Nohut, kızılcık ve yağı ekleyin. İyice karıştırın. Maydanozla servis edin.

9. Altın sarısı safranı ve mis kokulu yasemin pirincini birleştirmek isteyenlere;

9. Altın sarısı safranı ve mis kokulu yasemin pirincini birleştirmek isteyenlere;

Safranlı Yasemin Pilavı Tarifi:

  • 2 sb yasemin pirinci

  • 3 3/4 bardak sebze suyu

  • 1 tk zerdeçal

  • 1 yk zeytinyağı

  • 1 küçük soğan (doğranmış)

  • 1/4 çk safran (1/4 sb sıcak suda eritilir)

Tencerede orta ateşte yağı ısıtın. Soğan ekleyin ve birkaç dakika pişirin. Zerdeçal ve tuz ekleyin, karıştırın. Pirinci de ekleyip birkaç dakika pişirin. Sebze suyu ve safranı erittiğiniz suyu ekleyin. Kaynayınca 20 dakika düşük ısıda pişirin ve piştikten sonra 5 dakika bekleyin. Afiyet olsun.

10. Antik çağlarda sadece zengin Çinlilerin yiyebildiği siyah pirinç pilavı;

10. Antik çağlarda sadece zengin Çinlilerin yiyebildiği siyah pirinç pilavı;

Tarif için tık tık

11. Glisemik indeksi düşük bir pilav arayanlar için;

11. Glisemik indeksi düşük bir pilav arayanlar için;

Buğday Pilavı Tarifi : 

  • 2 yk tereyağı

  • 1 sb pilavlık buğday 

  • 1/4 fincan çam fıstığı veya badem

  • 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)

  • 1 orta boy soğan (doğranmış)

  • 1/2 çk tuz

  • 1/2 çk karabiber

  • 3 1/2 sb tavuk suyu

Büyük bir tava içinde orta ateşte tereyağını eritin. Buğday, fıstık, sarımsak ve soğanları ekleyin. Buğdaylar altın rengi alıncaya kadar sık sık karıştırın Daha sonra tuz, karabiber ve tavuk suyunu ekleyin. Arpa yumuşayana kadar yaklaşık 1 saat kadar pişirin. Yeşil soğanla servis edebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
16
13
5
3
3
3
2
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
nebusimdi

Pilav üstü döner!!!