Görüş Bildir
Haberler
Yemek
Diyette Olup Kalori Sayanlara Özel: Yumurtaların Pişirilme Şekline Göre, Hangi Yumurta Kaç Kalori?

Diyette Olup Kalori Sayanlara Özel: Yumurtaların Pişirilme Şekline Göre, Hangi Yumurta Kaç Kalori?

Ceren
Ceren - Yemek Editörü
10.04.2022 - 12:15

Yumurtaların pişirilme şekillerine göre farklı kalori değerlerine sahip olduğunu biliyor muydunuz? İşte tüm yumurtaların kalori değerleri...

Kaynak: Sağlık Cini

Kaynak: https://www.instagram.com/p/CawqrKFtJ4_/

Önce yumurtayı tanıyalım:

2 adet haşlanmış yumurta: 140 kalori.

2 adet haşlanmış yumurta: 140 kalori.

Hazır haşlanmış yumurta demişken:

2 adet yumurta ve 25 ml sütten yapılmış çırpılmış yumurta: 210 kalori.

2 adet yumurta ve 25 ml sütten yapılmış çırpılmış yumurta: 210 kalori.

2 adet göz yumurta: 185 kalori.

2 adet göz yumurta: 185 kalori.

2 adet yumurtalı ve sebzeli menemen: 250 kalori.

2 adet yumurtalı ve sebzeli menemen: 250 kalori.

1 yumurtalı ve 5 dilim sucuklu yumurta: 350 kalori.

1 yumurtalı ve 5 dilim sucuklu yumurta: 350 kalori.

2 yumurtalı ve sebzeli omlet: 250 kalori.

2 yumurtalı ve sebzeli omlet: 250 kalori.

Diğer içeriklerimize de göz atabilirsiniz:

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
5
5
1
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Kara

İyi de içine ekstra şeyler koyarsan kalori tabi ki artar, içeriğin başlığında anlatılan farklı, içi ayrı farklı...

jinxjinxjinx

Aynen, mesela goz yumurtanin haslanmistan daha kalorili olmasinin sebebi, goz yumurtayi yapmak icin yag kullaniyo olmamiz. Yapismaz teflon tavada yapilmis ya... Devamını Gör

Bozkurt

Şeker konusunda sıkıntınız varsa kalori hesabı da kurtarmıyor. Ben doktorun verdiğini bile kısarak kilo vermiştim. Kontrole gittiğimde diyetisyen çok başarıl... Devamını Gör