Dipte misin Sonda mısın Depresyonda mısın?
Belki de karanlık bir dehlizdesin ve çıkışı bulmakta zorlanıyorsun. Belki de hayatın karmaşası içinde kendini kaybolmuş hissediyorsun. İşte bu noktada, kendinle yüzleşmek, belki de en zor olanı. Hayatın zorluklarına karşı kendini çaresiz hissetmek, hepimizin zaman zaman yaşadığı bir durum.
Dipte misin Sonda mısın Depresyonda mısın?
Haydiiiii!
1. Cinsiyetini seçer misin?
Kadın
Kadın
Erkek
Diğer / Belirtmek istemiyorum
2. Yaşını da seçer misin?
3. Son zamanlarda nasıl hissediyorsun?
Kendimi gayet iyi hissediyorum, her şey yolunda.
Ara sıra keyfim kaçıyor ama genel olarak mutluyum.
Çoğu zaman mutsuz hissediyorum, bir şeyler eksik gibi.
Kendimi boğulmuş ve tükenmiş hissediyorum.
4. Sosyal hayatın nasıl?
Sosyal aktivitelerden keyif alıyorum, sık sık dışarı çıkıyorum.
Sosyal etkinliklere katılmayı seviyorum ama bazen içimden gelmiyor.
İnsanlarla vakit geçirmekte zorlanıyorum.
İnsanlardan kaçmak istiyorum, yalnız kalmak en iyisi.
5. Son haftalarda uykun nasıl?
Düzgün ve rahat bir şekilde uyuyorum.
Bazen zorlanıyorum ama genellikle uyuyorum.
Uykusuzluk sorunları yaşıyorum, bazen hiç uyuyamıyorum.
Geceleri uykusuz kalıyorum ve uykusuzluk beni çok etkiliyor.
6. Son dönemde geleceğe dair nasıl hissediyorsun?
Gelecek hakkında heyecanlı ve umutluyum.
Gelecek hakkında kararsızım, ne olacak bilmiyorum.
Geleceğim konusunda endişeliyim, ne yapacağımı bilemiyorum.
Gelecek hakkında düşünmek bile istemiyorum, bir çıkış yolu göremiyorum.
7. Çevrendeki insanlar seni nasıl görüyordur sence?
Çevremdeki insanlar beni mutlu ve enerjik biri olarak görüyor.
Çevremdekiler beni bazen üzgün ve durgun olarak görüyor olabilir.
Çevremdeki insanlar benden endişeleniyor gibi hissediyorum.
Çevremdeki insanlar beni kaybolmuş ya da tükenmiş olarak görüyor olabilir.
8. Son olarak tükenmiş hissediyor musun?
Sen diptesin!
Hayatın karmaşası içinde bazen kendini kaybolmuş hissedebilirsin. Bu durum, birçok insanın zaman zaman yaşadığı bir durum. Kendini değersiz hissettiğin, psikolojik olarak yıprandığın ve enerjini tükenmiş hissettiğin bu günlerde, belki de biraz kendine vakit ayırmanın zamanı gelmiştir. Unutma, herkesin kötü günleri olabilir ve bu tamamen normal. Kendine biraz şefkat göster ve bu zorlu dönemi atlatmak için gereken zamanı kendine tanı. Unutma, her zaman olduğu gibi bu durumun da geçici olduğunu ve daha güzel günlerin seni beklediğini hatırla. Kendine inan, çünkü sen her şeyin üstesinden gelebilecek güçtesin.
Sen sondasın!
Sonsuz bir hikayenin son perdesine hoş geldin! Belki de hayatının en karmaşık dönemlerinden birini yaşıyorsun. Her şeyin sonunun geldiğini düşünüyor olabilirsin. Ancak dur biraz ve bu durumu biraz daha yakından inceleyelim. Belki de bu, senin için yeni bir başlangıcın habercisi. Hani derler ya, her son yeni bir başlangıçtır diye. Belki de senin için de bu böyle. İçinde bulunduğun durum, seni inciten, yıpratan ve enerjini tüketen şeylerden kurtulmanın tam zamanı olabilir. Hayatın bu dönemeç noktasında, belki de kendini tamamen yeniden inşa etme fırsatı bulacaksın. Ya da belki de hayatına, daha önce hiç düşünmediğin, hiç denemediğin bir şekilde devam etme şansı yakalayacaksın. Bu, belki de senin için bir dönüm noktası olacak. Hayatının yeni bir bölümünün kapılarını aralayacak ve belki de daha önce hiç denemediğin, hiç düşünmediğin bir yolculuğa çıkacaksın.
Sen depresyondasın!
Kendini biraz halsiz, belki de biraz çökkün hissediyorsun. Hayatın, belki de biraz daha zorlaştığını hissediyorsun. Bir türlü enerjini toparlayamıyor, belki de bir süredir uykuların kaçıyor. Kendini eskisi gibi hissetmiyorsun. Belki de sabahları yataktan çıkmakta zorlanıyorsun, belki de eskiden keyif aldığın şeyler artık sana aynı tadı vermiyor. Belki de sürekli bir huzursuzluk, bir rahatsızlık hissi içindesin. Kendini biraz daha yorgun, biraz daha halsiz hissediyorsun. Belki de hayatın renklerini biraz daha soluk görüyorsun. Ama hey, buradayım ve seninle bu durumu konuşmak için varım. Unutma, her şeyin bir çözümü var ve senin de bu durumdan çıkman için bir yol mutlaka bulunacak. Kendini yalnız hissetme, çünkü buradayım ve seninle bu yolculukta olacağım.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
Bu içerikler de ilgini çekebilir;
Psikolojinin Derinliklerinde Kendini Affedemiyor musun?
Kimya Testi: Elementlerin Sembollerine Ne Kadar Hakimsin?
Yorum Yazın
ben dipteyim...
Sen depresyondasın!
ben de dipteyim orası neresiyse, halbuki hep olumlu cevaplar verdim 😀