Çorba Kilo Yapar mı ?

Formunu korumak isteyenler tükettikleri yemeklerin ve besinlerini öğrenerek orantılı bir şekilde tüketim yapmayı istiyorlar. Çorbalarda herkes tarafından sevilerek tüketildiği için şimdi sizlere çorba çeşitlerinin hangilerinin kaç kalori olduğunu ve tüketim oranını neye göre yapacağınızdan bahsedeceğiz. Öncelikle kiloaldıran besinlerin dışında kalorisi düşük yani sebzelerin kullanıldığı çorbaların kalori değerleri diğerlerine göre daha düşüktür, sebze çorbaları sizlere kilo aldırmayacaktır çünkü az kalori olduğu için yakılması da çok kolay olur. Çorba lezzetleri içerisinde en çok kalori değerine sahip olan mercimek çorbası oluyor, nedeni ise mercimeğin kalori miktarının fazla olmasından kaynaklanmaktadır. Ne kadar lezzetlide olsa formunu korumak isteyenlerin mercimek çorbası dışında diğer vereceğimiz düşük kalorili çorbaları tercih etmelerini öneriyoruz. Bunların yanı sıra kremalı yapılan hazır çorbaların kalorileri bir hayli fazla oluyor bu nedenler hazır çorbalara fazla yönelmeyin ne kadar yapımı kolay olsada. Yazımızın devamını takip edere diğer değişik ve bol çeşitli çorba tariflerinin kalorilerinin kaç olduğunu öğrenebilirsiniz.

Çorbaların Kalorileri

Aşağıda sizlere vereceğimiz çorbaların 1 porsiyonluk yani 1 kaselik kalori değerleridir.

• Anadolu Çorbası 163

• Domates Çorbası 189

• Düğün Çorbası 179

• Et suyu Çorba 150

• Ezogelin Çorbası 217

• Hünkar Çorbası 179

• Kremalı Hazır Çorba 220

• Mercimek Çorbası 386

• Minestrone Çorbası 294

• Sebze çorbası 85 kalori

• Sebzeli Ezme Çorba 183

• Soğan Çorbası 103

• Tel Şehriye Çorbası 245

• Yayla Çorbası 270

Yukarıda Sizler ile paylaştığımız çorba çeşitlerinin besin değerleri yanındaki rakamlar ile belirtilen sayılardan ibarettir ve dikkat etmeniz gerekn çorbaların altını çizdik, sadece kalorisi az yemekler tüketerek zayıflama işleminden çok uzun sürede cevap alırsını ancak doktor tavsiyeleri ve günlük hareketler, sporlar ile çok hızlı bir şekilde kilo verme aşamasına ulaşabilirsiniz.