Başlangıçta Her Şey Çok İyiydi! 4 Yıllık Vegan Diyetini Sağlığına Tekrar Kavuşmak İçin Sonlandıran Blog Yazarı
Vejetaryenlik ve veganlık günümüzde sağlık açısından önemli tartışmalara sebep olan bir konu. Kimileri bu tarz beslenme alışkanlıklarının daha sağlıklı olduğunu öne sürse de kimileri ise et ve yumurta gibi besinleri tüketmemenin sağlıksız olduğunu savunuyor.
4 yılını vegan olarak geçirdikten sonra et yemeye başlayan blog yazarının deneyimi sizler için derledik.
Hollandalı blog yazarı Kasumi Kriss, 4 yıl devam ettirdiği vegan diyetini anlatan bir yazı kaleme aldı.
Bu diyetinden sonra sadece 3 hafta kaliteli et yedikten sonra vücudundaki olumlu gelişmeleri paylaştı. Herkesin kendisine bir pay çıkarabileceği hikayesini anlattı.
Kasumi Kriss, daha sağlıklı yaşam için vegan olmaya karar verdi. Bu süreçle birlikte akneleri ve sivilcileri iyileşti. Başlangıçta sindirim ile ilgili bazı sorunlar yaşasa da sonrasında kendisini daha sağlıklı ve enerjik hissetmeye başladı.
Ancak 2 yıl sonra her şey tam tersine döndü.
Kriss'in cildi kurumaya ve sivilceleri tekrar çıkmaya başladı. Saçları ve tırnakları kırılgan olmaya başladı ve stresten dolayı adet döngüsü 4 ay durdu.
Bir keresinde vegan araştırması sırasında kendisine bir haşlanmış yumurta yemeye izin verdi.
Yumurtanın etkisi tüm beklentileri karşıladı. Sonrasında gelen 3 gün boyunca bütün olumsuz düşüncelerinden arınıp ruh halini düzeltti.
Kısa bir süre sonra blog yazarı vegan diyetini sonlandırmaya karar verdi ve yeme alışkanlığını değiştirdi.
Takipçileriyle duygularını şu şekilde paylaştı:
''Bazen kendimi garip hissediyorum ama bence doğru çözüm buydu.''
Yeni beslenme düzenini uygulamaya başladıktan sadece 3 hafta sonra ''Cildim daha iyi, yüzüm de öyle. En önemlisi ise artık kendimi cansız hissetmiyorum.'' şeklinde açıklamada bulundu.
Soldaki fotoğraf 4 yıl boyunca vegan olarak geçirdiği yani sadece meyve ve sebze yediği döneme, sağdaki fotoğraf ise sadece 3 hafta et yediği döneme ait.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Konuyla ilgili düşünceleriniz ve hikayeleriniz için yorumlarda buluşalım!
Yorum Yazın
Darısı tüm veganların başına , birde veganlıkla ilgili youtube kanalları açanlar var isim vermeyeceğim , Bir insan bukadar gıcık ve cahil olur yani . Et süt ... Devamını Gör
Amerika ve Japonya'da 3 er yil yasamis sosyal tip hocamiz, Japonlar'in ortalama omurlerinin uzun olmasini cogunlukla sebze ve deniz urunu tuketlemeri ve fiz... Devamını Gör
evet gercekten buyuk degisim sagdaki fotografta bronzlasmis
B12 yetmezliği yaşamış. Kan testi yaptırıp öğrenmiştir. Sadece yoğurt ve kefir dahil edip devam edebilirdi de. Kırmızı ete geçmek kendi tercihi olmuş.