Altı-Sekiz Aylık Minnoş Bebekleriniz İçin Hazırlayabileceğiniz 12 Lezzetli Mama Tarifi
Anne sütünün gücüne hepimiz inanıyoruz!
Peki ya sonra?
6 aydan sonra kullanabileceğiniz lezziz mi lezziz bebiş mamaları tariflerini sizin için derledik toparladık, 'açsınlar ağzılarını uçakkk geliyooo'...
1. Havucun ve balkabağının muhteşem renkleri, hem gözlerine hem midelerine hitap edecek!
Balkabağı ve Havuç Püresi Tarifi:
100 gr havuç
50 gr balkabağı
1 SB su
Havucu sirkeli suda 10 dakika bekleterek yıkayalım ve kabuklarını soyalım. Havuçları ve balkabaklarını küp küp doğrayalım ve bir buhar tenceresine koyarak 15 dakika pişirelim. Eğer buharda pişiremiyorsanız sebzelerin üzerlerini örtecek kadar su koyarak pişirelim. Sebze suyunu atmayalım. Bir kâseye aldığımız sebzeleri tahta kaşık yardımıyla ezelim ve sebzeleri pişirdiğimiz suyu kullanarak pürenin kıvamını ayarlayalım.
2. Aman dikkat edin bu püreyi yaparken kendinizi kaşık kaşık içinden yerken bulmayın!
Muz, Şeftali ve İncir Püresi Tarifi:
1 adet şeftali
1 adet muz
2 adet incir
Meyveleri bol su ile yıkadıktan sonra kabuklarını soyalım, şeftalinin çekirdeğini çıkaralım. Tüm meyveleri küp küp doğrayalım. Meyveleri meyve ezeceği ile ezip karıştıralım.
3. Bu yeşil pürenin güzelliğiyle bebişkoları oyalayarak besleyebileceksiniz!
Bezelyeli Patates Püresi Tarifi:
50 gr bezelye
1 adet patates
1 su bardağı su
Bezelyeleri sirkeli suda 10 dakika bekleterek yıkayalım. Patateslerin kabuklarını soyalım, yıkayalım ve küp küp doğrayalım. Doğradığımız patatesleri bir buhar tenceresine koyarak yaklaşık 10 dakika pişirelim. Buharda pişirme imkanınız yoksa küçük bir tencereye aldığımız patateslerin üzerlerini örtecek kadar su koyarak pişirelim. Bezelyeleri ekleyelim. 10 dakika daha pişirelim. Sebze suyunu atmayalım. Bu su ile beraber püre kıvamına gelene kadar ezelim.
4. Armutun iyisini bebeklere ayıralım!
Armutlu Püre Tarifi:
1 adet armut
2 YK yoğurt
1 TK üzüm pekmezi
Bol su ile yıkadığımız ve kabuklarını soyduğumuz armutu doğrayalım.
Küçük bir tencereye armutları dizelim ve bir parmak kalınlığında su koyarak ağır ateşte 10 dakika pişirelim. Bir kasede yoğurt ve pekmezi iyice karıştıralım. Tüm malzemeleri karıştırıp bebeğimize sunalım.
5. Her meyveden harika püreler yaratabilirsiniz!
Meyve Püresi Tarifi:
1 adet elma
1 adet armut
1 adet şeftali
1 adet çubuk tarçın
Tüm meyveleri bol su ile yıkadıktan sonra kabuklarını soyalım, çekirdeklerini çıkaralım ve küp küp doğrayalım. Küçük bir tencereye elma ve armutları koyarak üzerlerini kapatacak kadar su ekleyelim ve kaynamaya bırakalım.
Kaynadıktan sonra elma ve armutları 10 dakika pişirelim. Şeftalileri tencerede pişen meyvelerin üzerine ekleyerek 5 dakika daha pişirelim ve herşeyi püre haline getirip servis edelim.
6. Kabak püresi biz yetişkinlerin favorisi olmasa da, bebekler bayılıyor!
Kabak Püresi Tarifi:
1 adet kabak
1 SB semiz otu
3 YK pirinç
1 TK zeytinyağı
Kabakları ve semizotunu sirkeli suda beklettikten sonra bol su ile yıkayalım.
Semiz otunu doğrayalım. Yapraklarını elimizle koparalım. Kabakların kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım. Pirinci bol su ile yıkayalım ve süzelim. Küçük bir tencerede 1 su bardağı su ile kaynamaya bırakalım. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 10 dakika pişirelim. Kabak ve semiz otunu tencereye ekleyelim ve 10 dakika daha pişirelim. Zeytinyağını ekleyip bir süre kapağı kapalı dinlendirdikten sonra tüm malzemeleri havan yardımıyla püre haline getirelim.
7. Bulguru biz büyüklere has sanmayın, bebekler de alışıyor.
Bulgurlu Sebzeli Püre Tarifi:
3 YK köftelik ince bulgur
1 adet kabak
1 adet havuç
1 TK zeytinyağı
Kabak ve havuçları yıkayalım, kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım. Küçük bir tencereye zeytinyağını koyalım ve bulguru ekleyelim. Bir kaç dakika karıştırdıktan sonra sebzeleri ekleyelim ve 5 dakika daha soteleyelim. 1,5 bardak kaynar su ekleyerek 15 dakika pişirelim. Kapağı açıp tekrar karıştıralım ve 10 dakika daha pişirelim. Sebzeleri bir çatalla ezerek püreyi hazırlayalım, ılıdıktan sonra bebeğimize sunalım.
8. Ek gıda olarak hem doyurucu, hem de besleyici bir yoğurt çorbası.
Yoğurt Çorbası Tarifi:
1 SB yoğurt
1 TK yulaf unu
1 TK zeytinyağı
Küçük bir tencereye 1 su bardağı su koyarak kaynamaya bırakalım.
Yoğurt ve yulaf ununu bir kasede çırpalım. İçerisine kaynamakta olan sudan birkaç kaşık ekleyerek ısısını yükseltelim. Yoğurtlu karışımı tencerede kaynamakta olan suya azar azar karıştırarak ekleyelim. 10 dakika daha pişirip bebeğimize ılık servis edelim.
9. Avokadoları artık ülkemizde kolayca bulunuyor, bebeklerimizle tanıştırmaya ne dersiniz?
Avokadolu Püre Tarifi:
1 adet avokado
1 adet muz
1 adet şeftali
kıvamlandırmak için:
- anne sütü/devam sütü
Avokadoyu ortadan ikiye keserek çekirdeğini çıkaralım. Bir kaşık yardımıyla avokadonun içini sıyırarak bir kaseye alalım ve çatalla ezelim. Pürenin kıvamını ayarlamak için anne sütü ya da uygun şekilde hazırlanmış devam sütü kullanabilirsiniz. Bu püreye muz ve şeftali ekleyerek servis edebilirsiniz.
10. Bu sütlacın yarısından kendinize ayırmanızı tavsiye ediyoruz!
Elmalı Sütlaç Tarifi:
100 ml anne sütü veya devam sütü
1 adet elma
1/2 SB pirinç
Pirinci bol su ile yıkayalım ve birkaç damla sirke eklenmiş kaynar su ile ıslatalım. Pirinci süzerek bu suyu atalım. Küçük bir tencereye 1,5 su bardağı kaynar su ile pirinci koyalım ve kaynamaya bırakalım. Kaynadıktan sonra 15 dakika pişirelim. Elmayı yıkayalım, kabuğunu soyalım ve rendeleyelim. Elma rendesini pişmekte olan pirince ekleyelim ve 10 dakika daha kısık ateşte tutalım. Elma ve pirinç karışımını ocaktan alıp ılımaya bırakalım. Ilıyınca anne sütü veya devam sütü ile birlikte havanda ezelim ve servis edelim.
11. Bebek humusu dedikleri bu olsa gerek!
Nohut Püresi Tarifi:
Tüm katı malzemeleri elle ezerek püre haline getirelim. Sütü ekleyerek kıvamını açalım. Ilıkken servis edelim.
12. Son olarak kereviz püresi bebeklerin gelişimi için çok yararlı, unutmayalım!
Kereviz Püresi Tarifi:
1/2 adet kereviz
1/2 adet havuç
Kereviz ve havuçları buharda pişirelim. Buhar makineniz yoksa tencereye koyalım ve üstü kapanacak kadar su ekleyip pişirelim. Elle ezip biraz sebze suyu ekleyelim ve servis edelim.
Onedio Yemek içeriklerini Facebook'ta takip etmeyi unutmayın!
Yorum Yazın