Abur Cuburların Kalori Değerleri

BİLİYOR MUSUNUZ?

Geçtiğimiz hafta sonu çocuklarımında isteği ile dışarıda yemek yemeye çıktık. Bir çok yeri gezdik. Tabi gezme olunca yemekte oluyor. Çocuklar onu da yiyelim bunu da yiyelim derken bir çok abur cuburu yediğimizin farkına vardım. Örneğin; bizim ufaklık hamburger yiyeceğim diye tutturdu. Hamburgeri bir güzel yedi. Büyük kızında canı pizza çekmiş. O da aynı şekilde. Ne kadar dikkat etsekte dışarıya çıkınca abur cuburlar çocukların gözdesi oluyor.

Eve gelince yediğimiz yemeklerin kalorilerini hesapladım.

Hamburger + Kola= 260+95= 355 kalori

Pizza + Fanta = 250+95= 345 kaloriYemeklerin Kalori Değerleri

Hamburger 260 kalori

Bir adet lahmacun 250 kalori

Çilekli milkshake 380 kalori

Vanilyalı milkshake 350 kalori

Küçük bir tabak patates kızartması 320 kalori

Küçük bir tabak patates püresi 71 kalori

1 porsiyon kebap 350 kalori

Cheeseburger 310 kalori

Tavuklu salata 140 kalori

Barbekü sos 35 kalori

Bir adet elmalı tart 260 kalori

Çikolatalı milkshake 390 kalori

Bir dilim peynirli ince pizza 149 kalori

Bir dilim peynirli kalın pizza 246 kalori

Bir kaşık hardal sos 36 kalori

İçeceklerin Kalori Değerleri

Sebze suyu 25 kalori

Kahve 3-5 kalori

Çay 0-1 kalori

Çay (1 kaşık şekerle) 15-16 kalori

Kolalar 95 kalori

Kayısı suyu 70 kalori

Üzüm suyu 70 kalori