DİYET

Yiyoruz yiyoruz doymuyoruz diyorsanız tam size göre, tok tutucu, çok sağlıklı, düşük glisemik indeksli besinler ile hazırlayacağınız birbirinden güzel tarifler!

Ortadan tırtıklanırken çok beğeni kazanacak, sunumları şık, yapması basit harika salata tariflerini bir araya getirdik. Formu korur, lezzetlidir. Favorinizi yorumlarda belirtmeyi unutmayın!

Kış gelince kendini soğuklarla daha bir belli eden ve insanı standardından şaştıran anemiyi bir inceledik. Ne yesek iyi gelir diye sizler için bir güzel derledik.

Kilo verme sürecini daha katlanılabilir ve lezzetli hale getirmek maharetli ellerin işi, illa saman gibi diyet ürünler tüketip ot yiyeceğiz diye bir şey yok ya!

Meyveleri suyun içine koyup beklettiğimizde meyveler cömert davranır, içlerindeki yararlı asit ve vitaminleri suya geçirirler. Su içmeyi sevmeyenler için bu detoks suları vücutlarındaki toksinlerden arınmak için birebirdir. Kendinize uygun detoks suyunuzu beraber seçelim.Not: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa lütfen tüketmeden önce bir uzmana danışın!

Belki tek başına o kadar lezzetli değil ama doğru ürünlerle tam bir şölene dönüşüyor! O kadar da sağlıklı ve lifli ki; hem karnınız hem ruhunuzu doyuracak tarifler hazırladık. Avokadoyu seçerken dikkat edin, ne taş gibi olsun ne de kapkara ve hamur gibi...

Ben salatayla doymuyorum diyenlere harika tarifler hazırladık! Hem doyurucu hem lezzetli hem de besleyici. Bakliyatların ve sebzelerin gücünü hafife almamak gerek. Evde, ofiste, diyette hayat kurtaracak leziz tarifler. Şimdiden afiyet olsun!

Diyetteyiz diye zevkimizden vazgeçemeyiz!  Hepsi çok lezzetli, hepsi az kalorili... Deneyimlerinizi yorumlara bekliyoruz.

Masayı en güzel gösteren şey renkli güzel bir salata değil de nedir? Hele bir de lezzetinden parmak yediriyorsa daha ne isteriz. İşte salatalarınızı şenlendirecek dokunuşlar...

Vücut su tuttuğu zaman, eller ayaklar şişer... Bir de öyle yapışır ki insanın üstüne kendinize bir iğne batırıp patlamak isteyebilirsiniz. İşte o zamanlar için ödem atmaya yardımcı olacak vitamin ve mineral depoları...

Artan tüketici ihtiyacıyla birlikte giyilebilir teknoloji, alanında yaşamı kolaylaştıran inovatif çözümler üretmeye başlamasıyla birlikte sektörde birçok ürün yerini aldı. Sektöre güçlü bir giriş yapan DiyetSaatim, bilekliği ve platformu teknolojiyi kullanarak nesneleri insan vücuduyla entegre hale getirerek kişilerin yaşamını daha kaliteli hale getirme amacıyla ortaya çıktı. İsterseniz kişilerde kalıcı davranış değişikliği meydana getirmek amacıyla besleme ve egzersiz konusunda ortaya çıkan kafa karışıklığına bir son vermek amacıyla ortaya çıkan Diyet Saatim'i yakından tanıyalım!

Her gün birbirinden faklı diyet türleri duyuyoruz. Fakat hiçbirini bir doktora danışmadan yapmamalısınız.

Modern yaşamla beraber her gün yeni kimyasallara, toksinlere ve ağır metallere maruz kalıyoruz. Bunlarla beraber başımıza bir sürü kronik hastalık musallat olmaya başlıyor. Peki bu toksinlerden/kimyasallardan ve ağır metallerden arınma şansımız yok mu? Tabii ki var.Cevabı içeriğimizde... 👇

Bağırsaklar sindirim emilim gibi görevlerin dışında toksinlere karşı vücudumuzda bariyer görevi de görürler. Ancak floranın bozulması, probiyotiklerin azalması, patojen bakterilerin artması, çevresel faktörler, stres ve kötü beslenme gibi durumlarla birlikte bağırsak geçirgenliği artar.Bağırsaklardaki sıkı bağlantılar (tight junction) açılır. Bağırsaklarda geçirgenliğin artması probiyotiklerin azalması, besinlerin yeteri kadar sindirilememesine, sindirilmemiş besin artıkların kana geçmesine sebep olur.

Aslında diyet konusunda bilinmesi gereken en temel şey herkesin bedeninin farklı olduğu ve kendi bedenimizi tanımamız gerektiği...