onedio
Görüş Bildir
Kırmızı Retro Buzdolabı
'(...) pasta tutkusu ya da sık yıkanmayla başlayan hazcılık insanı vücuduna bağlar.'Gregory NormintonSoru şu: Kırmızı retro buzdolabı,  40 yıldır evli olan bir çiftin birbirine sevgisinin nişanesi olabilir mi?Anlatalım:
Duyguları ve Düşünceleri Anlamak
“Afrika’da her sabah bir ceylan uyanır, en hızlı aslandan daha hızlı koşması gerektiğini yoksa öleceğini bilir. Afrika’da her sabah bir aslan uyanır, en yavaş ceylandan daha hızlı koşması gerektiğini yoksa aç kalacağını bilir. Aslan ya da ceylan olmanızın bir önemi yoktur. Yeter ki güneş doğduğunda koşmak zorunda olduğunuzu bilin.”Afrika AtasözüHerkesin hayatta bir pes etme noktası, yani artık bize ait olan bir parçayı bırakıp başka türlü davranmaya başladığımız ve o parçamız olmadan yola devam ettiğimiz bir an vardır. Kişinin yaşamında gelişmesini engellemekten sorumlu olan bir olay, bir sarsıntı, acı bir yenilgi, aşkta hayal kırıklığı, hatta kötü bir tesadüf olabilir. Bunun için ruhsal ve bedensel olarak sıkıntıda olan kişi, öncelikle kendisini bu pes etme noktasından kurtarmalıdır. Her şey önce düşünceyle başlar, düşüncede var olduktan sonra gerçekte de var olmaya başlar. Yaşam çok basittir, kişi ne ekerse onu biçer. Ruhundaki ve bedenindeki huzursuzlukları bilinçli veya bilinçdışı olarak kendisi oluşturur. Ruh ve beden, düşünce ve inanışların bir aynasıdır. Dinlemeyi bilirseniz bedeniniz daima sizinle konuşur. Bedenin her hücresi, aklınızdan geçen her düşünceye, söylediğiniz her söze karşılık verir. Ruh ve bedendeki her huzursuzluğun mutlaka zihinsel bir nedeni vardır. Yaşadığınız ruhsal ve bedensel sorunlar ne olursa olsun, bunlar sizin iç dünyanızın dışarıya yansıyan sonuçlarıdır. Şu ana kadar yaşadığınız her şey geçmişin bir tekrarı, geçmişe dayanan düşünce ve inançların bir ürünüdür. Şu an ve şimdi, geçmişin bir tekrarıdır, zaman, mekân ve oyuncular değişse bile roller hep aynıdır. Bu sürecin normal işleyişine engel olup, sürekli geçmişe bağlı kalırsanız, geçmişi bugüne taşırsanız, geleceği belirlemeye çalışırsanız, zihninizin doğal işleyişine engel olursunuz. Bunun sonucunu da ruhunuzda ve bedeninizde huzursuzluk olarak görürsünüz.
Pornografi Bağımlılığı: Dijital Çağın Yapay Virüsü
Pornografi bağımlılığı, hiperseksüel bozukluğun sadece bir alt türü değil, aynı zamanda sıklıkla mastürbasyon içerdiği için şu anda en yaygın olanıdır. Günümüzde pornografiyi bu kadar yaygın hale getiren anonimlik, satın alınabilirlik ve erişilebilirlik faktörleri dikkate alındığında, pornografi kullanımının son on yılda son derece hızlı değiştiğini söyleyebiliriz. İnternetin bu şekilde sürekli kullanımı mali, yasal, mesleki ve ilişki açısından veya kişisel olarak çeşitli olumsuz sonuçlara neden olabilmektedir.Cinsellik büyük ölçüde heterojen bir davranıştır ve patolojik yönleri yüzyıllardır incelenmektedir. Gerçek bir disfonksiyonu neyin oluşturduğunu tanımlamak ve bu tanımın kişileri damgalamak ve patolojik hale getirmek için olası yanlış kullanımından kaçınmayı başarmak hiç kolay değildir.
Reklam
Aynı Pencereden Bakabilmek
etiket
Merhaba sevgili okuyucular,Bugün sizlere ilişkilerde belki de en önemli unsurlardan biri olan 'aynı pencereden bakma' kavramından bahsetmek istiyorum. İlişkilerdeki uyumun ve saygının temel taşlarından biri olan bu kavram, partnerlerin hayata benzer bir perspektiften baktıklarında nasıl daha sağlıklı ve mutlu bir ilişki sürdürebileceklerini ele alıyor. Bu konuda pek çok yazı ve makale okumuş olabilirsiniz, ancak bugün size kendi deneyimlerimden yola çıkarak biraz daha kişisel bir perspektif sunmak istiyorum.Hayatım boyunca ilişkilerin karmaşıklığını ve güzelliklerini, farklı insanlarla bir araya gelerek, onların hayata ve dünyaya nasıl baktığını gözlemleme fırsatım oldu. İşte bu deneyimlerimden edindiğim bilgiler ve öğretilerle şekillenen düşüncelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.
Değersizlik Duygusunu Yenmenin Yolları: Başarıya Ulaşmak İçin Özgüveninizi Artırın
Değersizlik duygusu, günümüzün hızlı yaşam temposu ve sürekli başarı arayışı içinde pek çok bireyin yaşadığı yaygın bir sorundur. Bu duygu, kişinin kendini yetersiz ve değersiz hissetmesine yol açarak, hem sosyal hem de profesyonel yaşamında başarısızlıklara ve mutsuzluğa neden olabilir. Değersizlik duygusundan kurtulmak ve özgüveninizi artırarak başarıya ulaşmak için uygulanabilecek etkili yöntemlerle, yaşam kalitenizi yükseltebilir ve kendinize olan güveninizi yeniden kazanabilirsiniz. İşte değersizlik duygusundan kurtulmanın yolları!
Reklam
Çaresiz Değilim Çare Benim
etiket
“Kendi kalbine bakamayanın yaşamı bulanıktır. Kendi yüreğine bakabilme cesareti gösterenler gönlünün muradını keşfedenlerdir. Dışarıya bakan rüya görür, hayal dünyasında kaybolur, içeriye bakan uyanır, kendini keşfeder.”Carl G. Jung
Tatilde Otopilottan Çıkmak İsteyen Beyaz Yakalıya Psikolojik Öneriler
etiket
Bugün itibariyle çoğunluğumuz bir süre işten, ofisten, bilgisayardan, uzaklaşıyoruz. Alışveriş merkezleri tıklım tıklım, ellerinde 1000’er TL’lik elbiseler, indirimle sadece 750 TL’ye gelen el kadar şortlarla herkes kan ter içinde kasa kuyruklarında.Bir şekilde kendimizi güvende hissetme dürtümüz öyle ağır basıyor ki, içimizdeki çocuğa “İnan bana her şey eskisi gibi.” diyebilmek için cüzdanımızı ve hatta cüzdanımızda olmayan para kadar borçlanma kapasitemizi, tatil alışverişi için ağzına kadar açmış durumdayız.Doldurmalıyım, doldurmalıyım, o bavulu ne yapıp edip doldurmalıyım.Beyaz yaka olduğumuz için sahip olduğumuz en büyük meziyetleri, tatile de yansıtmak bize gurur ve onur veriyor: Minimum bütçeyle, maksimum deneyim, etkili proje ve zaman yönetimi, beklenenin ötesinde tatil memnuniyet skoru yaratmak. İşte karşınızda ‘tatili çok ama çok iyi geçirmeliyim’ stresiyle 9 günlük bir maratona ilk adımını atan bir yarışçı. Ve 9 gün sonra yorgun, bitkin, tam da tatmin olamamış şekilde şehre dönecek buruk bir savaşçı. Peki, farklı bir tatil mümkün mü?
Reklam
Psikolojik Olarak Sağlam Durabilmek İçin 8 Yöntem
etiket
Hayat dediğimiz büyük deneyim, karşımıza birçok olayla çıkar. Bazen kendimizin bazen etrafımızdaki insanların yıkıcı, zorlayıcı durumlar yaşadığına şahit oluruz ve görürüz ki hepimizin tepkileri yaklaşımları birbirinden oldukça farklı... Bazılarımız böylesi zorlayıcı imkanlarda can yeleklerini takarken, bazılarımız desteksiz dalgalı sularla mücadele eder. Peki nedir bu can yeleği? Nasıl temin ederiz dediğimiz noktada, psikolojik sağlamlık konusuna girelim…
Reklam
Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın: Kişisel Büyüme ve Gelişim İçin En Önemli Stratejiler
Potansiyelinizi ortaya çıkarmak, kendinizin en iyi versiyonu olmanız için sizi güçlendiren dönüştürücü bir yolculuktur. Kişisel büyüme ve gelişmeyi sağlamak için becerilerinizi, bilginizi ve zihniyetinizi sürekli olarak geliştirmek gereklidir. Etkili stratejiler benimseyerek ve değişimi kucaklayarak, potansiyelinizin kapılarını açabilir ve tatmin edici bir yaşam yaratabilirsiniz. Peki bu stratejileri nasıl gerçekleştirebilir? Hadi gelin buna bakalım.
Kutsallığın Karikatürleşmesi ve Saygıya Tecavüz
etiket
'Her zaman en az katlanabildiğim şey, kutsallığın karikatürleşmesi ve saygıya tecavüz olmuştur.' Frederic AmielSon günlerde yaşanılan olaylarla birlikte insanların inançları (kutsallıkları), bakış açıları, savundukları düşünce ve görüşlere yönelik hiç de doğru olmayan şekilde bir saldırı gözlemliyorum. Hak ve özgürlüklerine, düşünce yapılarına ve inançlarına yapılan bu saldırılar ayrımlaşmaya, kutuplaşmaya neden oluyor. Peki gerçekten de demokratik bir ülkede olduğumuzu varsayarsak, bu yaşanılanlar ne kadar demokratik sizce? Kutuplaşmalarla kırılan kalplar, zihinlere yapılan saldırılar, göz göre göre liyakatler yapılması ve gözdağı verilmesi ne kadar etik?Günümüzde, toplumlar sürekli olarak değişim ve dönüşüm süreçlerinden geçmektedir. Bu süreçlerde bazen değerlerimize ve kutsallarımıza yönelik meydan okumalarla karşılaşırız. Bu yazıda, kutsallığın karikatürleşmesinin ve saygıya tecavüzün altında yatan psikolojik dinamikleri ele alacağız. Bu konuda farkındalık geliştirmek, kutsal değerlerimize saygıyı artırmak ve anlayışlı bir toplum inşa etmek için önemli bir adımdır.
Reklam
Öz Güveni Artırmanın 12 Yolu
etiket
“Başarının büyüklüğünü inancınızın büyüklüğü belirler.”Seneca“Öz güven” kişinin kendi değeri hakkındaki nesnel değerlendirmesi, kendisi ve yetenekleri hakkında olumlu ve gerçekçi bir anlayışa sahip olması, kendi özelliklerinin ne ölçüde olumlu ya da olumsuz olduğu hakkındaki yorumudur. Öz güven yaşamın her aşamasında önemlidir. Öz güven yaşamda sağlam bir duruş kazanarak zorluklarla baş etmenizi sağlar. Öz güven size güç vererek yaşamdan kopmanızı, sorunlardan kaçmanızı engeller ve sizi daha fazla çaba göstermeye yönlendirir. Öz güven başarının en önemli yapıtaşıdır. “Öz güven eksikliği” olan kişi ise kendinden hep şüphe duyar, pasif olur, her şeye boyun eğer, aşırı uyum gösterir, eleştirilere karşı hassas olur, güvensizdir, aşağılık duygusu içindedir ve sevilmediğini hisseder. Gerekli beceriye ve deneyime sahip olduğunu bildiği halde bir şeyler yapmaktan çekinir. Karar vermesi, inisiyatif kullanması veya sorumluluk alması gereken durumlarda rahatsız ve huzursuz olur.
Yetişkinlerde ve Çocuklarda Yalnızlık Hissi
etiket
“İnsanlar Köprü Kuracakları Yerde Duvar Ördükleri İçin Yalnız Kalırlar.”Yalnızlık, insanın doğasında var olan bir histir. Ancak, modern dünyada, teknolojinin gelişmesi ve insanların hayat tarzlarının değişmesi nedeniyle, yalnızlık daha yaygın bir sorun haline gelmiştir.  İnsanlar sosyal varlıklardır ve toplum içinde varlıklarını sürdürürler. Ancak, yalnızlık hissi bazen insanların hayatında bir rol oynar. Yalnızlık hissi, insanların kendilerini yalnız hissetmeleriyle ortaya çıkar ve bu durum, fiziksel izolasyondan kaynaklanabileceği gibi, sosyal izolasyondan da kaynaklanabilir.
Geçmişi Geride Bırakabilmek
etiket
“Ömür dediğin üç gündür; dün geldi geçti, yarın meçhuldür. O halde ömür dediğin bir gündür, o da bugündür.”Can YücelŞu an ve şimdi, geçmişin bir tekrarıdır; zaman, mekân ve oyuncular değişse bile roller hep aynıdır. Yani yaşanan ruhsal ve bedensel sorun ne olursa olsun, kişinin iç dünyasının dışarıya yansıyan sonuçlarıdır.
Reklam