Uyku Haberleri

Kyung Hee Üniversitesi tarafından yürütülen ve sonuçları Computers in Human Behavior dergisinde yayımlanan kapsamlı bir araştırma, akıllı telefon kullanım alışkanlıklarının çalışanların ruh sağlığı ve iş verimliliği üzerindeki belirleyici rolünü ortaya koydu. Araştırma verileri, cihazlarını 'sessiz modda' kullanan bireylerin stres yönetimi ve bilişsel odaklanma konularında belirgin bir avantaj sağladığını gösteriyor.Detaylar 👇Kaynak

Gece yatağa uzandığınızda bir anda sanki odada biri varmış gibi hissediyor musunuz? Çoğu kişi bunu yaşasa da pek dile getirmiyor. Korkutucu gibi görünse de aslında bu durumun bilimsel bir açıklaması var. Üstelik yalnız değilsiniz; bu his sandığınızdan çok daha yaygın. Beynimizin bize oynadığı küçük oyunlardan biri diyebiliriz. Gelin, o ürpertici hissin arkasındaki gerçeklere birlikte bakalım!Kaynak

Günlük hayatta yapılacak küçük yaşam tarzı değişiklikleri, kalp krizi ve felç riskini anlamlı şekilde azaltabiliyor. Araştırmalar, sadece biraz daha uyumak, kısa süreli egzersiz yapmak ve ekstra sebze tüketmenin bile fark yaratabileceğini gösteriyor. Küçük adımlar, uzun vadede büyük sağlık kazançları sağlayabiliyor.

Eski Avrupa filmlerini izlerken dikkatinizi çekmiştir: Evli çiftler aynı odada ama ayrı yataklarda uyur. İlk bakışta tuhaf geliyor, hatta çoğu kişi bunu sansüre bağlıyor. Ama işin aslı çok daha derin ve şaşırtıcı! Bu detayın arkasında hem sağlık korkuları hem sınıf farkları hem de dönemin ahlak anlayışı yatıyor.Buyurun, perde arkasındaki o ilginç nedene birlikte bakalım!Kaynak

Geceleri kafanızı yastığa koyduğunuzda düşünceler adeta zihninize akın ediyor değil mi? Eğer uykusu olduğu halde bir türlü beynini kapatıp uykuya dalamayan biriyseniz 'bilişsel karıştırma' yöntemiyle tanışmanızı tavsiye ederiz.BBC yazarı Rachel Hosie'nin bizzat deneyip onayladığı bu yöntem, Kanada'daki Simon Fraser Üniversitesi'nden Luc P. Beaudoin tarafından 15 yıldan fazla bir süre önce geliştirilmiş.Gelin, bilişsel karıştırma yöntemini yakından öğrenelim.Kaynak: BBC

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 29 Mart Pazar gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 29 Mart Pazar gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 29 Mart Pazar gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. Yengeç ve yükselen Yengeç burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 29 Mart Pazar günü Yengeç ve yükselen Yengeç burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 29 Mart Pazar gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, Yengeç ve yükselen Yengeç burcu günlük medikal astroloji yorumları

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 27 Mart Cuma gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 27 Mart Cuma gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 27 Mart Cuma gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. Balık ve yükselen Balık burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 27 Mart Cuma günü Balık ve yükselen Balık burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 27 Mart Cuma gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, Balık ve yükselen Balık burcu günlük medikal astroloji yorumları

Ramazan Bayramı tatilini geride bıraktık ve haftaya hızlı bir başlangıç yaptık. Fakat hızlı bir başlangıç yapmakta zorlananlar, daha doğrusu uyumakta zorlananlar da çoğunluktaydı. Pazarı pazartesiye bağlayan 23 Mart gecesinde binlerce kişi bir türlü uyuyamadığını söyledi. Sosyal medyada 'uyku yasaklandı' paylaşımları arttı. Peki 23 Mart gecesinde ne oldu, neden uyuyamadık?