Toksiklik Seviyen 10 Üzerinden Kaç?
Hepimiz zaman zaman farkında olmadan toksik davranışlar sergileyebiliriz. Kimi zaman kontrol etme isteği, kimi zaman kıskançlık, kimi zaman da pasif agresif tavırlar... Peki senin toksiklik seviyen ne durumda?
Hazırsan kendinle yüzleşme zamanı!
1. Cinsiyetini seçerek başla!
2. Şimdi de yaşını seç!
3. Partnerin mesajına geç cevap verirse?
4. Tartışma sırasında nasıl davranırsın?
5. Kıskançlık senin için?
6. Eski konuları tekrar açar mısın?
7. Partnerinin sosyal medya kullanımı?
8. Özür dilemek senin için?
9. Birine kırıldığında?
10. İlişkide kontrol?
3/10 Neredeyse Toksik Değilsin
Sen ilişkilerde oldukça sağlıklı ve dengeli bir profil çiziyorsun. Duygularını ifade etme konusunda açık, karşı tarafı anlama konusunda ise oldukça başarılısın. Bu da seni güvenilir ve huzurlu bir partner yapıyor. Toksik davranışlara pek başvurmazsın çünkü iletişimin gücüne inanırsın. Sorunları büyütmek yerine çözmeye odaklanırsın. Bu yaklaşımın sayesinde ilişkilerinde drama minimum seviyede olur. Ancak bazen fazla anlayışlı olmak, kendi sınırlarını ihmal etmene neden olabilir. Kendini de en az karşındaki kadar önemsemeyi unutma.
5/10 Hafif Toksiklik Var
Sen genel olarak dengeli birisin ama zaman zaman toksik davranışlar sergileyebiliyorsun. Özellikle duygusal yoğunluk arttığında kontrolü kaybetme ihtimalin var. Bu durum genelde bilinçli değil; daha çok anlık tepkilerden kaynaklanıyor. Sonrasında pişman olsan da o anki davranışların ilişkide küçük kırılmalar yaratabilir. Kendini daha iyi gözlemleyerek bu davranışları azaltabilirsin. Çünkü potansiyel olarak oldukça sağlıklı bir ilişki kurabilecek kapasitedesin.
8/10 Ciddi Toksiksin!
Senin ilişkilerinde toksik davranışlar belirgin bir yer tutuyor. Kıskançlık, kontrol ihtiyacı ve pasif agresif tavırlar zaman zaman ön plana çıkıyor. Bu durum çoğunlukla güvensizlik ya da geçmiş deneyimlerden besleniyor olabilir. Ancak farkında olmadan karşı tarafı zorlayan bir dinamik yaratıyorsun. Bu seviyede en önemli şey farkındalık. Davranışlarının kökenini anlamaya başladığında değişim de mümkün hale gelir.
10/10 Yürüyen Toksik!
Senin ilişkilerinde toksiklik oldukça baskın. Kontrol etme isteği, manipülasyon ve duygusal tepkiler ilişkilerinin temel dinamiklerinden biri haline gelmiş olabilir. Bu durum kısa vadede güçlü hissettirse de uzun vadede hem seni hem de partnerini yıpratır. İlişkilerde denge kurmakta zorlanıyor olabilirsin. Ama bu değiştirilemez değil. Kendinle yüzleşmek, sınır koymayı öğrenmek ve sağlıklı iletişim geliştirmek seni çok daha iyi bir noktaya taşıyabilir.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlgini çekebilir:
En İdeal Koca Adayını Seçiyoruz!
Tek Soruluk Psikolojik Test!
Yorum Yazın