Zahmetsiz Bir Şekilde Hazırlanıp Metabolizmanın Hızını Destekleyen Lezzetli ve Denenmiş Yağ Yakıcı İçecekler
Formunuzu korumak ve vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmak aslında sanıldığı kadar zor değil. Yapmanız gereken yağ yakıcı içecek tariflerinden damak zevkinize uygununu hazırlayıp tüketmek. Tabii tek başına yağ yakıcı içecekler yeterli olmuyor. Bunun yanında diyet ve sporu aksatmamanız gerek. Biz de her damak zevkine uygun en etkili yağ yakıcı içecek tarifleri listesini buraya derledik. Ancak belirtmemizde fayda var. Buradaki içecekleri tüketmeden önce yine de diyetisyeninizin görüşüne başvurun. Haydi o zaman bu lezzetli içecekler neymiş keşfedelim!
1. Yemeklerden 1 saat önce tüketin!
Hipokrat Kahvesi Tarifi ( Yağ Yakan Kahve)
Malzemeler
3 adet yeşil elma
1 adet havuç
200 mililitre kaynamış su
1 adet pancar
Pancarı, elmayı ve havucu bol suda yıkayın. Elma hariç havuç ve pancarın kabuklarını soyun. Ardından hepsini rendeleyin. 150 derece fırında 1 saat kavurun. Ancak fırından fırına değişkenlik gösterebilir. Kahve rengini aldı. Soğuduğunda bez torbaya alın. Nemsiz ortamda saklayın. 200 mililitre suyu kaynatın. İçerisine hazırladığınız kahve granülünden 2 kaşık koyun. 10 dakika beklettikten sonra süzün. Hemen servis edin. Afiyet olsun.
2. Spor öncesi ve sonrası, metabolizma hızlandırıcı enfes içecek!
Avokado Smoothie Tarifi
Malzemeler
2 su bardağı kefir
1 adet salatalık
1 adet olgun avokado
1 çorba kaşığı bal
1 çay kaşığı toz zencefil
0,2 su bardağı badem sütü
Salatalığı ve avokadoyu bol suda yıkayın. Minik bir şekilde doğrayın. Ardından tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Servis bardaklarına aktarın ve hemen tüketin. Nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
3. Karanfilin çayı lezzetli ve faydalı yönleriyle dikkat çekmektedir!
Karanfil Çayı Tarifi
Malzemeler
6-7 diş kurutulmuş karanfil
1,5 su bardağı su ( Arttırılıp azaltılabilir)
1 tatlı kaşığı bal
Karanfilleri havanda dövün veya çeşitli mutfak gereçleri kullanarak toz haline getirin. 1,5 su bardağı suyu kaynatın ve toz haline getirdiğiniz karanfilleri içerisine atın. 10 dakika demlenmesini bekleyin. Karanfilin keskin bir tadı vardır. Bu sebeple içerisine 1 tatlı kaşığı bal katın. Dilediğiniz gibi servis edin. Afiyet olsun.
4. Özellikle göbek bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olacak içecek!
Armut Suyu Tarifi
Malzemeler
10 adet taze adaçayı yaprağı
250 mililitre armut suyu
250 mililitre soda
1 adet armut
1 adet misket limonu
Limonu dilimleyin ve armudu küp şeklinde doğrayın. Limon ve armudu bir sürahi içerisine aktarın. Adaçayı yapraklarını da bir çatal yardımı ile ezin ve sürahinin içerisine aktarın. Armut suyu ve sodayı ilave edin. Dilerseniz içerisine buz da koyabilirsiniz. Hemen servis edin. Afiyet olsun.
5. Kilo vermek için kullanılacak en sağlıklı içeceklerden bir tanesi!
Misket Limonlu Su Kürü Tarifi
Malzemeler
1 su bardağı su
1-2 adet limon
Limonun suyunu meyve sıkacağı yardımı ile sıkın. Ardından 1 su bardağı suyun içerisine ekleyin ve karıştırın. Sabahları aç karnına tüketin. Ara vermeden 14 gün boyunca uygulamanız gerek. Afiyet olsun.
6. Yağ yakma garantili zerdeçal çayı, enfes kokusu ve tadıyla da hayran bırakacak!
Zerdeçal Çayı Tarifi
Malzemeler
1 adet limon
1 adet salatalık
1 tatlı kaşığı toz zencefil
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı zerdeçal
250 mililitre su
1 tatlı kaşığı bal
Bir kaba suyu aktarın. Limonu ve salatalıkları kabuklarıyla dilimleyin. Suya ilave edin. Zencefil, zerdeçal, bal ve karabiberi de koyun. İyice karıştırın ve kapağını kapatın. 1 gece boyunca dolapta bekletin. Ertesi gün süzün ve servis bardaklarına aktarın. 5 gün boyunca düzenli tüketin. Afiyet olsun.
7. Sebze suyunu yemeklerden önce içerseniz iştah azaltıcı özelliği devreye giriyor!
Sebze Suyu Tarifi
Malzemeler
1 adet salatalık
3-4 yaprak kıvırcık marul
3-4 yaprak roka
Arzu edilen kadar brokoli
1 adet misket limon
Taze soğan ( İsteğe bağlı)
1 adet elma ( İsteğe bağlı)
Tüm sebzeleri bol suda yıkayın. Malzemelerin hepsini bir öğütücüden geçirin. Sebze sıkacağı da kullanabilirsiniz. İster süzerek ister posasıyla beraber tüketin. Farklı sebzeler de kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.
8. Vücudunuza güç, kuvvet ve zindelik verecek!
Nar ve Zencefil Suyu Tarifi
Malzemeler
Yarım adet limon
1 adet nar
1 bardak ananas
300 mililitre su
1 çay kaşığı zencefil
Limonun suyunu sıkın ve su ile karıştırın. Narı ayıklayın ve rendeleyin. İçerisine ilave edin. Ananası küp şeklinde bir bardak doğrayın. Ananası da blenderdan geçirin ve karışıma ekleyin. Son olarak zencefili ekleyin ve hepsini blenderdan geçirin. 2 saat dinlendirin ve afiyetle tüketin.
9. En hızlı yağ yakan içecek denildiğinde akla gelen karışım!
Metabolizma Hızlandırıcı Maydanoz Kürü Tarifi
Malzemeler
15 büyük dal maydanoz
1 adet limon
1 su bardağı su
1 adet nane
Maydanozları ve naneyi güzelce yıkayın. Blender içerisine bir bardak su ekleyin. Maydanoz, nane ve limon suyu ilave edin. Maydanozlar ve nane püre kıvamına gelene kadar çektirin. Her sabah kahvaltıdan önce aç karnına için. Yarım saat boyunca bir şey tüketmeyin. 15 gün boyunca düzenli için. Afiyet olsun.
10. Turuncunun enerjisini hissetmek isteyenler buraya!
Portakal ve Havuç Detoksu Tarifi
Malzemeler
1 adet portakal
1 adet havuç
2 adet yeşil elma
Portakal, havuç ve elmayı bol suda yıkayın. Parçalara ayırın ve blenderdan geçirin. Ardından vakit kaybetmeden tüketin. Afiyet olsun.
11. Ispanakla tadı arşa çıktı!
Ispanak ve Nane Detoksu Tarifi
Malzemeler
3 su bardağı ıspanak yaprağı
Yarım adet limon
1 adet salatalık
1 sürahi su
5 yaprak nane
Ispanak ve naneyi blenderdan geçirin. 1 sürahi suyla karıştırın ve tekrar blenderdan geçirin. Yarım limonu ve salatalığı dilimleyip suya ekleyin. 3 saat boyunca dinlendirin. Üzerini nane yaprağı ile süsleyin. Gün boyunca için. Afiyet olsun.
12. Bu içecek sadece yağ yakmıyor; vücudu soğuk algınlığından da koruyor!
Chia ve Limonlu İçecek Tarifi
Malzemeler
1-2 adet limonun suyu
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı bal
1,5 su bardağı su
Chia tohumlarını en az 1 saat suda bekletin. Tüm malzemeleri blender içerisine aktarın. İçeceğiniz hazır ve afiyetle tüketin.
Yorum Yazın