Hareketsizliğin Dibine Vurduğumuz Bugünlerde Canımızı Okuyan Boyun ve Sırt Ağrılarından Kurtulmanın 8 Yolu
Hareketsizliğin Dibine Vurduğumuz Bugünlerde Canımızı Okuyan Boyun ve Sırt Ağrılarından Kurtulmanın 8 Yolu
Bunlar hep bilgisayar başında oturmaktan...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Sıcak su torbası ve buz terapisinden yararlanabilirsiniz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Nazik bir masaj her zaman iyi gelir.
3. Düzenli su içmeyi unutmayın!
4. Egzersiz yapmayı rutin haline getirin.
5. Ortopedik yastıklar tercih etmelisiniz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Boyunluklardan yardım alabilirsiniz.
7. Uzanın ve rahatlayın...
8. Saatlerce masa başındaysanız, bilgisayarınızı ve okuduğunuz belgeleri göz hizanızda tutun.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın