onedio
Görüş Bildir
Sağlık Bakanlığının Ramazan Ayında Oruç Tutanlar İçin Tavsiye Ettiği Dengeli ve Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Merhabalar. Bir Ramazan ayı daha geldi çattı. Bu ayda hem oruç tutmak hem de sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Bunun için uyulması gereken bazı beslenme alışkanlıkları var. Sağlık Bakanlığı da oruç tutanlar için dengeli ve sağlıklı beslenme önerilerini yayınladı. Bu içerikte Bakanlığın önerileri bulunmaktadır.Herkese sağlıklı günler dilerim.
Sahurda Ne Yemeliyiz: Gün Boyu Sizi Tok Tutacak ve Susatmayacak 15 Besin
Ramazanla birlikte bazı sorular  her sene olduğu gibi gündemde. Tüm gün aç kalmamak için sahurda tok tutan yiyecekler en çok merak edilen sorular arasında. İlk sahur heyecanını yaşayacak olanlar 'Sahurda nasıl beslenilmeli, nelere dikkat edilmeli? Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?' işte karşınızda sahur için tok tutucu besinler 👇
"Ordu Pidesi/Ordu Yağlısı" Coğrafi İşaret Tescil Belgesi Aldı!
Coğrafi işaret; ürünlerin kaynağını, özelliklerini, coğrafyasıyla arasındaki bağlantısını gösteren bir nevi garanti belgesidir. Coğrafi işaret tescili ile ürünün kalitesi, gelenekselliği ve yerelliği belli bir üne kavuşmuş ürünün kimlik kartı çıkarılır yani bu ürün artık bir nevi korumalıdır. Türkiye'de pek çok ürün ve yöresel lezzette coğrafi işaret tescili bulunuyor. Ordu'nun yerel lezzetlerinden biri olan Ordu Pidesi/Ordu Yağlaması ise Türk Patent ve Marka Kurumu tarafından tescilledi! İşte detaylar 👇
Bir Diyetisyenin Marketten Asla ve Kat'a Almadığı Sağlığına Dikkat Edenlerin Uzak Durması Gereken Yiyecekler
Dengeli ve sağlıklı beslenme uzmanları olan diyetisyenlerin markette neler alıp nelerden uzak durduğunu hiç merak ettiniz mi? TikTok'ta çektiği sağlıklı beslenme videolarıyla bilinen (TikTok/@dietitianontheways) isimli diyetisyen; market alışverişinde özellikle nelerden uzak durulması gerektiğini anlattı. İşte bir diyetisyenin önerisiyle; sağlıklı beslenmek isteyenler için uzak durulması gerekenler listesi 👇
Kolesterolü Düşürmeye Yardımcı Birbirinden Lezzetli ve Etkili Bu Besinleri Öğrenince Çok Şaşıracaksınız
Kanda pek çok madde bulunmaktadır. Bu maddeler vücut fonksiyonlarının çalışması ve hücrelerin yenilenmesi için hayati önem taşır. Yaşam için önemli olan maddelerden biri de kolesteroldür. Kanda doğal şekilde bulunan ve mum kıvamında olan kolesterol iki türdedir ve insan sağlığı için önemlidir. İyi kolesterol ve kötü kolesterol olmak üzere incelenir. İşte karşınızda kolesterolü düşüren besinler 👇
Güçlü Kaslara Sahip Olmak İsteyenler İçin Yüksek Protein İçeren Birbirinden Lezzetli Besinleri Açıklıyoruz
Proteinler vücut tarafından üretilmeyen ancak vücudun fazlasıyla ihtiyaç duyduğu maddelerdendir. Hücrelerin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan proteinler dışarıdan alınır ve vücuttaki eksikliği bu sayede tamamlanmaya çalışılır. Çoğu oldukça lezzetli olan bu ürünleri fazlaca tüketmekten de kaçınmanız gerekir, o halde şimdi en yüksek protein içeren besinleri beraber inceleyelim 👇
Nohut, Mercimek ve Fasulyeden Yapılan Un ile Ekmek: Bilim İnsanları Uzun Süre Tok Tutacak Un Ürettiler
Merhabalar. Obeziteyi en aza indirmek, kan şekerimizi düzenlemek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzının yolu dengeli ve iyi bileşenli gıdalar tüketmekten geçiyor: Örneğin lif. İngiltere'de yapılan bir araştırma, bakliyat ürünlerinden meydana gelen bir un yapmış ve bu unun kişinin diyabet riskini düşürdüğü ve daha tok hissettiğini kanıtlamış. Detaylar içerikte!