Yoksa Siz Yediğiniz Her Şeyin Kabuğunu Çöpe mi Atıyorsunuz? Artık Atmamanız İçin 12 Sebep
Biz alışmışız öyle soyulup renkli meyve bıçaklarının ucuna takılarak bize uzatılan meyvelere, bu nedenle kabuğuna, sapına dikkat etmeden çöpe atabiliyoruz.
Ancak bir durun ve bizi dinleyin!
Bakın çöp olan kabuklar ve saplar ne işe yarıyormuş gösterelim....
1. Portakal kabuğu ne yapar?
Bol miktarda C vitamini içeren portakal kabuğu, kötü kolesterolü düşürüyor, kan dolaşımını hızlandırıyor, kalp hastalıklarına karşı koruyor, bağırsakları çalıştırıyor ve cilt kanserine karşı koruyor. Portakal kabuklarını kaynatarak portakal çayı yapıp içebilirsiniz.
2. Peki ya elma kabukları?
İçerdiği çözünebilir lif açısından zengin pektinden dolayı kabuklu elma kansere karşı koruyor, bağırsakları çalıştırıyor, kolesterolü dengeliyor. Bu nedenle elmayı mutlaka kabuğu ile birlikte tüketin.
3. Limon kabuğuna geçelim.
Sinirleri yatıştırıyor, cildi gençleştiriyor, cilt kanserine karşı koruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Limon kabuğunu; salatalarınıza ekleyebilir veya çayla birlikte tüketebilirsiniz.
4. Mandalinanın kabuğunun özelliği nedir?
C vitamini ve beta-karoten kaynağı olan mandalinayı kabuklarıyla birlikte tüketmek; sindirim sistemini düzenliyor, birçok kanser hastalıklarına karışı koruyor ve sizi soğuk algınlığına karşı koruyor.
5. Salatalığın da mı kabuğu yararlı?
Kalorisi çok düşük olan ve sterollerin en yoğun bulunduğu salatalığın kabuğu; kolesterolü düşürüyor, baş ağrısına iyi geliyor. Salatalığı kabuğuyla birlikte yerseniz, gerginliğiniz azalır, sizi tok tutar ve metabolizmanızı hızlandırır unutmayın!
6. Havuçları soyduk mu?
Süper bir beta-karoten kaynağıdır. Birçok kanser hastalıklarına karşı korur, erken yaşlanmayı geciktirir, katarakt oluşumunu engeller, bağırsakları çalıştırır ve kolesterolü düşürür. Bu nedenle iyice yıkadıktan sonra kabuklarını da yemeğinize dahil edebilirsiniz.
7. Greyfurt kabuğu da önemli...
Greyfurtun kabuğu, felci ve kalp krizini önlemede yardımcı oluyor. İçerdiği C vitamini ile soğuk algınlığına iyi geliyor, kolesterolü düşürüyor.
8. Muz kabuklarını atmayı bırakmalısınız!
9. Soğan, sarımsak, peki bunlara ne demeli?
Soğan ve sarımsakların kabuğunda çok fazla besleyici öğe bulunur. Süzerek yaptığınız çorbalarda kabuklu bir şekilde kullanabilirsiniz.
10. Ananasın sapını da saklamayı deneyebilirsiniz...
Ananas sapını saksıya ektiğinizde biraz sabırlı olursanız bir kaç yıl içerisinde size yeni ananaslar verebilir.
11. Ve tabi yumurta kabuklarını da....
Ezerek bitkilerinizin toprağına karıştırdığınızda kalsiyum desteği sağlar.
12. Karpuz kabuğu denize düşmeden...
Karpuz kabuğunu cilde sürdüğünüzde aknelere karşı oldukça etkili bir çözüm yaratabilirsiniz.
Yorum Yazın
muz kabuğu için açıklama nirdee ?
ahaha tam ben yazacaktım :)
Elmayı kabuksuz yiyen gözüme gözükmesin zaten en güzel yeri kabuğu be :')
Yumurta kabuğunu mu yiyoruz ben anlamadım. :/
Hayır yemiyoruz bitkileri besliyoruz :)