Sütün Faydaları Nelerdir? Süt Neye İyi Gelir?

Dişi memelilerin yavrularını beslemek için memelerinde gelen beyaz bir sıvı olan sütün besin değerleri oldukça fazladır. Doğar doğmaz anne sütüyle bebeklerin beslenmesi gibi memeli hayvanların yavruları da anne sütüyle beslenmektedir. Fakat sonrasında sütü dışarıdan doğal veya paket halinde alarak hayatımızdan çıkarmayız. Paket olarak aldığımız sütler inek sütü olarak biliniyor. İnek sütü de en az anne sütü kadar besin değeri yüksektir. Çocukluktan itibaren özellikle gece uyumadan içmeye alışık olduğumuz sütün insan sağlığına pek çok faydası bulunuyor. Süt direkt olarak tüketildiği gibi aynı zamanda diğer besinlere de katılarak tüketilmektedir. Peki, sütün faydaları nelerdir? Süt kaç kaloridir? Sütün besin değerleri nedir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Sütün tarihi M.Ö 8000 tarihine kadar dayanmaktadır. Anadolu'da tapınak duvarlarında süt temin etmek için kullanılan sığırların resimlerine rastlanmaktadır. İnsanlar yaklaşık beş bin yıldır süt tüketmektedir. İnsan ırkının tarihi kadar eski bir tarihe sahip olan süt birçok vitamin ve mineral içermektedir. Bu yüzden özellikle çocukluk ve gençlik döneminde süt tüketimi uzmanlar tarafından tercih edilmektedir. Tadıyla da sevilen süt aynı zamanda birçok tatlının ham maddesi olarak da kullanılmaktadır. Yediğimiz birçok besinin de içerisinde bulunan sütün insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. Birçok kişi sıklıkla tükettiğimiz sütün neye iyi geldiğini internet üzerinden araştırıyor. Sütün faydalarına, besin değerlerine ve kalorisine dair tüm detaylara haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz...