Pilates topu ile yapılmaması gerekenler !

Hayatımızda hepimiz bir dönem spor yapma gereği hissetmişizdir. Plates ise hem evde yapmaya uygun hemde sıkıcı olmamasıyla gönlümüzde taht kurdu. Ama siz, siz olun o plates topunu amacı dışında kullanmayın : )