Ender Saraç’tan Metabolizma Hızlandıran Bitkisel Çay Tarifleri

Metabolizma hızını arttırmak ve alınan gıdalardaki yağ oranını hızlı bir şekilde yakmak için Ender Saraç’ın önerdiği metabolizmayı hızlandırıcı çay tariflerinden faydalanabilirsiniz.

Ender Saraç Metabolizma Hızlandırıcı Çay -1

1 bardak su, 1 çay kaşığı dolusu mate, 2 adet kakule çekirdeği, 1 dolu çay kaşığı yeşil çay, çay kaşığının yarısı kadar pul biber, çay kaşığının yarısı kadar rende haldeki zencefil.

Malzemelerin tümünü karıştırdıktan sonra kaynayan bir bardak su içine koyun. 1 dakika süreyle fokurdattıktan sonra ocaktan alın. Çayı 5 dakika kadar demleyin. İçeceğiniz zaman içerisine limon ekleyebilirsiniz. Gün içerisinde içmek için yeni çay hazırlamanız çayın etkisi için önemlidir. Sabahları ve akşamları günde iki kere şekersiz şekilde için.

Ender Saraç Metabolizma Hızlandırıcı Çay -2

1 tutam mate yaprağı, 1 tutam ıhlamur, 1 tutam melisa.

Tüm malzemeleri kaynamakta olan bir bardak suyun içine ekleyin. Aşağı yukarı bir dakika kaynatıp ocaktan indirin ve 5 dakika demleyin...

haber kaynağı:  724saglik.org/FİT YAŞAM