Diyetteyiz Diye Güzel Yemek de mi Yemeyelim! Kağıtta Tavuk Nasıl Yapılır?

Diyette olmak bu tavukla daha da kolay! Mis kokulu, hafif ve lezzetli bu tavuğa bayılacaksınız!

• 500 gr ıspanak

• 2 adet defne yaprağı

• 2 SB kiraz domates

• 1-2 dal taze soğan

• 1 demet taze kekik

• 2 YK zeytinyağı

• Tuz

• Karabiber

• 4 adet tavuk göğüs

• 1/4 SB sirke

• 2-3 diş sarımsak

Fırını 200 dereceye ayarlayın. Sonrasında bir kaseye kabaca doğranmış ıspanak, ikiye kesilmiş domates, 2 dal kekik, zeytinyağı, tuz, karabiberi ekleyip karıştırın. Tavukları tuz ve karabiber ile lezzetlendirin. Bir yağlı kağıda hazırladığınız karışımın yarısını koyun, üzerine tavukları dizin. Tavukların kenarına sarımsakları ve taze soğanı koyun. Kalan defne yaprağı ve kekikleri de koyup diğer sebzeleri yağıyla birlikte ilave edin. Yağlı kağıdı paket yapın ve 22 dk pişirin.